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Foto: Gaby Gerster<br />
SACHBUCH<br />
Neue<br />
Seiten<br />
im Leben<br />
Mit einem völlig neuen<br />
Rat gebertyp soll das Leben<br />
einfacher werden.<br />
Von Simon Eckstein<br />
Der neue Ratgebertyp ist individuell,<br />
personalisierbar und<br />
gibt sich lebensfroh. Bunt sind die<br />
Umschläge der neuen myBooks!-<br />
Bücher für jede Lebensfrage und<br />
jede Lebenslage. Und sie werden<br />
herausgegeben von Marion Grillparzer.<br />
Sie ist Diplom-Ökotrophologin<br />
und ausgebildete Journalistin.<br />
Von ihr stammen schon zahlreiche<br />
Bestseller mit den Schwerpunkten<br />
Ernährung und Gesundheit.<br />
Wenn es um Änderungen bei Fitness<br />
und Ernährung geht, ist es<br />
nötig, sich damit zu identifizieren.<br />
Am besten kann man das,<br />
wenn die Wünsche und Befürchtungen<br />
aufgeschrieben werden<br />
– und dafür gibt es in den<br />
Büchern Platz. So kommentiert<br />
die Herausgeberin: „myBook ist<br />
eine ganz neue Form des Ratgebers!<br />
Sie leben diese Bücher, denn es geht<br />
auf jeder Seite um Sie. Um Ihren<br />
Körper, Ihr Wohlbefinden, Ihre<br />
Gesundheit, Ihr Glück. Sie können<br />
in diesen Büchern mitgestalten,<br />
Notizen machen, Listen<br />
ankreuzen, Tagebuch führen.<br />
Schreiben Sie Ihre Ziele auf,<br />
dokumentieren Sie den Weg<br />
dorthin. Mein Tipp: Einfach<br />
anfangen!“<br />
Wenn es nun ums Abnehmen geht,<br />
bedeutet das konkret: drei echte<br />
Kilo in zehn Tagen abspecken<br />
– und das nachhaltig, zeitsparend<br />
und vor allem genussvoll!<br />
Mit der richtigen Mischung aus<br />
Achtsamkeit, Bewegung und<br />
gesunder Ernährung sind Jojo,<br />
Abnehmfrust und Heißhungerattacken<br />
kein Thema mehr.<br />
Dabei unterstützt und motiviert die<br />
Bestsellerautorin Marion Grillparzer<br />
als persönlicher Coach jede Frau<br />
auf ihrem eigenen Weg zum Erfolg,<br />
denn die Leserin kreiert durch Notizen,<br />
Ideen und Gedanken ihr individuelles<br />
Abnehm-Buch.<br />
Die Themen betreffen viele Menschen,<br />
denn neben Ernährung und<br />
Fitness geht es zum Beispiel auch<br />
ums Mut-Machen.<br />
Nachhaltig, zeitsparend und<br />
vor allem genussvoll soll abgenommen<br />
werden.<br />
Marion Grillparzer<br />
myBook – 3 echte Kilo weg<br />
Das persönliche Buch zum<br />
Abnehmen: reinschreiben,<br />
nachlesen, mitmachen,<br />
gut fühlen<br />
Südwest, 208 S.<br />
Euro (A) 15.50; Euro (D) 14.99;<br />
Euro (I) 16<br />
ISBN 978-3-517-08840-2<br />
Mit kleinen Tricks locken die<br />
Autorinnen auch die größten<br />
Sportmuffel vom Sofa.<br />
Holle Bartosch,<br />
Marion Grillparzer<br />
myBook – Was<br />
mich bewegt<br />
Das persönliche Buch für mehr<br />
Fitness: reinschreiben, nachlesen,<br />
mitmachen, gut fühlen<br />
Südwest, 208 S.<br />
Euro (A) 15.50; Euro (D) 14.99;<br />
Euro (I) 16<br />
ISBN 978-3-517-08841-9<br />
Mit Selbsttests, verschiedenen<br />
Mutproben, einem Mut-Maßband<br />
und vielen Mut-Tools für<br />
den Alltag.<br />
Manuela Böhme,<br />
Jutta Christoph<br />
Das Mutbuch<br />
Südwest, 208 S.<br />
Euro (A) 15.50; Euro (D) 14.99;<br />
Euro (I) 16<br />
ISBN 978-3-517-08883-9<br />
37<br />
buchmedia<br />
magazin 19 (1/13)<br />
Stress<br />
– individuell –<br />
abstellen!<br />
Was uns entspannt, ist ebenso individuell<br />
wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie<br />
heraus, was Ihnen guttut, indem Sie Ihr<br />
eigenes Stressprofi l erstellen.<br />
Ob Burnout, Angst, psychosomatische<br />
Beschwerden oder Schmerzen:<br />
Finden Sie die für Sie optimalen Übungen<br />
und lernen Sie diese im Alltag wirkungsvoll<br />
einzusetzen.<br />
Inklusive CD und Beiheft!<br />
Dr. Norman Schmid<br />
Mein Weg in die<br />
Entspannung<br />
ausgeglichen, beschwerdefrei und<br />
leistungsfähig<br />
maudrich 2013, 192 Seiten, durchgehend farbig,<br />
zahlr. Abb. und Tab., Klappenbroschur<br />
Inkl. Beiheft (Selbsttest) und CD<br />
ISBN 978-3-85175-978-5<br />
EUR 22,– [A] / EUR 21,40 [D] / sFr 29,50<br />
Erscheint im März 2013<br />
www.maudrich.com Eine Abteilung der Facultas AG
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