Fortunen_Echo_2012 - SV Fortuna Schapdetten

Anhand gezielter und abwechslungsreicher
Übungen wird anschließend mit Hilfe
gymnastischer Übungen ganzheitlich die
Muskulatur, vornehmlich aber die Bauch-
und Rückenmuskulatur, gedehnt und
gestärkt, und somit die Körperhaltung und
Beweglichkeit verbessert. Ruhige Musik
begleitet alle Übungen.
Zum Abschluss wird Volleyball gespielt,
allerdings in abgeänderter Form, d.h. es
wird nicht „gebaggert“. So, und nun heißt
es, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden
und vorbeizuschauen. Jeder ist
herzlich willkommen. Übungsleiter ist
Werner Hoffmeister (Tel. 02507/ 7882).
Gymnastik und Sportabzeichen
Jeden Mittwoch von 19 bis 20.00 Uhr
findet seit 20 Jahren unter der Leitung von
Monika Lessmann Gymnastik für Damen in
der Turnhalle statt. In regelmäßig aktualisierter
Form werden Übungen zum Konditionsaufbau,
zur Koordinationsverbesserung
sowie zum Training der Rücken-,
Bauch- und Beckenbodenmuskulatur angeboten.
Ein weiteres Ziel ist die Vorbereitung auf
die Abnahme des Sportabzeichens, das
interessierte Teilnehmerinnen ( und natürlich
auch Teilnehmer) bei guter Wetterlage
auf dem Tennenplatz ablegen können.
Die Anforderungen hierfür sind nach Alter
gestaffelt und mit ein wenig Übung von
praktisch jeder/ jedem zu schaffen.
Den Abschluss des Sportjahres bildet dann
ein gemeinsames Abendessen aller Kursteilnehmerinnen,
bei dem auch die Überreichung
der Sportabzeichen erfolgt. Alle,
die körperliche Betätigung abwechslungs-
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reicher Form suchen, sind herzlich eingeladen,
sich der Gruppe anzuschließen.
Indiaca
Freizeitsport
An jedem Dienstag von 18.30 bis 20.00
Uhr trifft sich eine gemischte Gruppe von
Damen und Herren zum Indiacaspiel in der
Turnhalle. Der Abend beginnt mit einer
Aufwärmphase: Dehn– und Kräftigungsübungen
bereiten auf das anschließende
Indiacaspiel vor.
Indiaca ist eine Mischung aus Volley- und
Federball. Dieser Mannschaftssport wird
auf einem durch ein Netz getrenntes
Spielfeld ausgeübt. Der Indiacaball wird
nach zweimaligem Zuspiel im eigenen Feld
mit der flachen Hand übers Netz geschlagen.
So entwickelt sich ein flottes Spiel,
bei dem jede Mannschaft „alles“ gibt, um
auf der Gewinnerseite zu stehen.
Nachdem einige Damen zu uns gestoßen
sind, hat sich unsere „Spieldynamik“ deutlich
gesteigert. Spaß und steigende Fitness
sind garantiert. Über weiteren Zuwachs von
Damen und Herren freuen sich Friedhelm
Schmidt (Übungsleiter, Tel.: 02509/8222)
und die ganze Mannschaft.