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Helmighausen. Es ist still. Nur ganz leise hört man das Plätschern des kleinen Brunnens in der Ecke. Warmes Licht durchdringt �� Abschalten in zehn Minuten den großen hellen Raum und wer einmal auf einem der großen weichen Sessel Platz genommen hat, möchte gar nicht mehr auf- Unsere nächste Fastenwoche findet vom <strong>24</strong>. 2. - 2. 3. 2012 statt Informationen und Anmeldung in der Apotheke! Telefon (0 29 94) 9 65 40 Wärmstens zu empfehlen: Ganzkörper- Massage �� Manuela Kleffner Glockenpassage (Schatzinsel Rentrop) Hauptstr. 21 · 34431 Marsberg · Tel. 0 29 92 / 42 59 mit heißer Schokolade! Öffnungszeiten: Mo - Fr 9.00 - 12.30 Uhr u. 14.00 - 18.00 Uhr · Sa 9.00 - 13.00 Uhr www.apotheke-westheim.de stehen. »Und das ist auch schon alles, mehr braucht es dafür nicht,« sagt Rita Vogel und lacht. Abschalten in zehn Minuten. Ihr Rezept dafür ist schlicht und einfach: Autogenes Training. Das darauf die Leute erst einmal skeptisch reagieren, ist für sie nichts Neues. »'Das glaube ich nicht!' oder 'Wie soll ich das denn machen?'« das sind die typischen Antworten, wenn ich jemandem erkläre, was Autogenes Training bewirken kann«, sagt Rita Vogel. Doch die ausgebildete Entspannungspädagogin ist überzeugt davon, dass das jeder lernen kann. In kurzer Zeit einfach abschalten, entspannen und sich vom negativen Alltagsstress lösen. Entwickelt wurde das Autogene Training Anfang der fünfziger Jahre von dem Neurologen und Psychiater Johann Heinrich Schultz. Es zählt bis heute zu den Klassikern der Entspannungsverfahren und wird auch als konzentrative Selbstent- Vorbereitung auf den Osterlauf Marsberg. Das Weihnachtsfest und der Jahreswechsel sind noch in guter Erinnerung. Festtagsbraten und Silvesterrausch haben ihre Spuren hinterlassen und der innere Schweinehund steht immer noch vor der Tür. Grund genug, endlich anzufangen. Und weil man sich in der heutigen Zeit mehr und mehr über Ziele defi niert, könnte das nächst mögliche Ziel der Osterlauf in Paderborn sein. Schluss mit rauhen Händen! Paraffin- Handbehandlung ��Angebot 10,-�� spannung bezeichnet. Das Autogene Training ist eines der effektivsten und einfachsten Wege, um in kurzer Zeit und fast an jedem Ort eine tiefe, wohltuende und belebende Entspannung für sich zu erreichen. Es besteht im Wesentlichen aus sechs Übungen, die Muskelentspannung, Durchblutung, Atmung und Puls indirekt beeinflussen können. Autogenes Training wird mittlerweile zur Steigerung der Gedächtnis-Leistung eingesetzt. Mediziner und Psychotherapeuten weltweit sehen das Training als anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Stress- und Angstzuständen. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Teil der Kursgebühren. Ab dem 7. Februar bietet die Entspannungspädagogin in ihren Räumen in Helmighausen wieder einen Grundkurs für Autogenes Training an. An zehn Dienstagen lernen die Teilnehmer unter Anleitung Körper und Geist zu entspannen, um die erlerntern Übungen auch später im Alltag selbstständig anwenden zu können. »Eingeladen sind alle, die das wirklich lernen wollen. Wichtig dabei ist Selbstdisziplin, denn mit der allseits so beliebten Wellness hat das nicht viel zu tun. Doch wer wirklich möchte, der bekommt auch etwas,« betont die Therapeutin überzeugt. Seit nun mehr zwölf Jahren behandelt Rita Vogel Menschen mit Reflexzonenmassagen am Fuß, nach der Schule von Hanne Marquardt. Zum Autogenen Training kam die gelernte Krankenschwester aus reiner Überzeugung, denn sie ist der Meinung: »Es ist eine gute und wirklich sinnvolle Sache, gerade in der heutigen stressigen Zeit den Menschen eine Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, damit Entspannung und Erholung sogar mitten im Alltag stattfinden kann. Autogenes Training verhilft einfach zu mehr Lebensqualität.« In der Gruppe macht es noch mehr Spaß. Gemeinsam am Ziel ankommen ist, für alle, die dies schon einmal erreicht haben, ein wunderbares Gefühl und Motivation für kommende Ziele. Aus diesem Grund wollen die Marsberger Nordic Walker die kommenden zehn Wochen nutzen, sich auf den Paderborner Osterlauf vorzubereiten. Die Erfahrungen vom letztjährigen Citylauf haben gezeigt, dass eine gute Vorbereitung der halbe Erfolg sein kann. Alle interessierten Nordic Walker sind eingeladen, für den Zehn-Kilometer-Lauf zu trainieren. Das erste Treffen ist am Sonntag, dem 5. Februar, um 10 Uhr an der Friedhofskapelle in Marsberg. Weitere Infos sind unter Tel. 02992 903135 oder info@proforma-marsberg. de erhältlich.
Information des Zahnprophylaxe Zentrums im Burghof zur Parodontitis Marsberg. Bei Parodontitis handelt es sich um eine Entzündung des Zahnhalteapparates, die negative Folgen für die Gesamtgesundheit haben kann. Häufi g wird sie zu spät erkannt, da sie lange Zeit schmerzlos verläuft. Erste Symptome können eine erhöhte Blutungsneigung, Schwellungen und Mundgeruch sein. Ausgelöst wird diese Zahnfl eischentzündung, die etwa die Hälfte aller Erwachsenen hat, durch bakteriellen Zahnbelag und Zahnstein. In fortgeschrittenen Fällen kann eine Parodontitis sogar zu Zahnverlust führen. Durch die Entzündung können Bakterien aus der Mundhöhle in die Blutbahn gelangen und so im Körper weitere Entzündungen auslösen. Mit der gezielten Kombination aus Zahnbehandlung und Prophylaxemaßnahmen kann das Risiko für die Entstehung bestimmter Krankheiten, wie beispielsweise Rheuma und Diabetes verringert werden. Was die meisten nicht wissen: Eine Parodontitis kann das Herzinfarkt- und Brilon. Implantat ist nicht gleich Implantat, hier gibt es nicht nur Preis -, sondern auch erhebliche Qualitätsunterschiede. Aktuelle Berichte über die Sicherheit von Brustimplantaten des Herstellers PIP in Europa haben deshalb viele Betroffene in Aufregung versetzt. Dr. med. Aref Latif, Chefarzt der Abteilung Frauenheilkunde und Geburtshilfe im Städtischen Krankenhaus Maria-Hilf, kann seine Patienten beruhigen: „In unserem Krankenhaus wurden zu keinem Zeitpunkt Implantate dieser Dr. med. Aref Latif. Schlaganfallrisiko deutlich erhöhen. Bei der herkömmlichen Parodontitisbehandlung werden zunächst Zahn- und Wurzeloberfl ächen sowie Zahnfl eisch- und Knochentaschen gründlich gereinigt, um die Bakterienzahl zu reduzieren. In schwierigeren Fällen ist hierzu ein chirurgischer Eingriff notwendig. Allerdings hat die Praxis gezeigt: Alleinige Reinigungsmaßnahmen haben keine ausreichende nachhaltige Wirkung. Manchmal müssen sogar Antibiotika eingesetzt werden. Doch jetzt gibt es eine ebenso zeitgemäße wie wirkungsvolle Alternative zur konventionellen Behandlung: die Antimikrobielle Photodynamische Therapie. Sie ist eine schonende und schmerzfreie Behandlungsmethode ohne Nebenwirkungen. Zunächst werden dabei Zahnfl eisch- und Knochentaschen professionell gereinigt, um die weichen und harten Beläge zu entfernen und die Bakterienzahl zu reduzieren. Ausschließlich bewährte Brustimplantate in Brilon Firma eingesetzt oder anderweitig verwendet. Wir verwenden ausschließlich bewährte Implantate anerkannter Firmen.“ Dr. Aref Latif rät allen besorgten Frauen, die ihre Implantate nicht im Briloner Krankenhaus einsetzen ließen, sich zu vergewissern, ob sie Implantate der Firma PIP haben und diese mit Hydrogel oder mit Silikon gefüllt sind. Die Reklama tionen beziehen sich nur auf silikongefüllte Implantate. Hat die Patientin hydrogelgefüllte Implantate, kann sie ganz beruhigt sein. Doch jetzt gibt es wird eine blaue oder grüne Farblösung in die Zahnfl eisch- und Knochentaschen absolut schmerzfrei eingebracht. Diese Lösung ist ein sogenannter Photosensitizer, das heißt ein Farbstoff, der auf Laserlicht einer bestimmten Wellenlänge reagiert. Die Farbstoffmoleküle heften sich an die Bakterienmembran, sodass die Bakterien angefärbt werden. Schließlich erfolgt die Belichtung mit einem sanften Therapielaser. Durch das Laserlicht kommt es zur Bildung von aktivem Sauerstoff, der die Bakterienmembran schädigt und so die Bakterien zerstört. Diese einfache und schnelle Therapie verhindert in vielen Fällen den Einsatz von Antibiotika oder chirurgische Maßnahmen. Es bildet sich schnell wieder eine gesunde Taschenfl ora. Entzündungen klingen rasch ab. Schon nach wenigen Tagen ist das Behandlungsergebnis spürbar und sichtbar. Die antimikrobielle photodynamische Therapie wird „Allen betroffenen Patientinnen, ob sie bei uns operiert wurden oder nicht, bieten wir an, sie persönlich zu beraten und die bestmögliche individuelle Lösung für sie zu fi nden,“ so Chefarzt Dr. Latif. Weitere Informationen gibt es unter Tel. 02961 780-1306 oder bettina.gehrken@khbrilon.de. bereits seit mehr als zwölf Jahren wissenschaftlich erforscht. Die Behandlungserfolge sind durch klinische Neuer Kurs für Autogenes Training Kursbeginn: Dienstag, den 7. Februar 2012 um 19 Uhr Info und Anmeldung unter Tel. 0 29 92 32 20 �� nur für Sie! Wir nehmen Sie mit auf eine unvergessliche Reise in die Welt der Kosmetik. Das Paket umfasst: • ausführliche Hautdiagnose • Peeling • Maske • Augenbrauenstyling • Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté • Edelsteinbehandlung • Make-up in aktuellen Trendfarben Vereinbaren Sie einen Termin! Kosmetik-Studio für SIE und IHN Kötterhagen 29 34431 Marsberg Tel. (0 29 92) 6 41 74 Studien (z.B. an der Universität Wien) sowie durch praktische Erfahrungen in vielen Zahnarztpraxen belegt.
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