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Kurs Nr. 01 Bodymix<br />
Training für Junge und Junggebliebene, bestehend aus einer Mischung von<br />
aktuellen Fitness- und Fun-Sportelementen wie: Warm up / Aerobics /<br />
Muskeltraining mit und ohne Gewichten / Callanetics / Stretching. Zielsetzung<br />
der Stunde ist ein gleichberechtigtes Training der Herz-Kreislauf-<br />
und Muskelausdauer.<br />
Montags 9:30—10:30 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche<br />
Zeitraum: 27.02.-02.07.2012 (16x 60 Minuten)<br />
Kursleitung: Monika Sidlo-Scheuch, 02204 64111<br />
Gebühr: <strong><strong>TV</strong>R</strong>-Mitglieder: 24,00 Euro<br />
Kurs Nr. 12 Body Fitness<br />
Nicht-Mitglieder: 96,00 Euro<br />
Azubis und Studenten: 72,00 Euro<br />
Eine Mischung aus intensivem Aufwärmprogramm, gezieltem Muskeltraining,<br />
Dehnung und Entspannung für ein gutes Körpergefühl und eine straffe Figur.<br />
Montags 20:00—21:00 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche<br />
Zeitraum: 27.02.-02.07.2012 (16x 60 Minuten)<br />
Kursleitung: Carola Meissner, 0174 2510325<br />
Gebühr: Mitglieder: 24,00 Euro<br />
Nicht-Mitglieder: 96,00 Euro<br />
Azubis und Studenten: 72,00 Euro
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