63 Tipps mit Biss 63 Tipps mit Biss - AOK
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FRÜHSTÜCK<br />
16<br />
17 Butter, Margarine,<br />
Käse und Wurst<br />
machen Brot ganz schön fett.<br />
Deshalb:Brot dick schneiden<br />
und dünn belegen.<br />
18<br />
Frühstückscerealien<br />
oder Cornflakes<br />
sind energiereiche Alternativen<br />
zum Frühstücksbrot.<br />
Aufgepasst:Oft enthalten<br />
sie zu viel Zucker, Honig oder<br />
Schokolade. Auch viele Nüsse<br />
in der Mischung machen dick.<br />
Besser:Fertige Flakes- oder<br />
Müslimischung <strong>mit</strong> „puren“<br />
Haferflocken im Verhältnis<br />
1:1 mischen.
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