Mein Gesundes Magazin 2 2010 - Arbeitskreis Gesundheit eV

milben sind meist die ersten Allergene, mit
denen Neugeborene in Kontakt kommen. Spezielle
Milbenschutzbezüge für Matratzen scheinen
das Allergierisiko zu senken. 2004 wurden
zwölf solcher „Encasings“ von Stiftung
Warentest getestet, vier erhielten das Urteil sehr
gut. Sie hatten das TÜV-Siegel „Für Allergiker
geeignet“ und waren frei von Schadstoffen.
Auch Haustiere fördern die Allergieentwicklung.
Bei erhöhtem Allergierisiko oder spätestens
wenn sich erste Symptome zeigen, sollten Eltern
überlegen, dem Tier ein anderes schönes
Zuhause zu suchen. Weil Zigarettenrauch
ebenfalls Allergien begünstigt, empfiehlt es sich,
das Rauchen zumindest in den eigenen vier
Wänden aufzugeben.
Für Kinder, die trotzdem eine Allergie entwickeln,
stehen eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten
zur Verfügung. Martin war als
Achtjähriger in einer Rehabilitations-Einrichtung,
die sich auf Allergien spezialisiert hat. Dort lernte
er viel über die Erkrankung, bekam einen an
seine Be schwerden angepassten Behandlungsplan
und nützliche Verhaltenstipps. Zudem
begann er auf Anraten der Ärztin in der Rehabilitation
eine spezifische Immuntherapie.
Dabei wurde ihm der Allergie auslösende Stoff
in geringer Menge unter die Haut gespritzt –
während dieser Behandlung hat sein Immunsystem
„gelernt“, auf den Allergieauslöser
normal zu reagieren. „Manchmal ist meine
Nase immer noch verstopft und juckt ganz
fürchterlich, aber viel seltener und auch nicht
so schlimm wie früher.“
Was ist dran am
Reizklima
Reizklima kommt vor allem den Atmungsorganen
und der Haut zugute, es fördert die
Durchblutung und stärkt die Abwehrkräfte.
Unbestritten fühlen sich auch kleine Allergiker
und Neurodermitiker während einer solchen
Klimakur gesund und wohl.
Dennoch haben selbst Experten Schwierigkeiten
zu erklären, was genau die Wirkung
des Reizklimas ausmacht. Mehrere Gründe
scheinen zusammen zu wirken:
• Klare Luft: Durch den Seewind fliegen an
der Küste im Vergleich zum Binnenland im
Schnitt nur ein Zehntel allergieauslösender
Pollen durch die Luft.
• Wind: Er enthält feine kleine Wassertröpfchen
mit Salzpartikeln, Spurenelementen
und anderen Stoffen aus dem Meerwasser.
Sie tun den Atemwegen und der Haut gut.
• Sonne: Sie erhöht die Vitamin D-Produktion
und stärkt damit unter anderem das Immunsystem.
Allerdings sollte man einen
Sonnenbrand unbedingt vermeiden!
Was Reha Müttern bringt
„Man muss
sich darauf einlassen“
Buchautorin Sonja Rüther
berichtet in MGM über ihre Erfahrungen mit der Mutter-Kind-Reha.
„Meine Älteste war ein Schreikind. Mein
Mann und ich haben drei Jahre keine Nacht
durchgeschlafen, unsere Tochter war jede
Nacht zwischen fünf und sieben Mal wach.
Nach zwei Jahren kam unsere zweite Tochter
zur Welt. Beide waren relativ häufig
krank, wir hatten einfach viele Baustellen. Irgendwann
war ich dann völlig ausgebrannt.
Ich brauchte unbedingt Abstand zu meinem
Alltag. Ich bin dann zu meinem Hausarzt und
habe gesagt, dass ich eine Kur brauche. Ärzte
sagen einem normalerweise nicht „Gehen
sie zu einer Mutter-Kind-Reha“ – man muss
sie für sich einfordern.“
Die Reha ist wirklich kein Urlaub
2007 bin ich dann mit beiden Kindern zur ersten
Kur – konkrete Erwartungen hatte ich
nicht. Das war gut so: Eine Mutter-Kind-Reha
ist anstrengend. Man bewegt sich in fremder
Umgebung, die Wochenenden muss man
mit den Kindern alleine füllen. Die Reha ist
wirklich kein Urlaub.
Man muss sich auch im Klaren sein, dass die
Kinder krank werden können, bei 80 Kindern
auf einem Haufen ist die Gefahr einfach groß
– viele Mütter sind darauf nicht eingestellt.
Wobei viele Kliniken die Mütter auch bei der
Betreuung ihrer kranken Kinder unterstützen
– darauf sollte man achten, wenn man eine
Klinik auswählt.
Außerdem sollte die Klinik spezialisierte
Angebote bereitstellen – je nachdem, ob eine
Frau Psychotherapie braucht, Übergewicht
hat oder ein Kind mit ADHS, wird eine andere
Klinik die richtige sein. Ob es zum Beispiel
ein Schwimmbad gibt, würde ich bei der Auswahl
dagegen ganz nach hinten stellen. Die
Ausstattung ist nicht das Wichtigste.
Über die räumliche Entfernung der Reha-Klinik
war ich sehr froh – ein klarer Abstand von
meinem Alltag, in dem ich keinen Raum
mehr für mich hatte: Ich bin viel zu selten
weggegangen, habe meine eigenen Interessen
nicht mehr verfolgt. Ähnliches habe
ich in der Reha von vielen Frauen gehört. Wer
in die Reha geht, hat in der Zeit davor meist
nicht auf sich geachtet. Die Reha holt einen
aus dieser Tretmühle. Der Blick wird wieder
klar und mit der professionellen Unterstützung
finden sich manchmal ganz simple
Wege, um das ins Lot zu bringen: Als ich wie-
der nachhause kam, habe ich mit meinem
Mann besprochen, einen Abend in der Woche
frei zunehmen – das mache ich seitdem.
Es ist wie so oft: Wenn man selber weiß, was
man will, macht das Umfeld mit. Die Reha
ist eine Chance, die jede Frau für sich ganz
persönlich nutzen kann.
Geht es mir besser, geht
es auch dem Kind gut
Das Gute ist, dass man in der Reha auf Frauen
trifft, die in einer ähnlichen Situation
sind wie man selbst. Allein denkt man immer,
man ist die Einzige, die mit ihrer Situation
nicht klar kommt. Oft hat man ja das Gefühl,
von Supermüttern umgeben zu sein. In der
Reha bekommt man im Austausch untereinander
mit, dass dieser Schein oft trügt.
Dieses offene miteinander Reden ist unglaublich
positiv.
Dazu kommt das Personal in der Klinik: Geschulte
Menschen, die einen in Gruppen- und
Einzeltherapien unterstützen.
Die Kinder werden nach Altersgruppen betreut
– die machen alles Mögliche, von der
Klimatherapie bis zum Basteln. Meine Große
war davon begeistert. Die Kleine – sie war
zu dem Zeitpunkt zweieinhalb – fand das eher
nicht so gut. Ich hatte aber kein schlechtes
Gewissen. Da musste sie hin, denn es
geht ja auch darum, sich von den Kindern zu
entlasten, um für sich selbst Zeit zu haben.
Geht es mir besser, geht es auch dem Kind
besser.
Ich möchte es noch einmal betonen, weil ich
es wirklich entscheidend finde: Die Mutter-
Kind-Reha ist eine Chance, die viel bringt,
wenn man sich darauf einlässt.“
Sonja Rüther, Jahrgang
1975, hat bis zur
Geburt ihrer ersten
Tochter im Marketing
einer Hamburger Firma
gearbeitet. Zweimal war die Hamburgerin in
der Mutter-Kind-Reha. Nach der ersten hat sie
ihre Erfahrungen aufgeschrieben. Sie lassen sich
unter dem Titel „Der Weg zum Kur-Erfolg“ unter
www.mutter-kind-kur.jimdo.com oder www.bod.de
bestellen. Mittlerweile hilft Sonja Rüther als Kurberaterin
Frauen auf dem Weg in die Reha.
MEIN GESUNDES MAGAZIN 9