Download - Berlin-Chemie AG

Starke Eltern – Starke Kinder
Unmittelbar vor der Diagnose war Ihr Kind wahrscheinlich müde
und einfach nicht mehr so wie früher. Wenn Sie die ersten Schritte
der medizinischen Akutversorgung gegangen sind, werden Sie
merken: Ihrem Kind geht es schon viel besser. Für die weitere
Behandlung des Diabetes ist es ganz besonders wichtig, dass Ihr
Kind und Ihre ganze Familie stark sind. Zusammen werden Sie
es schaffen! Die Strategie, die Ihnen hilft, heißt Selbststärkung:
Wie schaffen Sie das?
Hier einige Beispiele für den Alltag:
Zeit nehmen ist wichtiger als Zeit
geben. Schalten Sie einen Gang zurück
und nehmen Sie sich Zeit für Fragen und
Gespräche. Vielleicht streichen Sie
weniger wichtige Aktivitäten für andere
oder misten Sie den Terminkalender Ihrer
Familie aus. Delegieren Sie Haushaltspflichten
an Dritte und wenn`s sein muss,
lassen Sie auch im Haushalt mal fünf
gerade sein. Jetzt gibt es Wichtigeres:
nämlich den Diabetes Ihres Kindes und
alle damit verbundenen Fragen.
Reden ist wichtiger als Schweigen.
Wenn es Ihnen schlecht geht, suchen Sie
Kontakt zu diabeteserfahrenen Gesprächspartnern
in Ihrem Betreuungsteam
oder fragen Sie nach nahe gelegenen
Selbsthilfegruppen. Auch
Gespräche in der Familie oder mit
Freunden sind wichtig.
Rausgehen ist wichtiger als Stubenhocken.
Bewegung an frischer Luft,
Aktivitäten mit Freunden oder eine kurze
Auszeit abseits vom Alltag verbessern die
Stimmung und wecken die Lebensgeister.
Es müssen nur 1 bis 2 Stunden sein,
aber Sie sollten nun nicht „wie ein
Hamster im Rad“ laufen. Bauen Sie sich
regelmäßige Pausen draußen an der
frischen Luft in den Alltag ein – das tut
Ihnen und Ihrem Kind gut.
Kleine Erfolge sind wichtiger als
totale Perfektion. Sie können nicht
immer alles richtig machen – müssen Sie
auch nicht! Erwarten Sie gerade am
Anfang nicht zu viel von sich und Ihrem
Kind. Wenn Sie am Ende eines Tages
sagen können, dass Sie etwas besser
gemacht haben als am Tag zuvor, sind Sie
schon auf einem guten Weg. Vielleicht
haben Sie mit Ihrem Kind ein schönes
Gespräch über „das, was kommt“ gehabt.
Konnte eine wichtige Frage zum Thema
Diabetes endlich geklärt werden. Haben
Sie es beide geschafft, alle Blutzuckerwerte
aufzuschreiben. Loben Sie sich selbst
und Ihr Kind, nur so entstehen genug
Motivation und Mut für die kommenden
Wochen.
Und schließlich: Fragen Sie offen und
ehrlich die Dinge, die Sie und Ihr
Kind bedrücken, auch die schwierigen
Fragen. Antworten Sie genauso
offen und ehrlich. Man muss nicht alles
wissen, was die Kinder fragen, und die
eigenen Fragen darf man auch stellen –
es gibt keine dummen Fragen!
6 7