Bastian

Bastian Schneider
Protokoll vom 16.01.2007: Einführung Snowboarden
Top 1:
Top 2:
Top 3:
Top 4:
Top 5:
Top 6:
Top 7:
Top 8:
Top 9:
Top 10:
Top 11:
Neue Namensfindung für „Olga“
Handling „Boardhandling“ ; was mache ich wie mit dem Board
Fallübungen (viel Zeit aufwenden wegen der Unfallgefahr
Backside und Frontside belasten
Roller fahren (viel Zeit, man braucht es immer wieder)
Notbremse
Schwunggirlande
Turns
Lehrplan
Fehler
Rolle des Lehrers
Top 1:
Aus „Olga“ wurde „Chelsea“
Top 2:
- das Board muss auf die Bindung gelegt werden, dann kann es nicht wegrutschen
- das Board wird mit der Nose nach vorne hinter der ersten Bindung unter dem Arm
getragen
- Board anschnallen, erst den vorderen Fuß und den anderen auf die Boardkante
stellen damit das Board nicht wegrutscht
- Standposition ( regular oder goofy)
Top 3:
- auf die Knie fallen und wieder aufstehen (über die Knie und Unterarme fallen,
damit man nicht auf die Handgelenke fällt)
- auf den Rücken fallen und wieder aufstehen (über den Po und den Rücken auch
wieder um das Gewicht nicht auf die Handgelenke zu bekommen
- möglichst klein machen beim fallen
- die Angst vor dem Fallen nehmen
Top 4:
- Drehen im liegen
- Das Umkanten einführen
- Alles im Stand mit Partner der stützt und sichert
Top 5:
- einbeinig fahren (vorderes Bein in der Bindung, hinteres nach abstoßen auf das
Board stellen
- wichtig für´s Gleichgewicht beim Liftfahren, auf Ziehwegen oder beim Aussteigen
aus dem Lift
- zum ersten Mal in eine Gleitbewegung kommen, in einem flachen Stück, das
ausläuft

Top 6:
- erstmals beide Beine in der Bindung
- erst geradeaus fahren(gleiten), dann bremsen
- 4 Möglichkeiten:
1. Frontside Kante; vorne stehen, damit man hinten das Board wegschieben
kann
2. Backside Kante; vorne stehen, damit man hinten das Board wegschieben
kann
3. fallen lassen; backside; Po und Rücken
4. fallen lassen; frontside; Knie und Unterarme
Top 7:
- schräg fahren und schräg rutschen gegen den Hang
- seitrutschen; d.h. geradeaus runter
- schräg rutschen; d.h. runter und seitwärts
- diese beiden Sachen immer abwechselnd ergeben eine Girlande als Spur im
Schnee
Top 8:
- aus dem schräg rutschen immer mehr in die Falllinie gehen
- daraus resultieren die backside oder frontside Turns
- hier haben wir die Gruppe getrennt, die schon klar kamen sind das erste Mal mit
dem Lift gefahren die anderen haben noch ein paar Übungen für die Turns
gemacht
Top 9:
- Anfänger Methodik sieht folgendes vor:
1. unabdingbare Voraussetzungen erklären und üben
2. Geradeausfahren und Bremsen
3. Kurvenfahren mit Vorausdrehen und Driften
4. Kurvenfahren verbessern und variieren
Top 10:
- typisch ist, dass zu stark und an den falschen Stellen (Timing) aufgekantet wird
- Körperposition
- Typische Probleme bei der Frontside
Top 11:
- Mechaniker; er muss die Boards einstellen
- Motivator; er muss individuell betreuen und unterschiedliche Lerntempi beachten
- Angstnehmer
- Organisator; er braucht einen Rucksack mit Schraubenziehern und Pflastern usw.
- Beobachter; er braucht ein peripheres Sehen und muss korrigieren, außerdem muss
er fordern und fördern