Mittagessen - Schneekoppe

Frühstück:
SchneeKoppe VITAsan Slim
+ eine Portion Obst
z. B. : Ananas (3 Scheiben, 180 g), Apfel (150 g), Banane (1
kleine, 120 g), Birne (1 große, 200 g), Grapefruit (1 große,
220 g), Kiwi (2 Stück, 200 g), Mandarine (2 Stück, 100 g),
Mango (1/2, 180 g), Nektarine (1 große, 180 g), Orange (1
große, 220 g), Weintrauben (2 Hände voll, 145 g), Honigmelone
(1/4, 180 g)
VITAsan Slim Drink - 250 kcal und 1,4 BE
Obst pro Portion ca. 100 kcal und 1,5 - 2 BE
Mittagessen:
SchneeKoppe VITAsan Slim
+ Obst oder eine Portion Rohkost
mit Nüssen (15 g)
z. B. : Rohkost: 200 g rohes Gemüse (z. B. : Chicorée, Möhren,
Kohlrabi, Radieschen, Sellerie, Tomaten, Paprika, Gurken
- am besten in den Ampelfarben, d. h. rot – gelb – grün)
z. B. : Nüsse: Mandeln (15 Stück), Walnusshälften (5 Stück),
Erdnüsse ungesalzen (15 Stück, 2 EL), Sonnenblumenkerne
(3 TL), Kürbiskerne (3 TL), Sesam (1 gehäufter EL)
VITAsan Slim Drink - 250 kcal und 1,4 BE
Rohkost mit Nüssen pro Portion ca. 100 - 150 kcal
und 0,5 - 1,5 BE
08
Abendessen:
SchneeKoppe VITAsan Slim
+ Rohkost mit Dip
VITAsan Slim Drink - 250 kcal und 1,4 BE
Rohkost mit Dip pro Portion ca. 100 - 150 kcal
und 0,5 - 1,5 BE
Wenn Sie in der
Startphase
(erster und zweiter Tag)
der Hunger packt,
können Sie zusätzlich
Obst, Rohkost mit leckeren
Dips und knackigen
Nüssen zu sich
nehmen.