Für erwachsene - Zürcher Gemeinschaftszentren
Für erwachsene - Zürcher Gemeinschaftszentren
Für erwachsene - Zürcher Gemeinschaftszentren
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22 hoCh Im Kurs<br />
reGeLmässIGe beweGunGsKurse 23<br />
mUsik & tAnz<br />
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aLLe beweGunGsKurse<br />
für erwaChsene<br />
JuGendLIChe & KInder<br />
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neUe kUrse mit sybille stieger<br />
JunIor Jazz <strong>Für</strong> KinDer Von ca. 9-12<br />
Donnerstag 16:55–17:55<br />
schnuPPern 30. august, Kurs 6. sePteMber – 4. oKtober, 5x<br />
Du lernst auf lockere und spielerische Weise die Elemente und Technik des klassischen Tanzes kennen. Es<br />
werden aber auch Muskulatur, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Zu unterschiedlichster Musik<br />
wird in der Saalmitte oder durch den Raum getanzt, am Boden gedehnt oder es werden Sprünge und Dehnungen<br />
geübt. Im Zentrum stehen dabei immer die Freude am Tanzen, an der Musik und am eigenen Körper.<br />
Lektion Fr. 15.-, Fr. 70.- abo für 5x.<br />
Laufender einstieg möglich<br />
funKy Jazz <strong>Für</strong> JugenDLiche & <strong>erwachsene</strong><br />
Donnerstag 18:00-19:00<br />
schnuPPern 30. august, Kurs 6. sePteMber – 4. oKtober, 5x<br />
Eine Mischung aus Jazz, Modern, Hip Hop und Streetdance. Der Unterricht ist wie eine Jazzstunde aufgebaut<br />
und umfasst Technik basierend auf dem klassischen Tanz, Kraftübungen für Bauch, Rücken, Beine und Po und<br />
schult die Ausdruckskraft. Die Tänze sind sehr vielfältig, oftmals mit akrobatischen Elementen gespickt und<br />
können auch mal über einen gewissen Sexappeal verfügen. Das Training ist schweisstreibend, macht aber<br />
unglaublich Spass und fördert neben dem Körpergefühl auch die Kreativität.<br />
Lektion für Jugendliche bis 18 J. Fr. 15.-, Fr. 70.- abo für 5x. Lektion für <strong>erwachsene</strong> Fr. 17.-, Fr. 80.- abo für 5x.<br />
Laufender einstieg möglich<br />
Jazz <strong>Für</strong> <strong>erwachsene</strong><br />
Donnerstag 9:00-10:00<br />
schnuPPern 30. august, Kurs 6. sePteMber – 4. oKtober, 5x<br />
Sie erlernen die Elemente und die Technik des klassischen Balletts. Im Technikteil werden die Beweglichkeit<br />
des Körpers gefördert sowie die richtige Haltung und Atmung trainiert. Bei Kraft- und Bodenelementen werden<br />
die Muskeln einerseits gestärkt und anderseits gedehnt. Ausdruck und Kreativität runden das vielfältige und<br />
kurzweilige Programm ab. Im Zentrum stehen immer die Freude am Tanzen, an der Musik und am eigenen<br />
Körper.<br />
Lektion Fr. 17.-, Fr. 80.- abo für 5x.<br />
Laufender einstieg möglich<br />
Leitung unD anMeLDung<br />
Sybille Stieger, diplomierte Jazzgymnastik- und Jazztanzpädagogin, unterrichtet an diversen Tanzschulen<br />
Kinder, Jugendliche sowie auch Erwachsene in verschiedenen Stilen.<br />
Kontakt: sybille.stieger@googlemail.com, 078 809 29 82<br />
erwaChsene<br />
Montag<br />
14:00–14:50 atmen und bewegen 10x | 100.– astrid mores<br />
19:00– 19:50 Lachyoga, 14-täglich 10x | 150.– sandra unternährer / richard holdener<br />
20:00– 21:00 turn & tanz 10x | 170.– sandra unternährer<br />
Dienstag<br />
09:00– 09:55 funktionelle Gymnastik 10x | 170.– esther bernhard<br />
10:05– 11:00 funktionelle Gymnastik 10x | 170.– esther bernhard<br />
18:00– 19:00 zumba fitness. Mit Kinderhüeti Fr. 2.-/h 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
19:10– 20:10 zumba fitness 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
20:15– 21:05 rebounding 10x | 150.– davina Lauper<br />
20:30– 21:30 zumba fitness 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
Mittwoch<br />
09:00– 09:55 funktionelle Gymnastik 10x | 170.– esther bernhard<br />
10:05– 11:00 funktionelle Gymnastik 10x | 170.– esther bernhard<br />
18:15– 19:15 zumba 10x | 170.– Jürg neukom<br />
19:20– 20:20 pilates & rücken 10x | 170.– sandra neukom<br />
20:30– 21:30 body workout 10x | 120.– marianne hellwig<br />
Donnerstag<br />
09:00-10:00 Jazz 5x | 80.- sybille stieger<br />
14:15–15:30 fitdankbaby® 8x | 195.– sarah neff rothery<br />
18:00– 19:00 funky Jazz. <strong>Für</strong> Jugendliche & Erwachsene 5x | 80.- sybille stieger<br />
18:10-19:00 move & stretch 10x | 150.– sabina battiato<br />
19:15–20:30 yoga 10x | 220.– sonja schenk<br />
18:45–19:45 zumba fitness 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
20:15–21:15 zumba fitness 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
20:15–21:45 orient. tanz. Mittelstufe & Fortgeschrittene 10x | 250.– manuela drobi-burri<br />
Freitag<br />
09:00-10:00 zumba fitness 10x | 80.– sabrina Cecchin<br />
10:10–11:10 tai Chi Chuan 10x | 170.– simon sembinelli/rong Jun<br />
KInder und JuGendLIChe<br />
Montag<br />
15:00–15:50 zumbatomic 4 Kids. <strong>Für</strong> 3-7jährige 10x | 50.– sabrina Cecchin<br />
17:15–18:15 tukgong moosul. Ab 8 J. 10x | 100.– matthias buri<br />
Dienstag<br />
15:00– 15:50 Kreativer Kindertanz. <strong>Für</strong> 3-5jährige 10x | 130.– andrea frei<br />
16:00– 17:00 Kreativer Kindertanz. <strong>Für</strong> 5-7jährige 10x | 130.– andrea frei<br />
Mittwoch<br />
14:00– 15:00 zirkusakrobatik, balance. <strong>Für</strong> 5-10jährige 6x | 84.– tamara Lardori<br />
Donnerstag<br />
16:55– 17:55 Junior Jazz. <strong>Für</strong> 9-12jährige 5x | 70.– sybille stieger<br />
18:00– 19:00 funky Jazz. <strong>Für</strong> Jugendliche & Erwachsene 5x | 70.– sybille stieger<br />
Infos / anmeLdunG<br />
Melden Sie sich direkt bei der Kursleitung an. Die Kursgelder<br />
werden in der Regel zum voraus quartals- oder semesterweise<br />
bezahlt oder es werden Abos verkauft. Die Konditionen<br />
zu den einzelnen Kursen erfahren Sie direkt bei der Kursleitung.<br />
Die Kurse finden, bei genügend Teilnehmenden,<br />
fortlaufend statt und ein Einstieg ist immer möglich.<br />
Schnupperstunden sind gratis. Weitere Infos zu den Kursen<br />
auf www.gz-zh.ch/loogarten, Rubrik Kurse oder direkt bei der<br />
Kursleitung.<br />
KontaKt KursLeItunGen<br />
battiato sabina: 076 339 45 64 sabina.battiato@telannet.ch<br />
bernhard esther: 044 721 26 37 jordi.bernhard@bluewin.ch<br />
buri matthias: 076 384 76 62 matthias.buri@gz-zh.ch<br />
Cecchin sabrina: 079 267 11 47 s.cecchin@hispeed.ch<br />
drobi-burri manuela: 044 731 03 36 drobi@sigab.ch<br />
frei andrea: 076 580 64 68 reamanu@andreafrei.ch<br />
hellwig marianne: 043 321 71 84 marianne.hellwig@bluewin.ch<br />
holdener richard: 044 433 01 26 lachyoga@bluewin.ch<br />
Lardori tamara: 076 326 43 25 tamaralardori@hotmail.com<br />
Lauper davina: 079 662 44 70 davinalauper@hotmail.com<br />
mores astrid: 044 321 45 65 amores@tele2.ch<br />
neff rothery sarah: 078 738 21 93 sarah.neff@fitdankbaby.ch<br />
neukom Jürg: 079 403 15 78 juerg.neukom@bluewin.ch<br />
neukom sandra: 079 652 22 72 sandra.neukom@bluewin.ch<br />
sembinelli simon: 076 412 12 11 oder simon.sembinelli@gmail.com<br />
stieger sybille: 078 809 29 82 sybille.stieger@googlemail.com<br />
schenk sonja: 079 262 27 70 Sonja.Schenk@gmx.ch<br />
unternährer sandra: 044 433 01 26 sandra.unternaehrer@bluewin.ch
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