Das Vereinsheft als PDF ( 16680KB ) - ESSC

Hallen- und Freizeitsport
Pilates:
Nach der Pilates-Methode trainiert Petra
Kühnau am Montagmorgen im Clubhaus mit
Frauen und Männern. Pilates ist „Power“ aus
der Körpermitte, in dem vor allem die kleineren,
aber schwächeren Muskelgruppen
angesprochen werden. Bewusst wird auf korrekte
Atmung geachtet. Angestrebt werden
Verbesserung der Körperhaltung, Kondition,
Bewegungskoordination und Stärkung der
Muskulatur.
Yoga:
An drei Abenden in der Woche bieten unsere
Yoga-Lehrerinnen Marianne Geiss und
Brigitte Fait im Clubhaus Hatha-Yoga an.
Die Abendstunden werden gerne auch von
Berufstätigen besucht, um sich Körper, Geist
und Seele gesund zu erhalten.
Volleyball für Frauen:
Eine Hobbygruppe unter Leitung von Gabriele
Göckmann trifft sich montags abends in der
Hasselgrundhalle. Die Damen haben viel
Spaß am gemeinsamen Spiel und freuen sich
über neue Spielerinnen jeden Alters.
Sport für „Väter und Männer“:
Krafttraining im Kraftraum der Altenhainer
Kahlbachhalle montags abends ist ideal
für berufstätige Männer, die täglich im
Büro sitzen und einen Ausgleich suchen.
Diplom-Sportlehrer Frank Bender trainiert
an den Geräten Rücken-, Bauch-, Schulterund
Brustmuskulatur sowie die Muskeln
der Extremitäten. Ein Ballspiel bildet den
Abschluss der Übungsstunde. Plätze sind
noch frei.
Im Namen des Vorstandes danke ich allen
Trainerinnen und Trainern für ihr Engagement
in unserem Verein und für unsere Mitglieder.
Wir wissen dies zu schätzen.
Sollten Sie Interesse an unseren Übungsstunden
haben, erfahren Sie Näheres auf unserem
Übungsplan (Seite 52).
Ich informiere auch gerne unter:
Tel.: 06196 - 24338 oder
hallensport@essc-online.de
Christa Bender
Empfehlung
Der ESSC empfiehlt den Lesern und Freunden des Clubs,
bei ihren Einkäufen und Planungen die Waren- und Dienstleistungsangebote
unserer Inserenten zu berücksichtigen.
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