KIRCHWEIH MARKT Sonntag, 27.Oktober 2013 - Markt Regenstauf

SV Diesenbach - Abt. Gymnastik
Bring Bewegung in Dein Leben
und nutze unsere Stundenangebote.
Schnupperstunden
sind jederzeit möglich, genauso
wie der Einstieg.
In den Herbstferien von 28. Oktober - 1. November 2013 finden
keine Sportstunden statt.
Dienstag: 8.30 - 9.30 Uhr Step-Aerobic mit Daniela Gabes
Der Klassiker für die effektive Fettverbrennung.
Kondition und Koordination zum Download!
Rhythmisch und voller Energie wirkt das ausgewogene Training auf
Muskulatur und das Herz- und Kreislaufsystem. Somit ist es für
nahezu Jeden geeignet.
Dienstag: 19.00 - 20.00 Uhr Body-Power mit Susanne Hierl
Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit sowie Muskelkraft, das
macht Susi´s Body-Power aus. Macht Spaß und trainiert deinen
ganzen Körper.
Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr Aktiv und fit im Alltag
mit Eva Feistenauer
Spaß für JEDES Alter. Eine ausgewogene dynamische Stunde mit
Kräftigung aller Muskelgruppen, in der wir bei fetziger, flotter Musik
Bänder, Hanteln und Bälle nutzen. Die Stunde wird mit einem
Bodenteil abgerundet.
Mittwoch: 20.00 - 21.00 Uhr Zumba mit Sarah Prebensen
Zumba: ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, Tanz-Fitness-
Programm. Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Die Zumba-
Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa und Mambo.
Zum Vereinsbeitrag zuzüglich 30,00 € für die 10-er Stempelkarte.
Die erste Probestunde ist kostenlos.
Hier wird nicht nur gesportelt sondern auch Gemeinschaft gepflegt!
Mit Ausflügen, gemeinsamen Frühstück und Freizeitaktivitäten.
Weitere Informationen erhalten Sie zu den oben angegebenen
Sportzeiten in unserer Turnhalle Diesenbach, unter Tel. 09402/7330.
Such Dir den Spaßfaktor! - Komm wie Du bist u. lass Dich
überzeugen.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
Unsere Ansprechpartner für folgende Abteilungen sind:
Karate: Lorena Aichner, Tel. 09402/3392
Eisstock: Thomas Aumeier, Tel. 09402/7702
Fußball: Josef Brunner, Tel. 09402/7622
Nordic Walking: Lorena Aichner, Tel. 09402/3392
Eltern-Kind-Turnen: Kerstin Müller, Tel. 09402/500052
Tischtennis: Richard Zaspel, Tel. 09402/3548 od.
E-Mail: www.SVD-TT.com
Gymnastik: Heidi Schulz, Tel. 09402/6647
Vorstandschaft: Paula Wolf, Tel. 09402/1217
SV Diesenbach - Nordic Walking
Am Sonntag, 20. Oktober 2013
findet die Landkreisveranstaltung
„Mit Nordic Walking
den Landkreis kennen lernen“
beim SV Diesenbach statt. Es handelt sich dabei um die Jubiläumsveranstaltung
mit der wir 10 Jahre dieser Eventreihe feiern wollen.
Auch der Ausrichter der 1. Veranstaltung vor 10 Jahren war der
SV Diesenbach. Inzwischen wurden 37 Veranstaltungen quer
durch den Landkreis durchgeführt. Die Organisatoren für den
Landkreis sind Bruno Schleinkofer und Lorena Aichner.
Jeden 1. Donnerstag im Monat Walking:
Treffpunkt 8.30 Uhr Sportgaststätte
2. 3. und 4. Donnerstag im Monat
8.30 - 9.30 Uhr Zirkeltraining mit Kerstin Müller u. Gerdi Schmidt
Ganzkörper Zirkeltraining mit individuellem Schwierigkeitsgrad.
Auch Männer sind zu dieser Stunde herzlich willkommen.
Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr Body-Mix mit Daniela Gabes
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden alle
Muskelpartien des Körpers in Anspruch genommen und aufgebaut.
Vor allem die Kernzonen Bauch und Rücken werden trainiert. Sie
erreichen mehr Leistungsfähigkeit und erhöhen Ihre Kondition
spürbar.
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