Symbol für eine PDF-DateiDas Programm der ... - Stadt Wuppertal

50 STADT WUPPERTAL / FRAUENGESUNDHEITSTAGE 51
Samstag, 18.00 bis 19.30 Uhr, Workshop, Raum B 223
Entdecke die innere Heldin in Dir
In jeder von uns gibt es eine innere Heldin, den Archetyp der Amazone, die für uns liebevoll, kraftvoll
und entschieden eintreten kann. Oft ist diese verschüttet, hat sich zurückgezogen und kann uns in
Phasen oder Momenten unseres Lebens nicht zur Seite stehen. In diesem Workshop wollen wir mit
Methoden der Psychosynthese, der Teilpersönlichkeiten-Arbeit, der Arbeit mit inneren Bildern und
Körpermarkern eine solche Ressource in uns entdecke n und an unser Bewusstsein anschließen. Sie
steht uns dann im Sinne der Selbstverantwortung in den Situationen, wo wir sie brauchen, immer
mehr zur Verfügung. Die Veranstaltung ist für Frauen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet.
Andrea Budde, Dipl-Bibl., Psychosynthese-Coach
Samstag, 18.00 bis 19.30 Uhr, Raum B 227, siehe auch Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr
Angst ist auch eine biochemische Reaktion
Mit diesem Titel möchte ich Frauen einladen, Angst aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Angst blockiert uns Frauen oft zum Weitergehen. Sie macht uns Mut.- und kraftlos. Angst ist eine
Reaktion unseres limbischen Systems. Es reagiert auf Sinnesreize, die es empfängt und ist so nachtragend
wie ein Elefant. Egal wie logisch uns etwas erscheint, das limbische System interessiert nur
eines; die Wahrnehmung und die unendliche Speicherung von Reizen und Emotionen jeglicher Art.
Sie möchten sich selbst verwirklichen? Aber irgendeine Angst hindert Sie daran? Ist es möglich, dass
es bereits in Ihrem Leben Hindernisse gab, die einer Selbstverwirklichung im Wege standen? Ihr
limbisches System hat es unvergesslich gespeichert und stellt nun, im hier und jetzt, anmaßende
Verknüpfungen. Das EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing) Verfahren befreit
Sie von dieser Hirn-Herz Blockade. Der Verstand setzt wieder ein und selektiert die Erlebnisse angemessen.
Angst ist eine gutgemeinte, wichtige biochemische Reaktion unseres Körpers. Dies zu
erkennen und dagegen nicht mehr ohne-mächtig zu sein, macht Sie wieder zum Täter ihrer Selbst.
Veranstaltung ist Frauen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet.
Alexandra Köhler, Jahrgang 1975, Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP Master (DVNLP),
Wingwave-Coach, Hospiz Helferin. Seit 2008 selbstständig in eigener Praxis „Vera Causa“
Sonntag
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr, Workshop, Raum A -117
Selbstheilungskräfte aktivieren – Berührung und Klang
In diesem Workshop werde ich eine Einführung geben, wie wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren
können und uns mit dem Fluss des Lebens verbinden. Durch Berührung und Klänge entsteht
ein Zustand der Tiefenentspannung, in der die Selbstheilungskräfte in hohem Maße aktiviert
werden und sich unser Gesamtsystem wieder harmonisch ordnen kann. Die Regeneration wird
unterstützt z. B. bei Erschöpfung und Burn out, Schlaflosigkeit oder Depressionen. Außerdem kann
der Heilungsprozess bei Krankheiten beschleunigt werden. Die Veranstaltung ist für Frauen mit
körperlichen Beeinträchtigungen geeignet.
Rita Klemmeyer, Psychotherapeutin, Coach und Organisationsberaterin, Mediatorin, spirituelle
Lehrerin, ev. Theologin
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr, Workshop, Raum A -123
Moshe Feldenkrais: die Entdeckung des Selbstverständlichen
Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann. Aber wie
kann man sich erkennen? Indem man lernt zu tun, nicht wie man „sollte“, sondern wie es einem
selbst gemäß ist. Frauen mit körperlichen Beeinträchtigungen sollten vorher mit der Referentin
sprechen. Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Petra Wachsener, seit März 2012 ausgebildete Feldenkraislehrerin, Angebot verschiedener
Feldenkraisgruppenstunden in Wuppertal und Umgebung
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr, Workshop, Raum A 023
,,Hier ist meine Grenze“ – Grenzen, Abgrenzung, Wahrnehmung
Oft werden die eigenen Grenzen nicht mehr wahrgenommen. Frau spürt sich nicht mehr. Alles ist
so unklar. Somit ist auch die Körperwahrnehmung eingeschränkt oder gestört. Um wieder eins zu
werden, in dem was Frau ist und in dem was Frau spürt, biete ich Ihnen einen Einblick in diverse
Entspannungstechniken. Ich lade Sie ein: zu einer Körperwahrnehmungsübung ,,die zweite Dusche“,
zu Atemübungen, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und zum MAP-Training (Mischform aus