Symbol für eine PDF-DateiDas Programm der ... - Stadt Wuppertal

56 STADT WUPPERTAL / FRAUENGESUNDHEITSTAGE 57
Alexandra Köhler, Jahrgang 1975, Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP Master (DVNLP),
Wingwave-Coach, Hospiz Helferin. Seit 2008 selbstständig in eigener Praxis „Vera Causa“.
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr, Workshop, Raum B 223
Praemenstruelles Syndrom und die klassische Homöopathie
Viele Frauen leiden vor ihrer Periode Monat für Monat unter wiederkehrenden Beschwerden wie z.B.
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Unterleibskrämpfen, Akne, Stimmungsschwankungen, Depressionen,
schmerzende Brüste, Wassereinlagerungen etc. Diese Vielzahl von möglichen Beschwerden
werden unter dem Begriff praemenstruelles Syndrom, auch kurz PMS genannt, zusammengefasst.
In meinem Vortrag geht es um eine andere Sichtweise auf den weiblichen Zyklus und die Fragen:
Was und wodurch kann die klassische Homöopathie bei PMS so hilfreich sein? Wie kann ich durch
meine Ernährung, Nahrungsmittelergänzungen und/oder Tees mein Wohlbefinden bei PMS steigern?
Ich freue mich nach meinem Vortrag mit interessierten Frauen ins Gespräch zu kommen.
Martina Fricke, Heilpraktikerin, tätig in eigener Praxis mit den Schwerpunkten klassische Homöopathie
und Craniosacraltherapie
Sonntag, 10.00 bis 11.30 Uhr, Workshop, Raum B 227, siehe auch 14.00 bis 15.30 Uhr
Entdecke die innere Heldin in Dir
In jeder von uns gibt es eine innere Heldin, den Archetyp der Amazone, die für uns liebevoll, kraftvoll
und entschieden eintreten kann. Oft ist diese verschüttet, hat sich zurückgezogen und kann uns in
Phasen oder Momenten unseres Lebens nicht zur Seite stehen. In diesem Workshop wollen wir mit
Methoden der Psychosynthese, der Teilpersönlichkeiten-Arbeit, der Arbeit mit inneren Bildern und
Körpermarkern eine solche Ressource in uns entdecken und an unser Bewusstsein anschließen. Sie
steht uns dann im Sinne der Selbstverantwortung in den Situationen, wo wir sie brauchen, immer
mehr zur Verfügung. Die Veranstaltung ist für Frauen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet.
Andrea Budde, Dipl. Bibliothekafin, Psychosynthese-Coach
Sonntag, 12.00 bis 13.30 Uhr
Sonntag, 12.00 bis 13.30 Uhr, Workshop, Raum A -117
Yoga – zu sich selbst finden
Yoga ist ein traditioneller Erfahrungsweg zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit. Der Übungsweg
fördert und fordert uns, sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Auf einer äußeren Ebene wird
unser Körper gestärkt, Muskeln werden aufgebaut, Sehnen und Bänder gedehnt, die Wirbelsäule
wird aufgerichtet und vieles mehr. Auf einer inneren Ebene steigert Yoga die Selbstakzeptanz und
fördert das Selbstbewusstsein durch das Erlernen von Achtsamkeit. Ich lade Sie ein zu einer gemeinsamen
Yogastunde, erleben Sie den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, lauschen
sie Ihrem Atmen, spüren Sie sich ganz bewusst und entdecken Sie sich selbst. Bitte tragen Sie bequemen
Kleidung und bringen Sie, wenn vorhanden, eine Matte, ein Sitzkissen und eine Decke mit.
Birgit Buchmayer, Jahrgang 1962, Apothekerin, Yogalehrerin, Klangmassage
Sonntag, 12.00 bis 13.30 Uhr, Workshop, Raum A -123
Stressbewältigung und ENT-Spannung
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als nur sein Tempo zu beschleunigen.“ (Mahatma Gandhi)
Es ist in aller Munde, für jeden ist etwas dabei und wir alle brauchen es. Die Rede ist von unserer
ENT-Spannung, die im Alltag zu kurz kommt und der wir oft nur in einigen kostbaren, seltenen
Momenten Raum geben. Dabei weiß man inzwischen, dass Körper, Seele und Geist auf Dauer,
ohne sinnvolle und regelmäßige Phasen der Ruhe und Entspannung einen Reigen von Erschöpfung,
sinkender Leistungsfähigkeit und hoher Krankheitsanfälligkeit tanzen. Wir selbst haben es in der
Hand, gut für uns zu sorgen und uns regelmäßig schöne und entspannende Momente zu schaffen.
Spannung lösen auf allen Ebenen heißt Loslassen auf allen Ebenen. Sich befreien von dem, was jetzt
gehen kann und Raum schaffen für Ruhe, Kraft und Inspiration. Wir wollen gemeinsam eintauchen
in Zeit für uns. Wir lernen die Stellen kennen, die sich in uns spannen und helfen ihnen dabei, die
Spannung loszulassen. Wir erfahren einfache und nachhaltige Techniken, die uns im Alltag gut tun
und leicht anzuwenden sind, alleine oder zu zweit. Und wir genießen einfach, tauchen ein in die
Welt des Klangs. Matte, Kissen und evtl. Decke bitte selber mitbringen. Max 20 Teilnehmerinnen.
Nadja Bayomi, Klangmassage in Einzelarbeit, Entspannungsseminare, spirituelle Energiearbeit,
Klangmassagepraktikerin, Entspannungspädagogin, Body-Mind-Heart-Touch-Practitioner (Heilungstechniken,
die das Körper-Seele-Gleichgewicht wieder herstellen)
Sonntag, 12.00 bis 13.30 Uhr, Workshop, Raum A 023
Ins wilde Herz Europas: Balkan- und Klezmer-Tanzworkshop
In Osteuropa, wo Frauen hart arbeiteten und keine Energie vergeuden konnten, hat sich ein
Geheimnis bewahrt: Der gemeinsame Tanz nährt und heilt die Tanzenden durch die Erfahrung
transzendenter Lebensenergie und Freude, die Verbindung mit der eigenen (Kraft-)quelle wird
wieder hergestellt. Dieser wohlwollenden Lebensenergie, die greifbar und wirklich ist und die im
und durch den Körper erfahren und ausgedrückt werden kann, wollen wir in diesem Workshop
nachspüren. Getanzt werden einfach zu erlernende kraftvolle alte und neue Frauentänze aus
Bulgarien, Serbien, Albanien, Armenien, Griechenland, Mazedonien und Israel. Gerade Völker, die
ins Exil verbannt waren, haben in ihren Tänzen eine Tiefe und Schönheit geschaffen, die, wenn sie