HROLIVE - HRO·LIFE - Das Magazin für die Hansestadt Rostock
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Sport und Wellness<br />
18 JUNI 2008 • PR-ANZEIGEN<br />
Kurzinfos<br />
Bodden-Therme<br />
Ribnitz-Damgarten<br />
GmbH & Co KG<br />
Körkwitzer Weg 15<br />
18311 Ribnitz-Damgarten<br />
Schwimmen für Fitness<br />
und gutes Aussehen<br />
Ausdauersport mit schnellen Erfolgen<br />
Der Sommer naht, <strong>die</strong> Strände<br />
locken. Da möchten <strong>die</strong> meisten<br />
doch eine gute Figur machen.<br />
„Nichts leichter als das“, sagt<br />
Wolfgang Kreutz, Betriebsleiter<br />
der Bodden-Therme in Ribnitz-<br />
der Erfolg in Form von<br />
besserer Ausdauer, längeren<br />
Schwimmstrecken und einer<br />
Gewichtsreduzierung ein.<br />
Da bleibt <strong>die</strong> strandtaugliche<br />
Figur kein Traum. Zum Relaxen<br />
lädt nach dem Training<br />
der Saunabereich der Boddentherme<br />
ein. <br />
Tel: 03821 - 3 90 99 61<br />
Fax: 03821 - 3 90 99 62<br />
info@Bodden-Therme.de<br />
öffnungszeiten<br />
Montag<br />
14 - 22 Uhr<br />
nur Sauna<br />
Dienstag & Mittwoch<br />
14 - 22 Uhr<br />
Schwimmbad & Sauna<br />
Donnerstag, Freitag, Samstag,<br />
Sonntag sowie Feiertage<br />
10 - 22 Uhr<br />
Schwimmbad & Sauna<br />
Nach dem Schwimmen zum<br />
Relaxen in <strong>die</strong> Sauna Foto: BT<br />
Damgarten. „Schwimmen ist<br />
eine Ausdauersportart, bei der <strong>die</strong><br />
Fettverbrennung schnell in Gang<br />
kommt.“<br />
Fünf Bahnen von jeweils 25 Metern<br />
Länge stehen zur Verfügung.<br />
Bei Wassertemperaturen knapp<br />
unter 30 Grad wird das Training<br />
zum Vergnügen. Beim Schwimmen<br />
werden viele verschiedene<br />
Muskelgruppen des Körpers<br />
gleichzeitig und in gleichmäßiger<br />
Folge gefordert. <strong>Das</strong> Herz-Kreislauf-System<br />
wird aktiviert<br />
und durch den Wasserdruck<br />
auf den Körper zusätzlich<br />
auch <strong>die</strong> Atemhilfsmuskulatur<br />
gestärkt. Ganz wichtig<br />
ist, dass der gesamte Skelettund<br />
Stützapparat und hier<br />
vor allem <strong>die</strong> Gelenke des<br />
Körpers entlastet werden. Deshalb<br />
eignet sich Schwimmen auch<br />
so gut für untrainierte Menschen<br />
und für Übergewichtige. Schwimmen<br />
in der Rückenlage entlastet<br />
zusätzlich <strong>die</strong> Wirbelsäule und<br />
wirkt Verspannungen im Rücken<br />
entgegen. Schwimmtraining ist<br />
bis ins hohe Alter möglich. Jeder<br />
kann seine Strecke und das Tempo<br />
seinem individuellen Leistungsvermögen<br />
anpassen. Bei regelmäßigem<br />
Training stellt sich schnell<br />
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