WAD Fortbildungsbroschüre Dresden 2014 - Weiterbildungsakademie

Prävention & Bewegung
Stressmanagement – Kursleiterausbildung
Stressmanagement beschreibt die Möglichkeiten und Methoden, psychische Belastungen
zu verringern oder ganz abzubauen. In diesem Anleiterkurs erfolgt die
methodische, didaktische und praktische Schulung anerkannter Verfahren zur
Stressbewältigung. Wissenschaftliche und vor allem methodische und praktische
Hintergründe über individuelle physiologische und psychologische Auswirkungen
von Stress führen zum kompetenten Umgang mit dem Klienten/Patienten. Auf Basis
der eigenen Erfahrungen und der gelernten Regulierung sowie Steuerung kann
das Stressmanagementwissen anderen vermittelt werden. Im Kurs werden durch
interaktive Schulungen sowie Einzel- und Gruppenarbeit Grundlagen erlernt und
vermittelt. Gegen Ende der Kursleiterausbildung wird nach einer abgelegten Lehrprobe
das anerkannte Anleiterzertifikat ausgestellt.
Kursinhalte
⋅ Stressscreening, Bewertungen/Überzeugungen und Stressreaktionen, Training
emotionaler Kompetenz
⋅ Identitätsentwicklung, Zeitperspektiven menschlicher Existenz, Zukunftskonzept,
sozialer Rückhalt
⋅ Theoretische Hintergründe und Vorgehensweisen der Rational-Emotiven-Therapie
und des Stressimpfungstrainings kombiniert mit Elementen der Gesprächsführung,
der kognitiven Umstrukturierung, der Problemlösung und Entspannung u.a.
↘Der Kurs unterteilt sich in einen Basis- (B) und einen Aufbaukurs (A), welche nur
zusammen belegt werden können. Diese sollten auf Verlangen der Krankenkassen
mit einem Mindestabstand von 3 Monaten belegt werden.
Zielgruppe
Referent
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportlehrer, Pädagogen,
Psychologen
Marcus Richarz | Diplom-Kommunikationspsychologe
Seminardauer 40 Unterrichtseinheiten
Seminarkosten 410,00 Euro
Termine 2014 B Mo-Di 21.07.-22.07. jeden Tag 09.00-18.00
A Mo-Di 27.10.-28.10.
Tai Chi – Einführungskurs NEU
Nach dem Praktizieren und Kennenlernen der Übungen, die den ganzen Körper
kräftigen und Verspannungen lösen, haben Sie einen ersten Eindruck der Übungen
erhalten. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen bewegt und geschmeidig
gemacht. Dabei werden die Knochen, Knorpel, Gelenke, Bandscheiben und Bänder
„geölt“ und die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur gestärkt.
Kursinhalte – Basiskurs (B)
· Einführung in die 24 Taoistischen Gesundheitsübungen aus dem Tai Chi
· Erlernen von 6 Übungen
· Aktivierung der inneren Lebenskraft Chi
· Erlernen der richtigen Haltung, um die Meridiane zu öffnen
· Meridian Test: Richtige und falsche Haltung nachfühlen
Es gibt keine Kraft-, Schnelligkeits- oder Abhärtungsübungen und es wird nicht mit
Geräten oder Gewichten trainiert
Zielgruppe
Referentin
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sporttherapeuten, -wissenschaftler,
-lehrer und -assistenten, Motologen, Interessierte
Ariane Thalheim | Diplom-Bühnentänzerin, Kursleiterin für die
24 Tao. Gesundheitsübungen
Seminardauer 5 Unterrichtseinheiten 5 FP
Seminarkosten 50,00 Euro
Termine 2014 Fr 21.03. jeden Tag 14.00-18.00
Fr 26.09.
Therapeutisches Yoga
Erleben Sie die ganzheitliche Wirkung von Yoga – einer jahrtausende alten Lebensphilosophie
aus Indien. Körper, Geist und Seele können durch Yoga wieder bewusst
wahrgenommen und in Einklang gebracht werden. Im Basiskurs geht es um die individuelle
und differenzierte Übung rund um die Asana-Reihe von Rishikesh (Hatha-
Yoga). Therapeutisch gesundes Ausführen der Asanas (Körperhaltungen) gehört
dabei ebenso zum Seminar wie Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung
(Yoga Nidra). Yin Yoga (Passives Yoga) sowie Elemente aus dem Ayurveda runden
dieses Kursangebot harmonisch ab. Im Aufbaukurs werden die Elemente aus dem
Basiskurs erweitert und vertieft. Zusätzlich wird der Sonnengruß – Surya Namaskara
und der Mondgruß – Chandra-Namaskara gemeinsam erarbeitet.
Kursinhalte – Basiskurs (B)
· Einführung Yoga
· Der achtgliedrige Pfad des Yoga nach Patanjali
· Bandhas („Impulsmuskeln“ für die gesunde Haltung)
· Asanas (Körperhaltungen) der Rishikesh-Reihe und weitere Asanavarianten
· Pranayama (Energielenkung/Atemlenkung/Atemintensivierung)
· Nada Yoga (Tönen)
· Yin Yoga (passives Yoga)
· Entspannungstechniken aus dem Yoga (z.B. Yoga Nidra)
· Elemente aus dem Ayurveda
Kursinhalte – Aufbaukurs (A)
· Erweiterung und Vertiefung der o.g. Elemente
· Erarbeitung von Surya- und Chandra-Namaskara – Sonnen- und Mondgruß
Prävention & Bewegung
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