auf Diät gesetzt? - Badischer Sportbund Nord ev

160 Seiten, ca. 200 s/w Fotos,
Hardcover, 24,– €,
Agon Sportverlag 2003.
Dieter Beh / Johannes Weingart: Richtig Qi Gong
Stress, Hektik, Frust – das kennt jeder. Oft
fühlt man sich von den alltäglichen Anforderungen
abgespannt, ausgelaugt und überfordert.
Da fällt es schwer, sich zu entspannen
und neue Kraft zu tanken. Eine Möglichkeit,
die „innere Mitte“ wieder zu finden,
ist Qi Gong. Diese beliebte Atem- und
Meditationstechnik aus China löst innere
Blockaden und lässt Energien wieder fließen.
Wie’s funktioniert, zeigen die beiden Autoren,
die erstmals die fernöstliche Meditationsform
Qi Gong mit der westlichen Bewegungstherapieform
Osteopathie verbinden.
Sie schlagen bewusst eine Brücke zwischen
beiden Methoden, denn beide helfen,
den gestörten Energiefluss im Körper zu lösen.
Qi ist – im ursprünglichen Sinn – unbändige
Lebensenergie und schöpferische
96 Seiten, 126 Farbfotos,
11 farbige Zeichnungen,
Broschur, € 16,95,
BLV-Verlag München 2003.
Christian Jessen, Volker Stahl, Erik Eggers, Johann-Günther Schlüper:
Fußballweltmeisterschaft 1954, Schweiz
Ein Zitat von Walter Jens spricht vielen
Fußballfans aus den Herzen: „… wenn ich
den letzten Goethe-Vers vergessen habe,
werde ich den Eimsbütteler Sturm noch aufzählen
können.“ Aber gehen wir mit Volker
Stahl, einem unserer Autoren des Titels
„Fußballweltmeisterschaft 1954 in der
Schweiz“ noch einen Schritt weiter: „Boss“
Rahn, „Maxl“ Morlock, Ottmar Walter, Fritz
Walter und Hans Schäfer … wenn ich den
letzten Prosatext von Walter Jens vergessen
habe, werde ich den 1954er-Sturm noch
aufzählen können. Die WM in der Schweiz
umrankt bis heute ein Mythos. Wem jagt
es nicht Schauer über den Rücken, wenn er
(oder sie) Herbert Zimmermanns sich über-
Kraft. Je mehr man davon hat, desto gesünder,
ausgeglichener und glücklicher ist man.
Und nur solange dieser Energiefluss ungestört
ist, fühlen wir uns wohl. Wer die verschiedenen
Übungen im Buch ausprobiert,
lernt schnell, wie man mit der Kraft der Gedanken
zu mehr Ruhe und Energie findet.
Die so genannten Brokatübungen zählen zu
den ältesten Bewegungsfolgen des Qi Gong.
Der Überlieferung nach sind diese acht Sequenzen
so wertvoll für die Gesundheit wie
der Brokat, auf dem sie dargestellt wurden.
Durch ihre dehnenden und drehenden Bewegungen
aktivieren sie den ganzen Körper
und trainieren Muskeln, Sehnen und Gelenke
auf sanfte Weise. Ganz nebenbei werden
die Meridiane stimuliert und die Atmung
harmonisiert.
Der Snowboard Lehrplan, der vom Deutschen
Verband für das Skilehrwesen konzipiert
wurde, informiert Snowboardlehrer
umfassend und leicht nachvollziehbar über
die Unterrichtsgestaltung auf der Grundlage
des Bewegungsmodells TOOLs und TURIs.
Für Snowboarder – Anfänger wie Fortgeschrittene
– steht die Praxis im Mittelpunkt.
So geht es zunächst um die Basics wie
Gleichgewicht, Boardhandling, dem ersten
Gleiten, Fallen und Aufstehen sowie um das
Liftfahren bis hin zu leichten Freestyletricks
und Sprüngen. Fortgeschrittene er-
schlagende Stimme hört: „Aus dem Hintergrund
müsste Rahn schießen … Rahn
schießt! Tor! Tor! Tor! Tor! (…) AUS! AUS!
AUS! DAS SPIEL IST AUS! Deutschland ist
Weltmeister!!!“? Und nun läuft seit Mitte
Oktober auch noch Sönke Wortmanns Film
über „Das Wunder von Bern“. Was liegt da
näher, als sich selbst ein Bild zu machen darüber,
wie es 1954 wirklich war? In diesem
Buch können Sie den Weg der deutschen
Nationalmannschaft ins Berner Wankdorfstadion
in Wort und Bild verfolgen. Die
Qualifikation gegen das Saarland, der „Geist
von Spiez“, das Endspiel, die Mannschaft,
der „Mythos vom Wunder von Bern“ – es
bleiben keine Fragen unbeantwortet.
Deutscher Verband für das Skilehrwesen / Interski Deutschland (Hrsg.):
Lehrplan Snowboarding
Mit osteopathischen Übungen.
128 Seiten, 135 Farbfotos,
18 farbige Zeichnungen, Broschur,
€ 12,95, BLV-Verlag München 2003.
warten Herausforderungen, die Spaß und
Action auf die Piste bringen: Buckelpisten,
Fahren in steilem Gelände, Carven, Tiefschneefahren
und Aspekte des Freeriding.
Für jeden Teilbereich gibt es konkrete
Übungsaufgaben und praktische Tipps für
die Unterrichtsgestaltung. Vervollständigt
wird der Band durch einen Blick in den Angebotskatalog.
Wertvolle Hinweise zum
Snowboardmaterial klären Fragen wie: Welches
Board passt zu Könnensstufe und Gelände
und welche Boots und Bindungen
sind jeweils sinnvoll.
Bestellservice: Soweit im Text nicht anders angegeben, sind alle vorgestellten Bücher für BSB-
Mitgliedsvereine versandkostenfrei zu beziehen über: Vereins- und Verbandsservice, Rolf Höfling, Otto-Fleck-
Schneise 12, 60528 Frankfurt, Tel. (069) 6700-303, Fax (069) 674096, E-Mail: vvs-frankfurt@ t-online.de
KARLSRUHE // DEZEMBER 2003 // JAHRGANG 57 // NR. 12 SPORT in Baden 27
BUCHBESPRECHUNGEN