Programm - Familienbildung Hamburg
Programm - Familienbildung Hamburg
Programm - Familienbildung Hamburg
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Gesund leben<br />
Gesund Leben<br />
Gesund leben<br />
Innehalten, still werden, ruhig sein,<br />
und die Seele wachsen lassen.<br />
M a x F e i g e n w i n t e r<br />
2<br />
Entspannungsworkshop<br />
In diesem Workshop stelle ich Ihnen die Entspannungstechniken<br />
„Auto genenes Training“ und die „progressive Muskelentspannung“ vor.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke<br />
Leitung<br />
Uta Ossmann<br />
BPinK110 1 x Sa 10:30 — 12:30 Uhr / 02.11.2013<br />
€ 12,00<br />
Wege aus dem Stress — Entspannungsworkshop<br />
Was stresst mich? Was ist Stress? Es werden Techniken zur Entspannung<br />
und Strategien zur Überwindung des Stresses vorgestellt.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken<br />
Leitung Uta Ossmann<br />
BPinK111 1 x Sa 13:00 — 15:00 Uhr / 02.11.2013<br />
€ 12,00<br />
76<br />
Pinneberg<br />
Evangelische <strong>Familienbildung</strong>, Bahnhofstraße 18-22<br />
Bewegung und Entspannung<br />
Rücken fit<br />
Wir wollen etwas für uns tun! Stabilisation der Rückenmuskulatur,<br />
Übungen zum kräftigen, dehnen und entspannen für Leib und Seele.<br />
Babys vor dem Krabbelalter können mitgebracht werden.<br />
Leitung Heike Engel<br />
BPinK104 7 x Mo 18:00 — 19:00 Uhr / 28.01. — 11.03.2013<br />
€ 35,00<br />
BPinK105 8 x Mo 18:00 — 19:00 Uhr / 15.04. — 10.06.2013<br />
€ 40,00<br />
BPinK106 6 x Mi 18:00 — 19:00 Uhr / 21.08. — 25.09.2013<br />
€ 30,00<br />
BPinK107 6 x Mo 18:00 — 19:00 Uhr / 28.10. — 02.12.2013<br />
€ 30,00<br />
Vom „Stillen QiGong“ zur Meditation<br />
Beim Stillen QiGong kommen über entsprechende Übungen alle Sinne<br />
zur Ruhe. Darüber entspannen sich auf der körperlichen Ebene auch die<br />
Muskeln, Gelenke und das Nervensystem. Blut und Lymphe können besser<br />
fließen. Das Stille QiGong entspannt und regeneriert nicht nur den Körper,<br />
sondern wirkt in unserer Tiefe auf Seele und Geist. Diese Übungen unterstützen<br />
die Meditationspraxis.<br />
Leitung Karin Brandt<br />
BPinK109 5 x Mi 19:30 — 21:30 Uhr / 20.02. — 20.03.2013<br />
€ 30,00<br />
Diabetikersport — Bewegungsprogramm<br />
Diabetes mellitus- Grundkurs<br />
Ggf. wird bei schönem Wetter im Fahlt gewalkt.<br />
Treffpunkt ist immer in Raum 29!<br />
Leitung Beate Uhlisch<br />
BPinK112 10 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 09.01. — 13.03.2013<br />
€ 85,00<br />
BPinK113 10 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 10.04. — 19.06.2013<br />
€ 85,00<br />
(DMP Teilnehmer der DAK bekommen bei Vorlage<br />
der Teilnahmebestätigung € 50,00 von der<br />
DAK erstattet, wenn sie mindestens 80% des<br />
Kurses besucht haben,)<br />
Gesundheit<br />
Wie schmeckt Nachhaltigkeit ?<br />
Gesundheitsverträglich, umweltverträglich, sozialverträglich<br />
und wirtschaftsverträglich soll unser Essen<br />
und Trinken sein. Das Zauberwort der letzten Jahre<br />
heißt Nachhaltigkeit. Was aber verbirgt sich hinter<br />
dem Nachhaltigkeitsbegriff? Was ist ökologisch, vollwertig, gesund, langfristig<br />
anhaltend, fair, regional, saisonal oder global in der Ernährung beachtenswert?<br />
Wie kann jeder Einzelne im Haushalt, im Job oder unterwegs<br />
beim Essen und Trinken zur Nachhaltigkeit beitragen? Dieser Vortrag führt<br />
in den Nachhaltigkeitsbegriff ein und gibt konkrete Tipps für nachhaltiges<br />
Verhalten im Alltag beim Essen und Trinken.<br />
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Leitstelle Klimaschutz<br />
des KreisesPinneberg statt.<br />
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