Chur - Graubündner Kantonalbank
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Innovativ und kreativ<br />
Werken, malen, kochen und schreiben<br />
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Neu<br />
Rosenpflegekurs<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Tausend Rosen für die Seele!<br />
Die Rose wird seit der griechischen<br />
Antike als „Königin der Blumen“ bezeichnet<br />
und rote Rosen gelten seit dem<br />
Altertum als Symbol von Liebe, Freude<br />
und Jugendfrische. Doch wie hegt und<br />
pflegt man Rosen richtig? In diesem<br />
Kurs erlernen Sie Grundlegendes zur<br />
Rosenpflege im Frühling, Sommer,<br />
Herbst und Winter.<br />
25. Februar 10.00 – 11.30 Uhr<br />
Theorieteil in <strong>Chur</strong><br />
25. März 14.00 – 17.00 Uhr<br />
Praktischer Teil in Haldenstein<br />
13. Mai 14.00 – 16.00 Uhr<br />
Theorieteil in <strong>Chur</strong><br />
15. Juni 11.00 Uhr<br />
Rosenapéro in Haldenstein<br />
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit<br />
mit der Rosengesellschaft Graubünden<br />
ausgeschrieben.<br />
Leitung Brigitta Michel, <strong>Chur</strong><br />
Daten 4 x Montag,<br />
ab 25. Februar<br />
Zeit<br />
Treffpunkt<br />
siehe oben<br />
Kursraum<br />
Pro Senectute Graubünden,<br />
Alexanderstr. 2, 3. Stock<br />
Kosten CHF 150.–<br />
inkl. Kursunterlagen und<br />
Apéro in Haldenstein<br />
Kurs-Nr. 5029<br />
Anmeldung bis 13. Februar<br />
Begleitetes Malen<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Dieser Kurs weckt Freude an Farben<br />
und Formen und an der ganz persönlichen<br />
Ausdrucksweise. Die Kursleiterin<br />
begleitet seit 25 Jahren Menschen<br />
beim Malen, auch Leute, die seit der<br />
Schulzeit keinen Pinsel mehr benützt<br />
haben. Die Malenden erfahren dabei<br />
Musse und Inspiration für den Alltag.<br />
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Das Ziel<br />
ist, den Leistungsdruck abzubauen, um<br />
mit Freude das Malen, die Farben und<br />
die entstandenen Bilder geniessen zu<br />
können.<br />
Leitung<br />
Daten<br />
Zeit<br />
Ort<br />
Ruth-Nunzia Preisig,<br />
dipl. Kunsttherapeutin FIAC,<br />
<strong>Chur</strong><br />
8 x Montag, ab 28. Januar<br />
(ohne 25. Februar)<br />
14.00 – 16.15 Uhr<br />
Malatelier, Steinbruchstr.16,<br />
Hinter Coop Center Quader<br />
Kosten CHF 405.– inkl. CHF 60.–<br />
für Farben/Material<br />
Kurs-Nr. 5015<br />
Anmeldung bis 17. Januar<br />
Farbige Stunden für SeniorInnen<br />
• Davos Platz<br />
Malen – eine sinnstiftende, beglückende<br />
Beschäftigung! Der kreative Umgang<br />
mit der Farbe regt die Fantasie<br />
an und hält die SeniorInnen jung und<br />
die grauen Zellen fit. Farben können<br />
den Herzschlag, Puls und Blutdruck<br />
beeinflussen und sich dadurch positiv<br />
auf die Gesundheit auswirken. Uschi<br />
Cornut, die erfahrene Kursleiterin, gibt<br />
mit Begeisterung ihr Fachwissen und<br />
Können an interessierte KursteilnehmerInnen<br />
weiter.<br />
Leitung Uschi Cornut,<br />
Uschi‘s Maltreff, Davos Platz<br />
Daten 6 x Dienstag, ab 21. Mai<br />
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr<br />
Ort Uschi`s Malträff, Mattastr. 2<br />
Kosten CHF 320.– inkl. CHF 60.–<br />
für Material<br />
Kurs-Nr. 5016<br />
Anmeldung bis 10. Mai<br />
Aquarellieren<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Haben Sie Lust, in die Welt des Aquarells<br />
einzutauchen? Spielerisch erarbeiten<br />
wir uns in diesem Kurs die dazu<br />
nötigen Grundlagen.<br />
Für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen<br />
und Fortgeschrittene geeignet.<br />
Nachmittagkurs<br />
Leitung Regula Sourlier-Schütz,<br />
Schiers<br />
Daten 10 x Dienstag,<br />
ab 15. Januar<br />
Zeit 14.00 – 16.15 Uhr<br />
Ort Kirchgemeindehaus<br />
Comander,<br />
Sennensteinstr. 28<br />
Kosten CHF 340.– inkl. Material<br />
Kurs-Nr. 5017<br />
Anmeldung bis 7. Januar<br />
Abendkurs<br />
Leitung Regula Sourlier-Schütz,<br />
Schiers<br />
Daten 10 x Donnerstag,<br />
ab 17. Januar<br />
Zeit 19.15 – 21.30 Uhr<br />
Ort Kirchgemeindehaus<br />
Comander,<br />
Sennensteinstr. 28<br />
Kosten CHF 340.– inkl. Material<br />
Kurs-Nr. 5019<br />
Anmeldung bis 7. Januar<br />
Kochkurs<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Zusammen kochen und essen ist ein<br />
Erlebnis besonderer Art. Sie erlernen<br />
die Grundtechniken des Kochens und<br />
Backens. Dabei achten wir auf eine<br />
gesunde Ernährung.<br />
Leitung Rosmarie Barandun,<br />
Köchin, Summaprada<br />
Daten 5 x Mittwoch, ab 6. März<br />
Zeit<br />
Ort<br />
15.00 – 19.00 Uhr<br />
Schulküche Schulhaus<br />
Quader<br />
Kosten CHF 350.– inkl. CHF 100.–<br />
für Esswaren, alkoholfreie<br />
Getränke und Kaffee<br />
Kurs-Nr. 5020<br />
Anmeldung bis 25. Februar<br />
Weg damit!<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Haus und Leben entrümpeln gemäss Feng Shui<br />
Alles, womit wir uns umgeben, hat<br />
einen Einfluss auf unser Wohlbefinden.<br />
Darum weg mit all dem Kram, den wir<br />
nicht mehr brauchen, und mit Aktivitäten,<br />
die uns zu viel werden! Sie kosten<br />
nur wertvolle Zeit. Die versierte Referentin<br />
hat eine Menge praktischer Tipps<br />
auf Lager, mit denen man unnötigen<br />
Ballast los wird und Freiräume in seine<br />
Schränke und sein Leben bringt. Ihr<br />
«Räume entrümpeln» von innen nach<br />
aussen macht dem Chaos ein Ende<br />
und den Lebens- oder Arbeitsraum zur<br />
Quelle von Kraft und Ruhe.<br />
Leitung Marianne Hofstetter, Aesch<br />
Daten 2 x Dienstag,<br />
12. und 26. März<br />
Zeit<br />
Ort<br />
14.00 – 16.30 Uhr<br />
Kursraum<br />
Pro Senectute Graubünden,<br />
Alexanderstr. 2, 3. Stock<br />
Kosten CHF 85.–<br />
Kurs-Nr. 5030<br />
Anmeldung bis 28. Januar<br />
Anmeldung 0844 850 844 oder<br />
kurse@gr.pro-senectute.ch<br />
Gut aussehen – sich gut fühlen<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Kleidung und Make-up für Seniorinnen<br />
Viele Kleider im Schrank und doch<br />
nichts Passendes anzuziehen? Unzufrieden<br />
mit dem eigenen Spiegelbild? Wir<br />
zeigen Ihnen an unserem zweiteiligen<br />
Kurs, wie Sie mit einem typengerechten<br />
Make-up frisch und gepflegt aussehen.<br />
Sie lernen die Kleidersprache kennen<br />
und werden sich bewusst, wie wichtig<br />
die «richtige» Farbwahl ist. An diesen<br />
Nachmittagen ist es leider nicht möglich,<br />
persönliche Farb- und Stil-Analysen<br />
und Beratungen durchzuführen. Die<br />
Tipps und Tricks sind allgemeiner Natur<br />
und können direkt umgesetzt werden.<br />
Leitung Nicole Benz,<br />
Kosmetikerin HFP, <strong>Chur</strong><br />
Susanne Morgenthaler,<br />
Image-, Farb- und<br />
Stilberaterin mit<br />
eidg. Fachausweis, <strong>Chur</strong><br />
Daten 2 x Dienstag,<br />
26. Februar und 5. März<br />
Zeit<br />
Ort<br />
13.30 – 15.45 Uhr<br />
Kursraum<br />
Pro Senectute Graubünden,<br />
Alexanderstr. 2, 3. Stock<br />
Kosten CHF 85.–<br />
Kurs-Nr. 5033<br />
Anmeldung bis 14. Januar<br />
Mein Leben – aufgeschrieben<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Wie greifen wir aus der ganzen Lebensfülle<br />
die wichtigen Dinge heraus?<br />
In diesem Kurs erkennen wir Themen,<br />
Leitmotive und den roten Faden unseres<br />
Lebens. Diese Entdeckungsreise<br />
zeigt auch Prägungen, Stärken und<br />
Schwächen auf. Sie erhalten Impulse,<br />
mit welchem Schreibstil eine Biografie<br />
spannend wird.<br />
Leitung Maya Hinder-Middendorp,<br />
Erwachsenenbildnerin,<br />
Biografie-Expertin, Jona<br />
Daten 4 x Montag<br />
11. und 18. Februar sowie<br />
4. und 11. März<br />
Zeit<br />
Ort<br />
14.15 – 16.30 Uhr<br />
Kursraum,<br />
Pro Senectute Graubünden,<br />
Alexanderstr. 2, 3. Stock<br />
Kosten CHF 150.–<br />
Kurs-Nr. 5109<br />
Anmeldung bis 1. Februar<br />
Foulards binden macht Spass!<br />
• <strong>Chur</strong><br />
Bringen Sie neuen Schwung in Ihre<br />
Garderobe: mit einem fantasievoll<br />
gebundenen Foulard oder einem<br />
einfachen Accessoire. Foulards tragen<br />
ist in der heutigen Mode kaum wegzudenken.<br />
Umso besser, wenn wir den<br />
Umgang mit verschiedenen Tüchern<br />
wagen, um das ganze Erscheinungsbild<br />
zu optimieren. Als harmonische<br />
Ergänzung oder zum Setzen von Farbakzenten<br />
– Foulards bringen Abwechslung<br />
in die Garderobe und werten sie<br />
mit wenig Kosten und Aufwand auf.<br />
Die Bindevarianten üben wir anhand<br />
von Zeichnungen und Worterklärungen.<br />
Damit Sie optimal üben können,<br />
nehmen Sie bitte ein Nikituch (kleines<br />
Rechtecktuch), einen länglichen Schal<br />
und ein Vierecktuch mit.<br />
Leitung Susanne Morgenthaler,<br />
Image-, Farb- und<br />
Stilberaterin mit<br />
eidg. Fachausweis, <strong>Chur</strong><br />
Datum Montag, 25. Februar<br />
Zeit<br />
Ort<br />
13.30 – 15.45 Uhr<br />
Kursraum<br />
Pro Senectute Graubünden,<br />
Alexanderstr. 2, 3. Stock<br />
Kosten CHF 43.–<br />
Kurs-Nr. 5034<br />
Anmeldung bis 14. Januar
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