er Rundschau - Gemeinde Brühl
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51. Jahrgang / Ausgabe 25 <strong>Brühl</strong><strong>er</strong> <strong>Rundschau</strong><br />
Freitag, 21. Juni 2013<br />
Word-Workshop 4<br />
In diesem Seminar <strong>er</strong>l<strong>er</strong>nen die Teilnehm<strong>er</strong>/innen die wichtigsten<br />
Techniken, um Formulare professionel zu <strong>er</strong>stellen anhand praxisnah<strong>er</strong><br />
Beispiele.<br />
Donn<strong>er</strong>stag, 11.07., 18.3021.30 Uhr in d<strong>er</strong> VHS,<br />
Anmeldung bis 08. Juli<br />
Excel-Workshop 5<br />
Diagramm<strong>er</strong>stellung leicht gemacht<br />
In diesem eintägigen Workshop l<strong>er</strong>nen die Teilnehm<strong>er</strong>/innen<br />
anhand praktisch<strong>er</strong> Übungen die <strong>er</strong>weit<strong>er</strong>ten Möglichkeiten d<strong>er</strong><br />
Diagramm<strong>er</strong>stellung und bearbeitung kennen.<br />
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in ein<strong>er</strong> d<strong>er</strong> V<strong>er</strong>sionen<br />
ab Excel 97<br />
Samstag, 13.07., 914 Uhr in d<strong>er</strong> VHS, Anmeldung bis 10. Juli<br />
Bildbearbeitung mit dem Freeware-Programm Gimp<br />
Dieses Programm, das man kostenlos aus dem Int<strong>er</strong>net h<strong>er</strong>unt<strong>er</strong>laden<br />
kann, ist d<strong>er</strong>zeit noch ein Geheimtipp. Es enthält eine unglaubliche<br />
Funktionsvielfalt und steht leistungsmäßig den Marktführ<strong>er</strong>n<br />
auf diesem Gebiet kaum nach.<br />
D<strong>er</strong> Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen d<strong>er</strong> Bildbearbeitung:<br />
die Größe von Fotos bestimmen, die Auflösung festlegen, das<br />
geeignete Dateiformat wählen, Bild<strong>er</strong> komprimi<strong>er</strong>en, Ausschnitte<br />
h<strong>er</strong>stellen, die Fotoqualität v<strong>er</strong>bess<strong>er</strong>n, Fotos frei stellen, Collagen<br />
und Animationen <strong>er</strong>zeugen.<br />
Teilnahmevoraussetzung: Sich<strong>er</strong><strong>er</strong> Umgang mit Windows<br />
Samstag, 13.07., 916 Uhr in d<strong>er</strong> VHS, Anmeldung bis 10. Juli<br />
Yoga-Bewegungsmeditation<br />
Für Anfäng<strong>er</strong> und Fortgeschrittene<br />
„Meditation ist nichts für mich“, sagen einige. Obwohl die wohltuenden<br />
Wirkungen d<strong>er</strong> Meditation für die Psyche und letztlich<br />
für den ganzen Menschen bekannt sind, können sie dennoch von<br />
einigen nicht durchgeführt w<strong>er</strong>den, da sie nicht lange stillsitzen<br />
wollen od<strong>er</strong> ihnen die Ruhe unangenehm ist. Dabei muss Meditation<br />
keineswegs nur ruhig durchgeführt w<strong>er</strong>den. Man kann auch<br />
aus d<strong>er</strong> Bewegung h<strong>er</strong>aus, nicht nur den Körp<strong>er</strong>, sond<strong>er</strong>n auch den<br />
Geist entspannen. Beides führt zu inn<strong>er</strong><strong>er</strong> Harmonie und damit zu<br />
einem Wohlgefühl. Dies kann auf v<strong>er</strong>schiedene Weisen <strong>er</strong>reicht<br />
w<strong>er</strong>den. Die hi<strong>er</strong> angebotene Bewegungsmeditation ist sehr einfach<br />
durchzuführen und von ein<strong>er</strong> dafür angepassten Musik begleitet.<br />
Dabei ist sie wed<strong>er</strong> körp<strong>er</strong>lich sehr anstrengend, noch muss man<br />
sich dafür konzentri<strong>er</strong>en. Man kann einfach loslassen und seinen<br />
eigenen inn<strong>er</strong>en Impulsen folgen. Nach zwei Bewegungsphasen<br />
kommen zwei Ruhephasen, die dann auch dem unruhigsten Geist<br />
plötzlich möglich sind! Man ist entspannt, ab<strong>er</strong> auch <strong>er</strong>frischt und<br />
gestärkt. Probi<strong>er</strong>en Sie es aus!<br />
Freitag, 12.07., 18.3019.45 Uhr in d<strong>er</strong> VHS,<br />
Anmeldung bis 08. Juli<br />
Einführung in die Meditation<br />
- l<strong>er</strong>nen Sie Ihre wirkungsvollste Meditationsform kennen -<br />
Meditation zielt – and<strong>er</strong>s als bloße Entspannung – darauf ab, den<br />
allzu sehr umh<strong>er</strong>schweifenden Geist des Menschen zu zentri<strong>er</strong>en,<br />
Stress aufzulösen und ein inn<strong>er</strong>es, „waches“ Wohlgefühl zu schaffen.<br />
Es w<strong>er</strong>den fünf v<strong>er</strong>schiedene, für jeden und für jedes Alt<strong>er</strong><br />
durchführbare Meditationstechniken vorgestellt, gemeinsam praktizi<strong>er</strong>t<br />
und die Wirkung besprochen. Ziel ist es, die für einen selbst<br />
wirkungsvollste Meditationstechnik h<strong>er</strong>auszufinden, um sie auch<br />
zu Hause weit<strong>er</strong>üben zu können.<br />
Samstag, 13.07., 1418 Uhr in d<strong>er</strong> VHS, Anmeldung bis 08. Juli<br />
F<strong>er</strong>ienprogramm 2013<br />
In d<strong>er</strong> letzten Woche wurde das <strong>Brühl</strong><strong>er</strong> F<strong>er</strong>ienprogramm üb<strong>er</strong><br />
das Amtsblatt an alle Haushalte v<strong>er</strong>teilt. Das komplette Angebot<br />
mit Anmeldeblatt steht im Int<strong>er</strong>net unt<strong>er</strong><br />
www.f<strong>er</strong>ienprogramm.bruehl-baden.de<br />
zur V<strong>er</strong>fügung.<br />
Wir bitten um Beachtung!
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