Caritas Sozialstationen Kassel-Ost Kassel-West - Katholische ...

Gesundheit und Bewegung
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Pilates
Pilates für Fortgeschrittene
Regelmäßiges Pilat estraini ng hält Ihren Körper fit und mac ht
Sie ausgeglichener und zufriedener, beweglicher und kräftiger.
Fazit von Jos eph H. Pilat es: „Nac h zehn St unden spür en Sie
den Untersc hied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied
- und nac h dr eißig haben Sie ei nen neuen Körper.“
301 Beginn: Donnerstag, den 12. 01.2012 - 17.00 Uhr (12x)
Donnerstag, den 19. 04.2012 - 17.00 Uhr (08x)
Donnerstag, den 16. 08.2012 - 17.00 Uhr (15x)
Leben mit Kindern
Mensch und
Gesellschaft
Gesundheit und
Bewegung
Pilates für Anfänger
Das Pilates training ist eine s anfte und effektive Met hode z ur
Kräftigung der Mus kulat ur. Besonders die tiefliegenden Muskel
n, welc he f ür eine ges unde Körper haltung sorgen, werden
anges prochen. Beweglichkeit und Koordination werden
ver bessert, Körper und Geist während des Trainings gefordert.
In der ersten Ei nheit werden die f ünf Sc hlüsselpunkte erlernt.
Daher ist die Teilnahme am ersten Termin unbedingt
erforderlich. Ggf. kann nac h Rüc ks prache mit der Kursleitung
ein Ersatz termi n angeboten werden.
302 Beginn: Donnerstag, den 12. 01.2012 - 18.00 Uhr (12x)
Donnerstag, den 19. 04.2012 - 18.00 Uhr (08x)
Donnerstag, den 16. 08.2012 - 18.00 Uhr (15x)
Dauer:
Gebühr:
Leitung:
je Kursst unde 60 Minuten
48, 00 € (08x) / 72,00 € (12x) / 90,00 € (15x)
Jeannet te Koc h
Mode und
Textilgestaltung
Werken und
Gestalten
Präventionskur se
Die Kurse 301 und 302 sowie 309 bis 325 können von Ihrer
Krankenkasse bezuschusst werden!
Bitte s etzen Sie sich mit Ihrer K asse in Ver bindung!
Gesundheit und
Ernährung