Caritas Sozialstationen Kassel-Ost Kassel-West - Katholische ...

Gesundheit und Bewegung
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Autogenes Training
Auto = selbst , genos = entst ehen, s elbst ents tehen oder
anders, zu sich sel bst fi nden.
Eine Ents pannungstec hni k, basierend auf Konz entrationsübungen.
Es wird ei ne Abwehr äußerer Ei nflüsse, ei n schlafähnlicher
Zust and und eine tief e innere Ruhe angestrebt.
Konti nuierliche Übung fördert di e Leistungs- und Konzentrationsf
ähigkeit, reduziert Stress empfinden und kann bei
Angstzust änden eine positi ve Selbs t kontrolle f ördern.
338 Samstag, den 18.02.2012 - 10.30 Uhr
339 Samstag, den 17.11.2012 - 10.30 Uhr
Dauer: jeweils 90 Minuten
Gebühr: 12, 00 €
Leitung: Silke Thielemann
Bitte mitbringen: war me, bequeme Sachen ( Woll- oder
Fleecepullover, Wollsoc ken), Wolldec ke,
ein kleines Kiss en, evtl. et was z u Trinken
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