Caritas Sozialstationen Kassel-Ost Kassel-West - Katholische ...

Gesundheit und Bewegung
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Rückenfit
W irbelsäuleng ymn astik und Herz-Kreislauftraining
Diese präventi ve Wirbelsäul eng ymnasti k mit Bewegungen
für das Herz-Kreislauf-System stärkt die Muskel-Skelett-
Funktionen und fördert die Beweglichkeit der Gelenke. Entspannung
unt erstütz t di e Kräftigungs- und Dehnübungen f ür
die ei nzelnen Mus kelgruppen.
331 Beginn: Donnerstag, den 12. 01.2012 - 18.00 Uhr (19x)
Donnerstag, den 16. 08.2012 - 18.00 Uhr (14x)
Leben mit Kindern
Mensch und
Gesellschaft
Joyrobic
Aerobic mit leic ht erlernbar en Schritt kombinati onen z u mitreißender
Musik. Tänzerische- und Kräftigungselemente
fließen mit ein. Step-Brett und Aerobic-Hanteln werden eingesetzt.
Auch für Männer ein Super-Fitness-Training.
332 Beginn: Donnerstag, den 12. 01.2012 - 19.00 Uhr (19x)
Donnerstag, den 16. 08.2012 - 19.00 Uhr (14x)
Bauch - Beine - Po
und andere Problemzonen
Dieser Kurs beinhaltet ei n spezielles Mus keltraining. Nac h
einer Auf wär mphase werden Kurzhant eln, T herabänder und
Steps einges etzt.
333 Beginn: Donnerstag, den 12. 01.2012 - 20.00 Uhr (19x)
Donnerstag, den 16. 08.2012 - 20.00 Uhr (14x)
Dauer:
Gebühr:
Leitung:
je Kursst unde 60 Minuten
49, 00 € (15x) / 66,50 € (19x)
Birgit Heinemann
Sie, di e Teilnehmerinnen und T eilnehmer uns erer
Langzeit kurse, haben die Möglichkeit, I hre Kursgebühr
auch in Raten zu zahlen. Sprechen Sie uns einfach an!
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Bewegung
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Textilgestaltung
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