Gerade erschienen: Programm Frühjahr/ Sommer 2014 - Klarenthal
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Erinnern – Fitness für den Kopf<br />
Ein neuer Gedächtniskurs in freier Natur<br />
Club Samowar –<br />
Begegnungs- und Informationsangebot<br />
für Deutsche aus Russland<br />
Bewegung im Kopf und mit den Beinen<br />
Achim Königstein<br />
Bewegung ist die beste und eine der einfachsten Arten,<br />
fit zu bleiben: körperlich und geistig. Der körperliche<br />
Effekt auch geringen Trainings ist unumstritten und<br />
leicht nachvollziehbar; jeden Tag 30 Minuten gehen –<br />
damit tun Sie schon viel für die Gesundheit.<br />
Aber noch besser: Bewegung trainiert auch den Geist,<br />
besser als vieles andere – erst recht, wenn man gezielt<br />
die Anregungen der Umgebung aufnimmt und mit ihnen<br />
spielt. Das tun wir in dieser fortlaufenden Reihe:<br />
• Rund um <strong>Klarenthal</strong> spazieren gehen und dabei<br />
spielerisch das Gedächtnis, die Wahrnehmung, den<br />
Geist trainieren. Das kann von ganz einfach bis ganz<br />
schön schwer reichen.<br />
• Wer kennt alle Automarken, die an uns vorbeifahren?<br />
Wo werden die produziert?<br />
• Welche Sträucher, Bäume, Blumen wachsen am<br />
Wegesrand?<br />
• Wer kennt Lieder mit diesen Blumennamen? (Okay,<br />
bei der Rose ist das leicht, aber gibt es auch ein Lied<br />
mit Nelke? Oder mit Rosmarin?) usw.<br />
Wir können balancieren oder wie bei einer "Springprozession"<br />
laufen – kurzum: wir wollen ca. 90 Minuten uns<br />
bewegen, Gehirn und Gedächtnis trainieren, ein bisschen<br />
was lernen und vor allem gemeinsam Spaß haben.<br />
Termin: jeden 1. und 3. Freitag im Monat,<br />
immer um 16.00 Uhr.<br />
Dauer maximal 2 Stunden. Dabei sind einige kleine Pausen<br />
vorgesehen. Wir gehen nicht länger als 90 Minuten im<br />
langsamen Tempo.<br />
P01000K I FR, 21.03.14 – FR, 15.08.14,<br />
16.00 –18.00 Uhr<br />
Stadtteilbistro mit Platanenhof, 24,0 UStd.,<br />
10 Nachmittage, kostenfrei!<br />
Erika Roth<br />
Ziel ist neben der Unterstützung unserer Neubürgerinnen<br />
und Neubürger vor allem der Kontakt zu älteren<br />
<strong>Klarenthal</strong>ern in den Altenwohnanlagen. Viele davon<br />
sind Deutsche aus Russland, die in der Fremde älter<br />
geworden sind. Der »Club Samowar« bietet einmal monatlich<br />
ein zwangloses Kennenlernen mit <strong>Programm</strong> an.<br />
Kultur, Gesang, Kreatives, Spiel oder Tanz – wir bieten<br />
einen Raum für Begegnungen. Unterstützt wird dieses<br />
Angebot durch die Nassauische Heimstätte und die<br />
Landeshauptstadt Wiesbaden.<br />
Termine: 13.12.13, 31.01.14, 28.02.14, 28.03.14, 25.04.14,<br />
23.05.14 und 27.06.14.<br />
P13035K I DO, 31.01.14 – DO, 26.06.14,<br />
17.00–21.30 Uhr<br />
Bewegungscafé, 30,0 UStd., 6 Spätnachmittage,<br />
kostenfrei!<br />
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