Programm 1/2011 - Kreisvolkshochschule Uelzen/Lüchow ...

Hitzacker Landkreis Lüchow-Dannenberg 77
Entspannungstechniken
Vortrag mit Praxis:
Meditieren lernen
In diesem Seminar können Sie verschiedene
Formen der Meditation kennenlernen und herausfinden,
ob Meditation eine Möglichkeit für
Sie ist, aus dem Karussell der ständig auftauchenden
Gedanken, der wechselnden Gefühle
und dem Getriebensein durch verschiedenste
Anforderungen des täglichen Lebens herauszufinden.
Durch Sitz-, Geh- und geführte Meditationen
sowie Bewegungen aus dem Qi-Gong entstehen
Freiräume im Alltag, die Ihnen helfen können,
in Situationen, die für Sie bisher stressig und
beunruhigend waren, mit mehr Ruhe, Tatkraft und
Besonnenheit zu handeln.
„Wohin eilen wir? Wir eilen nur dem eigenen Tod
entgegen.“ Chin. Weisheit
Um lieber zu Leben und wirklich zu Sein sind
die einzigen Hürden, die eigene Trägheit und die
Gewohnheitsmuster zu überwinden und anzufangen.
Bitte bringen Sie ein Meditationskissen und eine
Decke mit, sowie bequeme Kleidung.
V30 090 Rundlingsdorf Sagasfeld (Wellness
Hotel), OT Metzingen Nr. , Yoga-Raum
Udyta Bentz
So., 9. Mai 0 , 8.00– 0. 5 Uhr
3 UStd., 5,50 €
Bitte bequeme Kleidung und
eine Decke mitbringen.
Yoga am Morgen
Wir arbeiten liebevoll und sanft mit unserem
Körper, indem wir behutsam in die einzelnen
Haltungen (Asanas) gehen und dort über den
Atem entspannen. Die Unterrichtsstunde beginnt
Bitte beachten Sie auch unsere Angebote
in Zusammenarbeit mit dem Rundlingsdorf
Sagasfeld in den Osterferien (S. 78 f.)
Vom 27. – 29.04.2011 bieten wir
beispielsweise an:
Leitung:
Martha Harms
Kosakenberg 5, 9456 Hitzacker
Tel. (0 58 6 ) 7 3
Unterrichtsorte:
Wenn nicht anders angegeben, finden alle
Veranstaltungen in der Bernhard-Varenius-Schule,
Bauernstr. 4, statt.
NEU
Malexkursion: Freie Acryl-Malerei abseits des
Alltags. An drei Tagen können erfahrene Acryl-
Malerinnen und -Maler ihre Möglichkeiten erweitern
und vervollkommnen. Wer wenig Erfahrung mitbringt,
wird von grundlegenden Techniken der Acryl-
Malerei zu raffinierter Bildgestaltung geführt. Das
gleichzeitige Arbeiten an mehreren Werken intensiviert
dabei den Arbeitsprozess. Bildbesprechungen
als wesentlicher Bestandteil des Seminars stützen
den individuellen Entwicklungspfad.
mit einer kurzen Entspannung und endet mit
einer längeren Entspannung und Körperreise. An
diesem Unterricht kann jedermann teilnehmen,
weil die Übungen individuell variiert werden können,
so dass jeder nach seinem eigenen Maße
arbeiten kann.
Bitte warme Socken und Decke mitbringen.
Kursort: Sagasfeld 10, Hitzacker (Metzingen).
V30 0906 Rundlingsdorf Sagasfeld
(Wellness Hotel), OT Metzingen Nr. ,
Yoga-Raum
Sylvia Oldenburg
Mi., . Februar 0 , 9.00– 0.30 Uhr,
8 Vormittage, 6 UStd., 58,00 €
incl. Raummiete
Qi Gong
Die sanften fließenden Bewegungen helfen dem
Körper zu entspannen und aufzutanken und sind
für jedermann auszuführen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Strümpfe
mitbringen.
V30 0907 Ev. Kindergarten,
Marschtorstraße 4
Sylvia Oldenburg
Mo., 7. März 0 , 9.00– 0.00 Uhr,
5 Abende, 7 UStd., 7, 0 €
incl. Raummiete
Wohlfühltag mit Qi Gong
Der Herbst ist eingezogen und die Säfte
sammeln sich. Auch in unserem Körper sammeln
sich die Säfte und diese Zeit gibt uns
Möglichkeiten zur Einkehr, zum Innehalten, zum
In-Sich-Hineinspüren. An diesem Wohlfühltag
unterstützen wir diesen Prozess und lassen es
uns einfach gut gehen, mit einfachen und wohltuenden
Übungen.
Bitte warme Socken, bequeme Kleidung und
eine Decke mitbringen.
Der Traum;
von Annette
Jellinghaus
Die Dozentin
Annette
Jellinghaus
Bei Interesse besuchen Sie doch mal die Webseite
der Künstlerin: www.jellinghaus-annette.de
V30 0908 Ev. Kindergarten,
Marschtorstr. 4
Sylvia Oldenburg
Sa., 5. März 0 , 0.00– 5.00 Uhr
6 UStd., 3,00 €
incl. Raummiete
Englisch
Englisch für Anfänger
richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
In entspannter Atmosphäre nähern wir uns der
englischen Sprache.
V4060904 Gemeindehaus Hitzacker
Helena Maskos
Fr., 4. März 0 , 0.00– .30 Uhr,
0 Vormittage, 0 UStd., 54,00 €
zzgl. Kosten für die Anschaffung eines
Lehrbuchs
B English Morning
Dies ist ein Konversationskurs, den wir intensiv
einem Thema oder einem kurzen Text widmen.
Ihre guten Kenntnisse können Sie festigen
und Ihre Sprechbereitschaft erhöhen. Das freie
Sprechen steht im Mittelpunkt.
V4060903 Gemeindehaus Hitzacker
Margaret Alig
Di., 8. Februar 0 , 9.30– .00 Uhr,
0 Vormittage, 0 UStd., 5 ,00 €
Elbe
Seniorenwohnungen
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„Bellevue“
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Im Kurgebiet Hitzacker (Elbe)
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Von Privat zu vermieten
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2 Zi., 55 m², ab 199,- + NK mtl.
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Neubau, Fahrstuhl, Balkon, Garage.
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Betreuung möglich.
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Alten- u. Pflegeheim gegenüber.
Gratisprospekt:
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Tel.
Tel. (05862)
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97550
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www.peter-schneeberg.de
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Professor-Wohltmann-Straße
NEU