Amtsblatt für die Stadt Dessau – Amtliches ... - Dessau-Roßlau

Aktuelle Verbrauchertipps
Neue Energie-Technologie im Hausbau
– bis zu 70% Heizbedarf sparen –
Energie wird immer teurer und
damit kostbarer. Und in der Öffentlichkeit
herrscht ‚babylonische’
Sprachverwirrung, wenn
über Energieverbrauch im privaten
Haushalt gesprochen wird.
Viele Begriffe und selbsterfundene
Definitionen verwirren die
Bauherrn. Das 2,5 Liter-Haus,
1-Liter-Haus, Null-Energie-Haus,
Energie-Plus-Haus. Vieles wird
versprochen, vieles schöngeredet.
Es gibt aber ‚objektive’ Werte,
die wirkliche Vergleiche einzelner
Bauangebote zulassen. In
Deutschland offiziell gültig ist die
Definition des Fraunhofer Institutes,
Stuttgart. Danach bestimmt
der Primärenergiebedarf im Sinne
einer Gesamtbilanz die ökologische
Qualität eines Hauses.
Unter Primärenergie wird die
natürliche Form der Energie in
Rohöl, Kohle, Gas etc. verstanden.
Begrenzte Ressourcen, freigesetztes
CO2 und dessen Folgen
Viele Menschen leiden unter
Verdauungsbeschwerden wie
häufigen Durchfällen oder Verstopfungen.
Ursache ist oft
eine gestörte Darmflora.
Anhand einer Stuhluntersuchung
bei Speziallabors
wie dem Institut für
Mikroökologie in Herborn
können solche Störungen
diagnostiziert werden. Mit
dem so genannten Kyber-
Status ist eine mengenmäßige
Bestimmung der
Bakterien in der Darmflora
möglich. „Durch die
zahlenmäßige Erfassung
dieser Keimgruppen und
den Vergleich mit Normwerten
kann auf intakte
oder gestörte Floraverhältnisse
im Darm geschlossen
werden“, erläutert der Biologe
Dr. Andreas Schwiertz
vom Institut für Mikroökologie.
Eine Florafehlbesiedlung
kann durch falsche,
Krafttraining – auch im Alter ein Muss
Gesundheit und Mobilität bis
ins hohe Alter! Na klar, das
wünscht sich jeder. Aber wie
lässt sich das erreichen? „Vorbeugen
durch Sport und zwar
möglichst schon in jungen Jahren,“
war die Empfehlung der
Experten auf einem Workshop
zum Thema „Altern“, veranstaltet
vom Institut Danone Ernährung
für Gesundheit e. V. in
Kooperation mit dem Institut für
Biochemie des Alterns der Universität
Erlangen/Nürnberg.
Neben einer ausgewogenen
Ernährung ist vor allem regelmäßige
körperliche Bewegung
ein Garant für lebenslange
Fitness. Der Grund: Ohne Bewegungsanreize
machen die
Muskeln schlapp und werden
allmählich abgebaut. Sarkopenie
nennt man diesen Schwund.
Er beginnt in geringem Umfang
bereits bei jüngeren Menschen.
Ab 55 bis 60 Jahren geht es dann
oft steil bergab. Und im Alter
in der Umwelt fordern zukunftsorientierte
Alternativen, auch
und vor allem beim privaten
Hausbau. Ziel ist eine deutliche
Reduzierung des Primärenergieverbrauches.
Er drückt offiziell
die Energieeffizienz eines Hauses
aus.
Einige wenige Hausbaufirmen
arbeiten schon lange mit den
offiziellen Werten und bieten
Fertighäuser, die eine optimale
Bilanz zwischen Ökonomie und
Ökologie auszeichnet. Libella-
Haus GmbH verzichtet standardmäßig
seit Jahren auf konventionelle
Heizungen. Alle 3-Liter-Libella-Häuser
besitzen die
Energie-Effizienzklasse A. Im
Standard beträgt der Jahresenergiebedarf
für Heizen maximal
34 KWh/qm pro Jahr. Damit
sinkt der Heizbedarf gegenüber
herkömmlichen Systemen um ca.
70%. Das ist viel Wärme, die
nicht verloren geht und bezahlt
Gestörte Darmflora
einseitige Ernährung, vor allem
durch den übermäßigen Verzehr
von Zucker und Fett, aber auch
von 80 Jahren haben manche
Menschen gut 40 Prozent ihrer
Muskelmasse eingebüßt.
Die Folgen der Sarkopenie
sind gravierend. Die
Knochen verlieren Mineralstoffe
und damit an
Stabilität. Das bedeutet ein
höheres Risiko für Osteoporose
und Knochenbrüche.
Wegen der nachlassenden
Muskelkraft fällt
körperliche Bewegung
grundsätzlich schwerer.
Schon Treppensteigen oder
längere Spaziergänge können
zum Problem werden.
Allein zu leben und sich
selbst zu versorgen ist dann
vielfach gar nicht mehr
möglich.
Aber Muskelschwund ist
kein Schicksal! Man kann
etwas dagegen tun. Regelmäßiger
Sport heißt der
einfache Schlüssel zum Erfolg
– am besten schon von
3-Liter-Libella-Haus Köln
werden muss. Die neueste Energie-Technologie,
die diese Werte
erreicht, ist nach internationalen
Standards zertifiziert und damit
europaweit förderfähig. Das
spart Kosten durch kürzere Laufzeiten
und bringt geringere
monatliche Belastungen für das
Energiebudget. Weitere Informationen:
www.libella.com
durch Stress sowie durch Medikamente
wie Antibiotika oder
Anti-Baby-Pille entstehen. Wird
eine Störung der Darmflora
festgestellt, erhält der Patient
über mehrere Wochen
freundliche Bakterien in
Tropfenform. „Diese probiotischen
Arzneimittel führen
Schritt für Schritt wieder zu
einem Gleichgewicht der
Bakterien in der Darmflora
und zu intakten Abwehrleistungen“,
erläutert Dr. Michael
Schreiber vom Arbeitskreis
für Mikrobiologische
Therapie.
Weitere Informationen
gibt es unter der Beratungs-Servicenummer
(02772) 58 25 97 (Di./Mi./
Do. 8.30 bis 12.30 Uhr; Mi.
15.30 bis 18 Uhr).
Zu fetthaltige Ernährung
zählt zu den Hauptursachen
für Verdauungsbeschwerden.
Kindesbeinen an. Und ganz
wichtig: Im Alter bloß nicht
Anzeigen
Vermögensverwaltung
nicht nur für Millionäre
Die Hypo Landesbank Vorarlberg
in Bregenz bietet auch für
kleinere Vermögen professionell
gemanagte Geldanlagen an. Besonders
beliebt ist die Möglichkeit,
die Anlage mit einem individuellen
Entnahmeplan zu
kombinieren. Voraussetzung ist
eine Einmaleinlage von mindestens
50.000 Euro in eine der von
der Bank angebotenen Vermögensverwaltungsstrategien.
Mit ihrem Anlagemodell
„Hypo-Welt-Depot Dynamik
mit Wertsicherung“ zielt die
Hypo Landesbank auf die Reduzierung
von Unsicherheiten
auf Seiten der Anleger: Im Unterschied
zu klassischen Anlagestrategien
wird von Beginn an
ein zu schützender Kapitalanteil
(Floor) in Form sicherer Geldmarktanlagen
festgelegt. Steigen
die Kurse, wird weiteres Geld zu
Lasten der festverzinslichen
Anlagen in Aktien investiert.
www.hypovbg.at
Alternativ-Kraftstoff
setzt sich durch
Immer mehr Autofahrer belassen
es nicht beim Schimpfen über
die hohen Benzinpreise: Sie werden
aktiv und lassen ihr Fahrzeug
mit einem Autogas-Antrieb
ausrüsten. Danach gilt die Devise
„Tanken für die Hälfte“, weil
Autogas gegenüber Benzin steuerlich
deutlich begünstigt wird.
Der Grund hierfür ist die vorbildliche
Schadstoffarmut des alternativen
Kraftstoffs. Nachdem
der Bundestag eine Verlängerung
dieser Steuervergünstigung bis
zum Jahr 2018 beschlossen hat,
entwickelt sich der Autogas-Antrieb
zu einem immer beliebteren
Sparmodell beim Fahren. Rund
100.000 Autogas-Fahrzeuge sind
inzwischen auf den deutschen
Straßen unterwegs, und das
Tankstellennetz wächst ebenso
rasch: Schon Ende 2006 werden
rund 2.000 Autogas-Stationen in
ganz Deutschland für das saubere
und preisgünstige Fahren zur
Verfügung stehen.
nachlassen. „Vor allem kraftorientierte
Übungen wirken bei
Senioren der Sarkopenie entgegen,“
betont Dr. Heinke Möllenhoff
vom Department Sport und
Gesundheit der Universität Paderborn.
„Krafttraining muss
sein. Behutsame, lockere Übungen
mit Tüchern oder ähnlichem
haben null Effekt.“ Gut geeignet
für ein Krafttraining sind
zum Beispiel Beinmanschetten,
deren Gewicht man durch Stahlstäbe
individuell anpassen kann.
Als Handgewichte gibt es mit
Stahlkugeln gefüllte Säckchen
in unterschiedlicher Größe. Wer
noch rüstig genug ist, sollte zusätzlich
zwei- bis dreimal pro
Woche ein Ausdauertraining einplanen.
Und bei alledem gilt ein
entscheidender Grundsatz: Der
Erfolg steht und fällt mit der
Kontinuität. Nur wer seine Muskeln
regelmäßig beansprucht,
wird sie bis ins hohe Alter erhalten
können.