in der Gemeinde Mutlangen

10 Freitag, 15. November 2013
Amtsblatt Mutlangen
hohen Ballaststoffverzehrs war unabhängig von Alter, Geschlecht
und Herkunft. Weitere Studien sind jedoch notwendig, um die
Resultate zu untermauern.
Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenbestandteile, die keine
Energie liefern. Sie erhöhen unter anderem das Sättigungsgefühl
und wirken damit Übergewicht entgegen. Ein hoher Verzehr soll
Verstopfung vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken sowie Dickdarmkrebs
entgegen wirken.
Ein Erwachsener sollte täglich 30 bis 40 Gramm Ballaststoffe verzehren.
Essen Sie täglich reichlich Obst und Gemüse sowie ein- bis
zweimal die Woche Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Erbsen.
Dazu kommen noch möglichst täglich ein Schälchen Müsli oder
andere Getreideflocken, zwei bis drei Scheiben Vollkornbrot und
eine Portion Kartoffeln, Vollkornreis oder -nudeln. Quelle: aid
Altersgenossenverein 1959
Am Freitag, 15.11.2013, treffen wir uns um 20 Uhr zum Stammtisch
im Lamm in Mutlangen.
Altersgenossenverein 1965/66
Am Freitag, 15.11.2013, treffen wir uns um 19.30 Uhr in der Krone
zum Kegeln! Bitte Turnschuhe nicht vergessen!
POLITISCHE PARTEIEN
Deutsches Rotes Kreuz
Ortsgruppe Mutlangen
Bewegung bis ins Alter
Gymnastik
fördert die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit,
regt Herz und Kreislauf schonend an,
schult das Reaktionsvermögen.
Dienstags 14 - 15 Uhr und 15-16 Uhr im Mutlanger Forum.
Wassergymnastik
hilft gelenkschonend die Beweglichkeit zu fördern, regt den Kreislauf
und den Stoffwechsel an, dient der Entspannung.
Mittwochs 8.30 - 9.00 Uhr im Mutlantis
Da das Mutlantis geschlossen ist, findet zur Zeit keine Wassergymnastik
statt.
Tanzen
ist Gehirnjogging mit den Füßen, belebt und trainiert den ganzen
Körper, macht Spaß auch ohne Partner.
Montags 14.30 – 16 Uhr, alle zwei Wochen.
Die nächste Tanzveranstaltung findet am Montag, 18. November,
um 14.30 Uhr, im kleinen Vereinszimmer des Mutlanger-
Forums statt.
Diese Veranstaltungen werden von DRK Übungsleiterinnen angeboten.
Landfrauenverein Großdeinbach und Mutlangen
Am 5.12.2013, um 14.00 Uhr, findet in der Krone in Wetzgau die
Adventsfeier statt. Der Termin musste auf den Donnerstag verschoben
werden. WIR BITTEN UM BEACHTUNG UND WEITERGABE .
ALTERSGENOSSENVEREINE
Altersgenossenverein 1936
Unser Jahresabschlusstreffen findet wie geplant am Freitag, 22. November,
um 17 Uhr, im Gasthaus Krone in Mutlangen statt.
Altersgenossenverein 1941
Freitag, 22. November, Hauptversammlung im "Adler" um 18.30 Uhr.
Altersgenossenverein 1932/33
Wir treffen uns am 21.11.2013, um 14.30 Uhr, bei St. Stephanus.
Ab 15.30 Uhr sind wir dann im Sachsenbauer/Post.
SPD -Gemeinderats-Fraktion Mutlangen
Einladung zu einer öffentlichen Fraktionssitzung
Zur Vorberatung der öffentlichen Gemeinderatssitzung am Dienstag,
19. November, lädt die SPD-Gemeinderatsfraktion interessierte Bürgerinnen
und Bürger zu einem Gedanken- und Meinungsaustausch
ein. Die Tagesordnung der öffentlichen Gemeinderatssitzung kann
aus dem Amtsblatt und der örtlichen Presse entnommen werden.
Termin: Freitag, 15. November, 18 Uhr
Ort: Rathaus, Eingang: Nebeneingang (Jahnstraße)
AUS DEN NACHBARGEMEINDEN
Verkaufsoffener Sonntag mit Lichterfest in Spraitbach,
17. November 2013, von 13 bis 18 Uhr
Wir möchten Sie in dieser vorweihnachtlichen Zeit herzlichst zu unserem
verkaufsoffenen Sonntag mit Lichterfest nach Spraitbach einladen
Kleintierzuchtverein Z 348 Ruppertshofen e.V.
Einladung
zur Lokalschau mit Schlachtfest am 17. November, ab 11.00 Uhr, in
der Mehrzweckhalle „Kultur- und Sportzentrum Jägerfeld“.
Den diesjährigen Erfolg ihrer Arbeit präsentieren die Züchter bei
ihrer Lokalschau. Es werden Tiere in den Sparten Hasen, Hühner,
Tauben und Ziergeflügel ausgestellt. Nach dem Rundgang durch
unseren Ausstellungsraum, möchten wir Sie einladen, noch ein
paar gemütliche Stunden bei uns zu verbringen. Mit den beliebten
Speisen aus der Schlachtfestspeisekarte möchte das Küchenteam
Sie verwöhnen. Zum Nachtisch bieten wir Kaffee und Kuchen.
Auch in diesem Jahr gibt es wieder tolle Preise in unserer Tombola
zu gewinnen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch
Lichtermarkt in Alfdorf
Rund ums alte und neue Rathaus, durch den Schlosspark zur Stephanuskirche
und Dorflinde wird sich am am Samstag, den 16.
November 2013, wieder der Alfdorfer Lichtermarkt ziehen und eine
ganz besondere Atmosphäre herrschen: von 16 bis 21 Uhr laden die
Gemeinde und der Gewerbe-und Handelsverein zum 4. Alfdorfer
Lichtermarkt ein.
Bereits um 15 Uhr wird der neugestaltete Marktplatz mit musikalischer
Umrahmung des MV Alfdorf und dem Chor Limotion eröffnet.Wie
jedes Jahr gibt es für die Kinder einen Laternenumzug mit
Sankt Martin auf dem Pferd vorab, Beginn am Marktplatz um 18
Uhr, der bei der Ausstellung der Kleintierzüchter in der Sporthalle
und mit einer kleinen Überraschung für jedes Kind endet. Die Tiere
der Kleintierzüchter freuen sich über einen Besuch!
Besondere Highlights des Lichtermarkts sind die offene Stephanuskirche
im Kerzenlicht, das Konzert des Sängerkranzes Alfdorf und
MV Rütli Vordersteinenberg unter Leitung von Peter Nickel um 17
Uhr und das vom GHV Alfdorf gestellte Feuerwerk zum Abschluss
der Veranstaltung um 21 Uhr.