Reinshagener Turnerbund 1910 e.V. - beim Reinshagener ...

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www.rtb-1910.de Reinshagener Turnerbund 1910 e.V. von Reiner Quanz Wanderungen der Leichtathleten im Nationalpark Eifel vom 25.–28.4.2013 Nach den guten Erfahrungen des Vorjahres haben wir mit 14 Personen wieder eine 4-tägige Standort-Wanderung gemacht. Unser Quartier lag in Simmerath- Einruhr. Nach Start bei Super-Wetter und 25 Grad im Schatten in Rurberg führte uns die Strecke entlang dem Obersee bis zur Staumauer des Urft-Talsperre. Dann der heftige Aufstieg auf den Bergrücken des Kermeters, ein Natur-Erlebnisraum mit seltenen Tieren (zumindest laut Prospekt) und Pflanzen. Schöne Ausblicke über die Eifel und ihre Stauseen bis hin zur Burg Vogelsang belohnten die Wanderer. Nach dem Abstieg waren wir schon so früh am Schiffs-Anleger des Kermeters, dass wir unser Schiff bereits auf der Hinfahrt nach Schwammenauel besteigen konnten und so in den Genuss einer kompletten Rundreise über den Rursee kamen. So konnten wir das prächtige Wetter genießen. Der Freitag war bereits ziemlich abgekühlt, mit einzelnen Schauern auch unbeständig. Für diesen Tag hatten wir einen Nationalpark-Führer, Herrn Falkenstein, bestellt, der uns begleitete und uns über den Schöpfungspfad und die Dreiborner Hochfläche führte. Von Herrn Falkenstein haben wir erfahren, dass die Eifel nicht unbedingt über hohe Berge, sonder über tiefe Täler verfügt. Am Ende des Tages hatten wir auch Erkenntnisse gewonnen, was ein Prüsseboom ist (von den Preussen angepflanzte Fichten, nachdem die Eifel-Waldungen zahllosen Holzkohlen-Meilern zur Eisenerzeugung zum Opfer gefallen waren), was ein Zunderschwamm ist und dass Buchdrucker und Kupferstecher Arten von Borkenkäfern sind. Am Abend dann gemeinsames Singen, auch unserer alten Parodien. Der Samstag war nochmals frischer, aber trocken. Direkt vom Haus aus wanderten wir über den Wildnis-Trail und den Eifelsteig mit Blick auf den Obersee nach Wollseifen. Dieser Ort hat eine besondere Geschichte: 1946 wurde den etwa 520 Einwohnern von der Kanzel der Kirche der Entscheid der britischen Besatzung mitgeteilt, dass sie 14 Tage Zeit hätten, ihren Ort zu verlassen, da er sich im Gebiet eines geplanten Truppenübungsplatzes befände. Es gab keine Ersatzquartiere und die Familien mussten sehen, anderweitig Unterkunft zu finden mit ihrem gesamten Hausrat, mit Vieh und Teilen der Ernte. Wer konnte uns dieses Geschehen näher bringen als Herr Falkenstein, der als 4-jähriger zu den Betroffenen gehörte und der uns diese historischen Begebenheiten vor Ort erläuterte. Nach einer weiteren Stunde erreichten wir dann Burg Vogelsang. Hier hatten wir eine spezielle Führung gebucht. Diese gigantische Anlage wurde ab 1934 von den Nazis errichtet, um hier ausgewählte Parteifunktionäre zu schulen. Ab 1950 hat das belgische Militär die Anlage übernommen, die heute eine internationale Begegnungsstätte ist. Durch die umfangreichen Umbaumaßnahmen ist z. Zt. nur ein Teil der Anlage zugänglich. Sonntags haben wir nach kurzer Anfahrt die Narzissenwiesen im Perlenbachtal erwandert. Der Zeitpunkt war gut gewählt, denn die „Osterblumen“ standen in voller Blüte und bedeckten ganze Berghänge und Talwiesen im Perlenbachtal, im Grenzgebiet zwischen Deutschland und Belgien. Ein toller Anblick, den wir uns allerdings mit einer erstaunlich großen Anzahl anderer Wanderer teilen durften. Es war nochmals kälter geworden und hier in ca. 600 m Höhe fielen auch noch einige Schneeflocken. Am Perlenbach konnten wir auch das Werk der hier angesiedelten Biber bestaunen, die ganze Baumstämme umgelegt hatten. Endpunkt der Wanderung war Monschau-Höfen, wo die Häuser mit den typischen Venn-Hecken vor dem meist heftigen Wind geschützt sind und wo wir im Cafe „Altes Eifelhaus“ nochmals Einkehr zum Abschluss unserer Wanderung hielten. Die Tages-Etappen lagen alle bei ca. 14–16 km, waren also mit Tagesrucksack gut zu bewältigen. Die Eifel hat uns eine Menge schöner Einblicke gebracht und wettermässig alle Möglichkeiten vorgeführt. Unsere Stimmung war gut und wir hatten keine Stürze oder Verletzungen zu beklagen. n 24 • RTB-Vereinszeitschrift 2014
Reinshagener Turnerbund 1910 e.V. www.rtb-1910.de 20 Jahre Fitness Männer von Edgar Schneider Ende 1992 Anfang 1993 habe ich diese Abteilung mit fünf Männern gegründet. Anlass war der damalige Leiter des Sportamtes der Stadt Remscheid, Hermann Hörsgen, der mich als Oberturnwart bat, fünf Tennisspieler im RTB unterzubringen. Da jedoch für deren sportlichen Ziele keine Abteilung bestand, habe ich kurzerhand eine neue gegründet. Als einziges Gründungsmitglied ist Hans Ohler übriggeblieben. Nach dem Start hat sich die Teilnehmerzahl schnell verdoppelt und ist bis heute mit vielen Zuund Abgängen in gleicher Stärke. Der jetzige Stamm ist schon viele Jahre zusammen und besteht aus: Hans Ohler 20 Jahre, Walter Sieh 17 Jahre, Georg Rudolf 15 Jahre, Gerd Kirschner 12 Jahre, Jürgen Kampschulte 12 Jahre, Gerhard Labodda 9 Jahre, Frank Freiter 8 Jahre, Hermann Haaser 7 Jahre, Heinrich Kasek 7 Jahre. In diesem Jahr wurde erstmalig für das Sportabzeichen geübt und es waren gleich drei Männer erfolgreich: Hermann Haaser mit GOLD – Gerd Kirschner und Heinrich Kasek mit SILBER. Wie in jedem Jahr wird von allen ein scharfes Training gefordert, um Ihren Körper weiter zu stählen und alle freuen sich auf den Durstlöscher zu Hause. Meine neue Hüfte hält gut und ich kann fast alles NEUE UND ALTE GESICHTER SIND GERNE GESEHEN! FITNESS MÄNNER Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr Halle Schimmelbusch wieder vor- und mitmachen. Dass wir auch gut feiern können, ist auf dem Bild von unserer Jahresabschlussfeier zu sehen. n Fitnessgymnastik für Frauen von Hanne Haaser Immer montags um 19 Uhr treffen sich in der Halle am Schimmelbuschweg rund 20 Frauen, um sich fit zu halten. Obwohl viele von uns sich ungern von ihrer Couch trennen, wird es oft eng in der Halle – so groß ist die Gruppe um unsere Übungsleiterin Bea Winter. Bea beweist uns jeden Montag aufs Neue, dass es sich lohnt, den inneren Schweinehund zu überwinden und unserem Körper zu zeigen, was er noch alles kann und was er durch etwas Training wieder leisten kann. Die Stimmung in der Halle ist bestens, es wird viel gestöhnt, aber noch mehr gelacht. Bea schont uns nicht, korrigiert, wo es sein muss – „Schultern runter“, „Nabel an der Wirbelsäule andocken“, „Knie-Leute an die Bank“, und immer wieder „jeder wie er kann“ – mit Sachverstand geht sie auf die „Schwachstelle“ jeder einzelnen Teilnehmerin ein, alle tragen es mit viel Humor. Wenn wir um 20 Uhr die gemütliche Halle verlassen sind wir uns einig: „Das hat wieder gut FRAUEN- GYMNASTIK Montag 19.00 – 20.00 Uhr Freitag 18.30 – 19.30 Uhr Halle Schimmelbusch getan“. – Ein dickes „Danke“ an Bea! n Wirbelsäulengymnastik I „Deine Mädels vom Mittwoch“ Nun ist schon wieder ein Jahr vorbei! Wie traurig war die Wirbelsäulengymnastik-Gruppe vor einem Jahr, als sich keine Nachfolgerin für Claudia Frie fand, die den Kurs aus beruflichen und familiären Gründen aufgeben musste. Wir kannten uns alle lange und aßer unseren gesundheitlichen Ambitionen war uns der Schwatz und das Kichern zwischendurch auch wichtig! Doch dann zauberte Dieter Noss für uns Bea Winter hervor, von der wir alle schon gutes gehört hatten. Nur der Donnerstag klappte nicht! Also war Flexibilität gefragt und wir nahmen den Mittwoch dankbar an. Nun ist Bea schon ein Jahr unser „Anführer“ und wie freuen uns über die abwechslungsreiche und schwungvolle Gymnastikstunde. Sie achtet auf korrekte Durchführung WSG II: Aller Anfang ist schwer…von Ricarda Marcus Am 10. April 2013 von 20–21 Uhr wurde der 2. Wirbelsäulenkurs ins Leben gerufen. Stolze zwei Teilnehmerinnen waren anwesend, Rosi Mendel und Christa Rohrlich. Aber die waren natürlich zu wenig. Es wurde Werbung von Seiten des Vereins und meiner seits betrieben, und so wuchsen die Teilnehmerinnen auf sechs an. Jede Stunde wurde von mir vorbereitet. Beim Aufwärmprogramm, um die Koor di nation zu fördern und zu verbessern, setzte ich verschiedene Trainingsmittel ein, die musikalisch unterlegt waren. Mal ein kurzes Spiel und Inhalte aus der Körperwahrnehmung und Körpererfahrung fanden ihren Platz. Daran an schloss sich der Schwerpunkt, ebenfalls musikalisch unterlegt, bestehend aus funktionsgymnastischen Übungen, z. B. Gleichgewicht, die entweder alleine oder als Partnerübungen stattfanden. Immer wieder versuchte ich die Stunden so abwechslungsreich, im Hinblick auf Arbeitsmaterialien, zu gestalten. Den Ausklang der Stunde bildete ein Dehnungsprogramm oder ein Entspannungsprogramm bzw. Atemübungen. Vor den Sommerferien haben wir, nach einer halben Stunde Training, die letzte Stunde für ein gemeinsames Zusammensein genutzt. Schnell waren ein paar Tische und Stühle auf der Terrasse aufgebaut und wir konnten draußen sitzen und ein paar Leckereien und alkoholfreien Sekt genießen. Nach den Sommerferien ging und wir wissen das zu schätzen, denn es ist ja zu unserem Besten! Liebe Bea, vielen Dank, mache weiter so und bleib uns noch lange erhalten! n es weiter. Wiederum wuchs die Zahl der Kursteilnehmer an. Jetzt waren wir schon bei zehn angekommen und es kamen bis zu den Weihnachtsferien noch zwei dazu. Um so mehr freue ich mich darüber, dass auch die Herren der Schöpfung „Rücken“ verspüren und den Weg zum Training gefunden haben. Immerhin sind es vier Herrschaften, die auch das Training sehr „abwechslungsreich“ mitgestalten. Am Ende des Kurses fand auch bei uns eine kleine Weihnachtsfeier statt. Mit selbst gekochter Gulaschsuppe und Baguette, einer reichhaltigen Käseplatte und einem WIRBEL- SÄULE Mittwoch 19.00 Uhr 20.00 Uhr Gymnastikraum Halle West Mitglieder: 3,10 V / Std. Nichtmitglieder: 4,60 V / Std. leckeren Himbeer- Mascarpone-Dessert (die Kalorien zählten wir an diesem Abend natürlich nicht) und Apfelpunsch bei Kerzenschein, Musik und Weihnachtsgeschichte ließen wir das Jahr ausklingen. Ich sage allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern DANKE und freue mich jetzt schon auf ein gemeinsames Wiedersehen und sportliche Aktivitäten im Neuen Jahr. Eure Ricarda Marcus n RTB-Vereinszeitschrift 2014 • 25
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