Ausarbeitung Kraft - Institut für Sportwissenschaften - Goethe ...

2. Leistungsbestimmende Faktoren im Turnen
Was macht den erfolgreichen Turner aus? Welche Eigenschaften, körperliche und
geistige, muss er besitzen oder erlernen?
Die turnerische Leistung wird durch mehrere Faktoren beeinflusst. Wichtige
leistungsdeterminierende Faktoren sind Beweglichkeit, Koordination, Kraft,
Schnelligkeit und Ausdauer.
Beweglichkeit ist notwendig, um verschiedenste Körperhaltungen bei turnerischen
Bewegungen einnehmen zu können. Diese Körperhaltungen können einerseits vom
Regelwerk so in ihrer Perfektion gefordert sein, andererseits aber auch einen Vorteil
durch die Biomechanik in der Bewegung darstellen.
Beim Ausführen von turnerischen Bewegungen müssen einzelne Körperteile oder
Bewegungsabschnitte richtig zueinander koordiniert werden. Die Orientierung im
Raum, in welcher Position sich der Körper beziehungsweise einzelne Körperteile im
Raum oder räumlich zueinander befinden, sollte einem Turner stets bewusst sein.
Davon abhängig ist der zeitlich passende Einsatz einzelner Bewegungsimpulse,
welche die Bewegungsabfolge bestimmen.
Die Kraft und die stellvertretend für sie stehende körperliche Erscheinung wurden
bereits als sehr prominentes Erkennungsmerkmal eines Turnens vorgestellt. Kraft ist
der Antrieb jeglicher Bewegung und somit wichtiger Bestandteil des Turnens. Auf
diese Thematik wird im folgenden Kapitel noch vertiefend eingegangen.
Die Bedeutung der Schnelligkeit im Turnen hat in den vergangenen Jahren deutlich
zugenommen. Die Entwicklung geht weg von statisch gehaltenen Elementen, hin zu
dynamisch explosiven Elementen. Die Schnelligkeit spielt, durch die Kombination der
Schnellkraft, stark in den Faktor Kraft mit hinein.
Die Kondition spielt im Turnen nur eine untergeordnete beziehungsweise sehr
spezifische Rolle. Eine zu ausgeprägte Konditionsfähigkeit würde sich negativ auf die
Schnellkraft und Schnelligkeit auswirken. Der konditionelle Schwerpunkt liegt darauf,
eine gesamte Kür mehrere Male oder spezifisch im Wettkampf die Küren
verschiedener Geräte hintereinander durchturnen zu können.
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