Downloaden - WIFI Steiermark
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In der Ruhe liegt die Kraft!<br />
In einer Zeit der Schnelllebigkeit und des rasanten technischen<br />
Fortschritts wird es immer notwendiger, in sich<br />
zu gehen und einen Ausgleich zu schaffen. Entspannung<br />
ist eine wichtige Säule der Gesundheit geworden. Die<br />
Möglichkeit, jederzeit und willentlich eine Umschaltung<br />
von einem Leistungszustand in den Erholungszustand zu<br />
erreichen und eine allgemeine Harmonisierung der Lebensvorgänge<br />
zu gewährleisten, ist das Ziel von Entspannungsmethoden<br />
und -techniken.<br />
Dieser Lehrgang mit einem Umfang von 88 Stunden widmet<br />
sich intensiv diesem (ent)spannenden Thema. Mit folgenden<br />
Inhalten werden das Wissen und die Grundlagen<br />
für ein maßgeschneidertes und ganzheitliches Entspannungstraining<br />
vermittelt: Stressphysiologie, spezielle<br />
Anatomie, Selbstreflexion und Entspannungsmanagement,<br />
spezielle Methodik und Didaktik; praktische Übungen<br />
auf muskulärer, vegetativer, kognitiver und emotionaler<br />
Ebene, Techniken aus fernöstlichen Traditionen;<br />
moderne Technologien und Verfahren, Praxistag und Abschlussprüfung.<br />
Teilnehmerkreis<br />
• Alle, die sich persönlich diesem Bereich widmen und<br />
Entspannungstechniken für sich lernen möchten<br />
• Alle, die gerne mit Menschen arbeiten und als Entspannungstrainer<br />
tätig sein wollen<br />
• Masseure, Wellness-Coaches, Fitness-Trainer, Coaches,<br />
Trainer, Lehrwarte, Übungsleiter, Gesundheitsverantwortliche<br />
…<br />
DIPLOM ENTSPANNUNGSTRAINER<br />
Abschlussprüfung<br />
8 Stunden<br />
Praxisworkshop<br />
8 Stunden<br />
Moderne Entspannungsverfahren<br />
8 Stunden<br />
Methodik und Didaktik<br />
4 Stunden<br />
Praktische Übungen IV<br />
12 Stunden<br />
Praktische Übungen III<br />
8 Stunden<br />
Praktische Übungen II<br />
8 Stunden<br />
Zielsetzung<br />
Diplomierte Entspannungstrainer lernen wissenschaftlich<br />
fundierte Methoden und Techniken der Entspannung<br />
sowie spezielle methodisch-didaktische Grundlagen. Sie<br />
beherrschen grundlegende Entspannungstechniken und<br />
zeigen unterschiedlichen Zielgruppen und Personen in<br />
Seminaren und Entspannungseinheiten ganzheitliche<br />
Wege zu einem aktiven Entspannungsmanagement.<br />
Voraussetzungen<br />
Mindestalter 20 Jahre, Aufnahmegespräch<br />
Für Absolventen der Ausbildungen „Diplomierter Fitnesstrainer“,<br />
„Grundlehrgang Gesundheit & Sport“ und<br />
„Diplomierter Wellnesscoach“ entfällt das Aufnahmegespräch.<br />
Praktische Übungen I<br />
24 Stunden<br />
Entspannungsmanagement<br />
und Selbstreflexion<br />
4 Stunden<br />
Einführung<br />
4 Stunden<br />
Praktikum<br />
Im Rahmen dieser Ausbildung ist kein verpflichtendes<br />
auswärtiges Praktikum vorgesehen. Es wird jedoch empfohlen,<br />
Praxisstunden nach vorhandenen Zeitreserven zu<br />
absolvieren, um mit Professionisten und Institutionen in<br />
Kontakt zu kommen und Erfahrungen zu sammeln.<br />
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