Downloaden - WIFI Steiermark
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GRUNDLEHRGANG<br />
Gesundheit & Sport<br />
Zielsetzung<br />
Ziel des Grundlehrgangs im Umfang von 60 Stunden ist,<br />
alle wesentlichen medizinischen, sporttheoretischen und<br />
rechtlichen Grundlagen für die Arbeit als Gesundheitstrainer<br />
zu erwerben. Der Grundlehrgang bietet die Voraussetzung<br />
für die Buchung eines oder mehrerer Aufbaumodule,<br />
um in die weiterführenden Diplomlehränge einsteigen<br />
zu können.<br />
Ihr Trainerteam<br />
• Mag. Birgit Freidorfer<br />
Koordinatorin Grundlehrgang, Unternehmensberaterin,<br />
Persönlichkeitstrainerin<br />
• Mag. Doris Kohlmaier<br />
Sportwissenschafterin, Schwerpunkt: Entspannungsund<br />
ganzheitliche Gesundheitstechniken<br />
• Mag. (FH) Doris Hiller-Baumgartner<br />
Freiberufliche Diätologin<br />
• Mag. Kurt Steinbauer<br />
Sportwissenschafter, Schwerpunkte: Trainingswissenschaft,<br />
Leistungsdiagnose<br />
• Mag. Claudia Novak-Tropper<br />
Sportwissenschafterin, Schwerpunkte Wirbelsäulentraining<br />
• Thomas Parz<br />
Betriebswirtschaftlicher Referent des Wirtschaftsservice<br />
der WK <strong>Steiermark</strong><br />
• MMag. Dr. Günter Polt<br />
Arzt für Allgemeinmedizin, Sportwissenschafter<br />
• Mag. Markus Reiter<br />
Juristischer Referent des Gründerservice der WK <strong>Steiermark</strong><br />
Anrechnungen des Grundlehrgangs<br />
Gesundheit und Sport<br />
• Nachweis eines erfolgreichen Abschlusses einer<br />
Wellnesscoach- oder Fitnesstrainerausbildung am<br />
<strong>WIFI</strong> <strong>Steiermark</strong><br />
• Erfolgreicher Abschluss einer vergleichbaren Ausbildung<br />
im Gesundheits-, Fitness- bzw. Wellnessbereich<br />
an anderen Instituten (individuelle Prüfung))<br />
• Abgeschlossenes Studium der Sportwissenschaften<br />
oder der Medizin<br />
Die Ausbildung im Detail<br />
ALLGEMEINE EINFÜHRUNG<br />
Trainerin: Mag. Birgit Freidorfer<br />
Organisatorisches<br />
Motive und Ziele der Teilnehmer<br />
Zukunftsmarkt Gesundheit<br />
Zahlen, Fakten, Zukunftschancen<br />
Selbstmanagement – Selbstmarketing<br />
4 Stunden<br />
ALLGEMEINE TRAININGSLEHRE<br />
8 Stunden<br />
Trainer: Mag. Kurt Steinbauer<br />
Grundbegriffe der Trainingslehre<br />
Theoretisches Basiswissen zu Ausdauer-, Kraft-, Koordinationsund<br />
Beweglichkeitstraining<br />
Superkompensationsmechanismus<br />
GRUNDLAGEN DER ENTSPANNUNG<br />
4 Stunden<br />
Trainerin: Mag. Doris Kohlmaier<br />
Entspannung – Säule der Gesundheit<br />
Stress – physiologische Grundlagen (Stressmodelle,<br />
Stressursachen)<br />
Stressbewältigung ( S-O-R Schema, lang- und kurzfristige<br />
Stressbewältigung, persönliche Stress-Verhaltensanalyse)<br />
Entspannung (Entspannung messen, aktive und passive<br />
Entspannungsmöglichkeiten)<br />
ALLGEMEINE BEWEGUNGSLEHRE<br />
Trainerin: Mag. Claudia Novak-Tropper<br />
Bewegungserziehung<br />
Motorisches Lernen<br />
Biomechanik<br />
Bewegungskoordination<br />
4 Stunden<br />
GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG<br />
12 Stunden<br />
Trainerin: Mag. (FH) Doris Hiller-Baumgartner<br />
Essen & Trinken als Wohlfühlfaktor<br />
Ernährungspsychologische Aspekte<br />
Ernährungswissenschaftliche Grundlagen (Inhaltsstoffe,<br />
Referenzwerte, Bedarfszahlen)<br />
Bewertung diverser Ernährungsmodelle<br />
Gezielte Lebensmittelauswahl für einzelne Personengruppen<br />
RECHTLICHE UND<br />
WIRTSCHAFTLICHE GRUNDLAGEN<br />
8 Stunden<br />
Trainer: Mag. Markus Reiter & Thomas Parz<br />
Rechtsformen (Einzelunternehmen/GesbR), Unternehmensrecht,<br />
Beschäftigungsformen, Gewerberecht, Sozialversicherung,<br />
Nebenberuf Unternehmer (Zuverdienstgrenzen), Gründungsfahrplan,<br />
Steuerrecht, Planrechnung, Finanzierung, Förderungen<br />
ANATOMIE, PHYSIOLOGIE, ALLGEMEINE PATHOLOGIE,<br />
ERSTE HILFE<br />
20 Stunden<br />
Trainer: MMag. Dr. Günter Polt<br />
Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers<br />
Transfer in Training, Leistungssteigerung und eigene Gesundheit<br />
Grundlagenwissen für alle Aufbaumodule<br />
Grenzen zu krankhaften Veränderungen<br />
Erste Hilfe<br />
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