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MFT<br />
Koordinationstraining<br />
mit der Trim-Disc<br />
92<br />
MFT Basismodul S3 – Koordinationstraining<br />
Das MFT Konzept zeichnet sich durch einen modularen<br />
Aufbau und der Einführung in verschiedene Aspekte des<br />
Koordinationstrainings aus. Im Vordergrund steht die<br />
Kompetenzvermittlung in den Bereichen des achsengerechten<br />
Koordinationstrainings und der Anwendung der<br />
verschiedenen MFT Geräte vom Präventionstraining bis<br />
hin zum spezifischen Training für LeistungssportlerInnen.<br />
Im Basismodul erlernen Sie die Grundübungen auf<br />
den MFT Discs und das effiziente und abwechslungsreiche<br />
Einsetzten der MFT Trim Disc in das Koordinationstraining.<br />
Am Ende des Moduls erhalten die TeilnehmerInnen<br />
die Qualifikation, die erlernten Übungen sofort in<br />
die Praxis umzusetzen bzw. zu vermitteln und die Trainingseinheiten<br />
mit instabilen Trainingsgeräten zu erweitern/ergänzen.<br />
Inhalte: Theorie: Grundlagen Koordinationstraining,<br />
Durchführung der Programme/Training, Methodik. Praxis<br />
Methodik, Aktionsformen und Positionen im Rahmen<br />
des achsengerechten Trainings, ausgewähltes Übungsprogramm<br />
mit der Trim Disc und Ganzkörperstabilisierung,<br />
Rumpfstabilisierung, Schultergürteltraining.<br />
Zielgruppe: Gesundheitstrainer, Wellnesscoaches, Sportwissenschafter,<br />
Physiotherapeuten und alle Interessierten,<br />
keine Vorbildung notwendig.<br />
8 Std. € 130,-<br />
<strong>WIFI</strong>-Süd | 05502.013K<br />
21.09.2013 | Sa 9.00-17.00<br />
<strong>WIFI</strong>-Süd | 05502.023K<br />
26.04.2014 | Sa 9.00-17.00<br />
MFT S3 – Rückenfit Coordination<br />
Das Modul ist ein weiteres Modul des S3-Ausbildungskonzeptes.<br />
Die TeilnehmerInnen erwerben in Theorie und<br />
Praxis die Kompetenz, Übungseinheiten in der präventiven<br />
Rückenfitness durch den Einsatz der MFT Disc qualitativ<br />
zu optimieren. In diesem Modul wird verstärkt auf die<br />
positiven Auswirkungen auf die Haltung, das Lösen von<br />
Verspannungen und die Stärkung der autochtonen Rückenmuskulatur<br />
durch das Training auf der MFT Disc eingegangen,<br />
sowie die Anatomie der Wirbelsäule. Am Ende<br />
des Moduls erhalten die TeilnehmerInnen die Qualifikation,<br />
die erlernten Übungen sofort in die Praxis umzusetzen<br />
bzw. zu vermitteln und die Trainingseinheiten mit instabilen<br />
Trainingsgeräten zu erweitern/ergänzen.<br />
Inhalte: Theorie: Grundlagen Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur,<br />
Methodik der Rückenschule im Rahmen des<br />
S3 Konzeptes. Durchführung der Programme/Training<br />
Praxis: Methodik, Aktionsformen, Positionen der MFT Fit<br />
Disc im Rahmen des rückenspezifischen Trainings, ausgewählte<br />
Übungen mit der Fit Disc zu den Themen Mobilisierung,<br />
Rumpfstabilisation, Ganzkörpertraining und<br />
Dehnen mit Zusatzgeräten.<br />
Zielgruppe: Gesundheitstrainer, Wellnesscoaches, Sportwissenschafter,<br />
Physiotherapeuten und alle Interessierten,<br />
keine Vorbildung norwendig. Beide Module werden von<br />
Elke Wölfling, Diplom Gesundheits- und Rückentrainerin,<br />
Fachtrainerin für med. Rehabilitation sowie mehrfache<br />
Staatsmeisterin und WM-Semifinalistin geleitet und<br />
finden in Kooperation mit der MFT Academy statt.<br />
8 Std. € 130,-<br />
<strong>WIFI</strong>-Süd | 05503.013K<br />
19.10.2013 | Sa 9.00-17.00<br />
<strong>WIFI</strong>-Süd | 05503.023K<br />
17.05.2014 | Sa 9.00-17.00