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MFT<br />

Koordinationstraining<br />

mit der Trim-Disc<br />

92<br />

MFT Basismodul S3 – Koordinationstraining<br />

Das MFT Konzept zeichnet sich durch einen modularen<br />

Aufbau und der Einführung in verschiedene Aspekte des<br />

Koordinationstrainings aus. Im Vordergrund steht die<br />

Kompetenzvermittlung in den Bereichen des achsengerechten<br />

Koordinationstrainings und der Anwendung der<br />

verschiedenen MFT Geräte vom Präventionstraining bis<br />

hin zum spezifischen Training für LeistungssportlerInnen.<br />

Im Basismodul erlernen Sie die Grundübungen auf<br />

den MFT Discs und das effiziente und abwechslungsreiche<br />

Einsetzten der MFT Trim Disc in das Koordinationstraining.<br />

Am Ende des Moduls erhalten die TeilnehmerInnen<br />

die Qualifikation, die erlernten Übungen sofort in<br />

die Praxis umzusetzen bzw. zu vermitteln und die Trainingseinheiten<br />

mit instabilen Trainingsgeräten zu erweitern/ergänzen.<br />

Inhalte: Theorie: Grundlagen Koordinationstraining,<br />

Durchführung der Programme/Training, Methodik. Praxis<br />

Methodik, Aktionsformen und Positionen im Rahmen<br />

des achsengerechten Trainings, ausgewähltes Übungsprogramm<br />

mit der Trim Disc und Ganzkörperstabilisierung,<br />

Rumpfstabilisierung, Schultergürteltraining.<br />

Zielgruppe: Gesundheitstrainer, Wellnesscoaches, Sportwissenschafter,<br />

Physiotherapeuten und alle Interessierten,<br />

keine Vorbildung notwendig.<br />

8 Std. € 130,-<br />

<strong>WIFI</strong>-Süd | 05502.013K<br />

21.09.2013 | Sa 9.00-17.00<br />

<strong>WIFI</strong>-Süd | 05502.023K<br />

26.04.2014 | Sa 9.00-17.00<br />

MFT S3 – Rückenfit Coordination<br />

Das Modul ist ein weiteres Modul des S3-Ausbildungskonzeptes.<br />

Die TeilnehmerInnen erwerben in Theorie und<br />

Praxis die Kompetenz, Übungseinheiten in der präventiven<br />

Rückenfitness durch den Einsatz der MFT Disc qualitativ<br />

zu optimieren. In diesem Modul wird verstärkt auf die<br />

positiven Auswirkungen auf die Haltung, das Lösen von<br />

Verspannungen und die Stärkung der autochtonen Rückenmuskulatur<br />

durch das Training auf der MFT Disc eingegangen,<br />

sowie die Anatomie der Wirbelsäule. Am Ende<br />

des Moduls erhalten die TeilnehmerInnen die Qualifikation,<br />

die erlernten Übungen sofort in die Praxis umzusetzen<br />

bzw. zu vermitteln und die Trainingseinheiten mit instabilen<br />

Trainingsgeräten zu erweitern/ergänzen.<br />

Inhalte: Theorie: Grundlagen Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur,<br />

Methodik der Rückenschule im Rahmen des<br />

S3 Konzeptes. Durchführung der Programme/Training<br />

Praxis: Methodik, Aktionsformen, Positionen der MFT Fit<br />

Disc im Rahmen des rückenspezifischen Trainings, ausgewählte<br />

Übungen mit der Fit Disc zu den Themen Mobilisierung,<br />

Rumpfstabilisation, Ganzkörpertraining und<br />

Dehnen mit Zusatzgeräten.<br />

Zielgruppe: Gesundheitstrainer, Wellnesscoaches, Sportwissenschafter,<br />

Physiotherapeuten und alle Interessierten,<br />

keine Vorbildung norwendig. Beide Module werden von<br />

Elke Wölfling, Diplom Gesundheits- und Rückentrainerin,<br />

Fachtrainerin für med. Rehabilitation sowie mehrfache<br />

Staatsmeisterin und WM-Semifinalistin geleitet und<br />

finden in Kooperation mit der MFT Academy statt.<br />

8 Std. € 130,-<br />

<strong>WIFI</strong>-Süd | 05503.013K<br />

19.10.2013 | Sa 9.00-17.00<br />

<strong>WIFI</strong>-Süd | 05503.023K<br />

17.05.2014 | Sa 9.00-17.00

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