Dr. Hans-Dieter Heinisch

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4. Schwerpunkte und Ergebnisse der Trainingsteuerung Ursachen für sinkende Belastung im UWV-Verlauf: • Erster HBT wirkt sehr abrupt auf den Sportler, dadurch sehr hohe CK-Anstiege • Adaptationseffekte im UWV- Verlauf • teilweise keine vollständige Regeneration • letzter HBT: Motivationsprobleme, Verletzungsängste… <strong>Heinisch</strong>, H.-D.: Bundestrainer-Großseminar des DOSB in Gelsenkirchen 25.09.07
4. Schwerpunkte und Ergebnisse der Trainingsteuerung 40,0 32,0 MW Sp. 1 Sp. 4 Sp. 5 Sp. 6 Sp. 7 Sp. 2 Sp. 3 Sp. 8 1.Hochbelastung 2.Hochbelastung 3.Hochbelastung 24,0 CK (µmol/l) 20,4 18,4 16,0 11,7 10,2 9,2 12,6 9,1 13,3 8,0 6,6 4,6 0,0 24.08. 25.08. 26.08. 27.08. 28.08. 29.08. 30.08. 31.08. 01.09. 01.09./NB Abb. 8. Individuelle Verläufe der CK- Morgenwerte in der UWV auf die WM 2007 <strong>Heinisch</strong>, H.-D.: Bundestrainer-Großseminar des DOSB in Gelsenkirchen 25.09.07
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