Aktiv 2014 - Turnverband Mittelrhein

Aus- und Fortbildungen GYMWELT
Lehrgang Nr. 722
Datum: 12.07.2014
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Koblenz
Referent: Andrea Neugebauer
Gebühren: 31,50 EUR (GYMCARD-Preis)
35,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 27.06.2014
Anmeldung: TVM (1) / siehe Seite 7
DTB-Special Rücken-Aktiv (8 LE)
Dieses Special befähigt Übungsleiter zur Durchführung des
neuen Einsteiger-Kursprogramms Rücken-Aktiv. Der Einsatz
komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzepts dar.
Alle Teilnehmer/innen erhalten umfangreiches Kurs-Material,
welches neben den Grundlagen der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für
den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke
zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation
mit den Krankenkassen erhält.
Lehrgang Nr. 187
Datum: 25.05.2014
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Mainz
Referent: DTB-Team
Voraussetzung: ÜL-Lizenz 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Profil „allgemeine Prävention“, „Haltung und
Bewegung“
Gebühren: 45,00 EUR (GYMCARD-Preis)
50,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 27.04.2014
Anmeldung: RhTB (2) / siehe Seite 7
Mix Herbst (8 LE)
AROHA®/AROHA® mit Stick;
KANTAERA®: ein Cardio-Workout, das auf harmonische und
sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken
und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.
Üben mit FlowTonic-Pads: Ein Übungsprogramm, bei welchem
sich Kraft mit fließenden, geschmeidigen Bewegungen verbindet.
Lehrgang Nr. 913
Datum: 06.09.2014
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Holzhausen
Referent: Edith Lawrenz / Birgit Peetz
Gebühren: 20,00 EUR (GYMCARD-Preis)
25,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 30.08.2014
Voraussetzung: Aerobic-Grundkenntnisse sind erwünscht
Sonstiges: Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen
begrenzt.
Anmeldung:
Turngau Rhein-Lahn, Edith Lawrenz,
Neuer Weg 3, 56379 Obernhof
RhTB Tagesspecial Pilates (8 LE)
Pilates im Spannungsfeld zwischen Yoga und Fitnesstraining
In diesem Workshop werden unterschiedliche Bewegungstechniken
betrachtet und ihre Einflussmöglichkeiten auf das
Pilates-Training erarbeitet. Dabei wird aufbauend auf den Pilates-Prinzipien
untersucht, in wieweit es sinnvoll ist, die Pilates-
Technik zu erweitern, um ihr neuen Schwung zu geben oder sie
in ihren Ursprüngen zu belassen. In drei Modellstunden werden
diese Möglichkeiten praktisch erfahrbar.
Lehrgang Nr. 184
Datum: 13.09.2014
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Mainz
Referentin: Sabine Diehl
Gebühren: 35,00 EUR (GYMCARD-Preis)
40,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 17.08.2014
Anmeldung: RhTB (3) / siehe Seite 7
RhTB Tagesspecial Rückentraining (8 LE)
Intensivkur für den Rücken…Wie war das gleich nochmal…?
Dieses Tagesspecial dient als Intensivkur der Auffrischung und
Erweiterung der Kenntnisse über die Wirbelsäule und entsprechenden
Übungen.
Inhalte des Tages sind: die anatomischen Strukturen des
Rumpfes, physiologische Zusammenhänge, degenerative Veränderungen
der Wirbelsäule, die Prioritäten des Krafttrainings
für ein- bis zweimal wöchentlich stattfindende Gruppen. Es
wird gezielt die Rückenmuskulatur mit ihren Funktionen besprochen
und für jede Muskelgruppe entsprechende Übungsvarianten
praktisch umgesetzt
Lehrgang Nr. 185
Datum: 11.10.2014
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Mainz
Referentin: Ulrike Schwalbach
Gebühren: 35,00 EUR (GYMCARD-Preis)
40,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 14.09.2014
Anmeldung: RhTB (3) / siehe Seite 7
Functional Training Day (8 LE)
Alles rund um dreidimensionale Bewegungsformen mit dem
Balance Pad und Pezziball. Was ist eigentlich funktionelles Training
genau? Welche Übungen gehören dazu, welche nicht? Für
wen ist das Training geeignet und wie erstelle ich einen zielorientierten
Trainingsplan nach funktionellen Gesichtspunkten.
GYMWELT
turnen bewegt