GESUNDHEIT - BKK ZF & Partner

62. Jahrgang · Nr. 4 · 2011 · ZKZ 10705 · E1
GESUNDHEIT
Das Magazin der BKK ZF & Partner
Gute Vorsätze und
ihre Überlebenschance
Sozialversicherung
2012

Warnweste bei Auto-Panne!
Eine Zufallsumfrage der GDV Dienstleistungs-GmbH
& Co. KG (GDV DL),
die in Hamburg die Notrufzentrale der
deutschen Autoversicherer betreibt,
ergab, dass fast zwei Drittel (61,2 %)
der Autofahrer nach einer Panne auf der
Autobahn keine Warnweste anziehen.
Dabei ist in der dunklen Jahreszeit gute
Sichtbarkeit besonders wichtig. Ohne
Warnwesten bleiben Fahrer und Beifahrer
am Straßenrand oft nahezu unsichtbar.
Deshalb sollte die Weste bereits beim
Verlassen des Fahrzeuges getragen werden,
so Heiko Beermann, Geschäftsführer
der GDV DL.
Infoblatt zu Tests auf Glukose
und Cholesterin
Bleibt ein Diabetes lange Zeit unerkannt,
kann das die Spätfolgen dramatisch verschlimmern.
Daher ist ein Bluttest sinnvoll,
rät das Infozentrum für Prävention
und Früherkennung (IPF). Für alle, die das
35. Lebensjahr vollendet haben, kommt
die gesetzliche Krankenkasse alle zwei
Jahre im Rahmen des Check-up-35 für
die Untersuchung auf. Das Infoblatt „Blutzucker-
und Cholesterintests – Fragen und
Antworten“ enthält weitere Informationen
und steht unter www.vorsorge-online.de
zum Download zur Verfügung.
Familien mit schüchternen
Kindern gesucht
Es gibt einen in Frankfurt entwickelten
Elternfragebogen, der zukünftig helfen
soll, die Diagnostik von Sprechängsten
bei Kindern zu verbessern und normale
Kontaktscheu von Schüchternheit oder
beeinträchtigenden Sprechängsten
zuverlässig abzugrenzen: Die Klinik
für Psychiatrie, Psychosomatik und
Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters
im Klinikum der J. W. Goethe-Universität
Frankfurt sucht Familien
mit schüchternen oder gehemmten
Kindern im Alter von 3–11 Jahren zur
Teilnahme an einer Fragebogenuntersuchung.
Teilnehmen können nicht nur ausschließlich
deutschsprachige Familien,
sondern auch Familien mit mehrsprachigem
Hintergrund. Das Ausfüllen der
Fragebögen erfolgt zu Hause und erfordert
ca. 60 Minuten Zeit. Weitere Infos
erhalten Sie bei der Projektleiterin,
Angelika Gensthaler, telefonisch unter
01577 6400692 oder per E-Mail unter
Angelika.Gensthaler@kgu.de.
Mit Vitamin C
gesund durch den Winter
Foto: pixelio/www.jenaFoto24.de
Schutzimpfung gegen die saisonale
Influenza noch nicht zu spät
Jedes Jahr erkranken zwischen fünf und
20 % der Bevölkerung an der saisonalen
Influenza, meist in der Zeit zwischen
Dezember bis März. Deshalb wird
empfohlen, die Grippe-Schutzimpfung
möglichst jedes Jahr in der Zeit von September
bis November durchführen zu
lassen. Eine Impfung ist jedoch auch zu
einem späteren Zeitpunkt noch möglich
und sinnvoll, da der Impfschutz bereits
7 bis 14 Tage nach der Impfung voll
ausgeprägt ist. Der nach einer Impfung
gebildete Schutz ist in der Regel 6 bis 12
Monate wirksam.
Die Ständige Impfkommission (STIKO)
am Robert Koch-Institut empfiehlt die
regelmäßige jährliche Impfung für Personen
ab dem vollendeten 60. Lebensjahr.
Zudem empfiehlt sie die Impfung
aller Schwangeren ab der 14. bis zur 28.
Schwangerschaftswoche, bei erhöhter
gesundheitlicher Gefährdung infolge
eines Grundleidens ab der 1. bis zur 12.
Schwangerschaftswoche.
Ebenso wird die Impfung von Kindern,
Jugendlichen und Erwachsenen mit
erhöhter gesundheitlicher Gefährdung
infolge eines Grundleidens empfohlen.
Diese Grundleiden sind z. B.:
❙ chronische Krankheiten der Atmungsorgane
(inklusive Asthma und COPD),
❙ chronische Herz-Kreislauf-, Leber- und
Nierenkrankheiten,
❙ Diabetes und andere Stoffwechselkrankheiten,
❙ chronische neurologische Krankheiten,
z. B. Multiple Sklerose mit durch
Infektionen getriggerten Schüben,
❙ angeborene oder auch erworbene
Immundefekte mit T- und/oder B-zellulärer
Restfunktion,
❙ HIV-Infektion.
Das Impfen des medizinischen Personals
sowie der Personen in Einrichtungen
mit umfangreichem Publikumsverkehr
(Alters- oder Pflegeheimen) ist eine
weitere Empfehlung der STIKO.
Weitere Infos unter: www.rki.de

INHALT
Liebe Leserinnen und Leser,
jeder von uns wird individuell auf das nun bald zu Ende gehende Jahr 2011 zurückblicken.
Vielleicht gab es einige wertvolle Momente, die wir sehr gerne in unsere
Erinnerungen aufnehmen konnten. Hoffentlich gab es viel Freude und wenig Leid!
Aber jeder weiß, das Leben ist nicht immer fair und niemand hat Anspruch auf
Ausgewogenheit bei Glück und Pech, bei Gesundheit und Krankheit. Zur jeweiligen
persönlichen Situation gesellten sich in einer globalen Informationswelt auch Naturkatastrophen,
politische Unruhen, Bürgerproteste und ein Eurorettungsschirm.
Da eine Kurve zu bekommen zum deutschen Gesundheitswesen, mit einer angekündigten
Reform der Pflegeversicherung, ist sicherlich nicht ganz einfach. War
Bundesgesundheitsminister Rösler noch zuversichtlich und wollte das Jahr 2011
zum „Jahr der Pflege“ machen, hat sein Nachfolger Daniel Bahr die Reform erst
einmal auf frühestens Mitte nächsten Jahres verschoben. Politik heißt eben auch
„was stört uns das Gesagte von gestern ...“ Warten wir also ab, ob mehr Zeit für die
Umsetzung auch bessere Ergebnisse für alle Betroffenen bringen wird.
Starten auch Sie mit guten Vorsätzen ins kommende Jahr? Dann lesen Sie ab
Seite 10, wie Sie Ihre Vorhaben tatsächlich verwirklichen können.
Vor 40 Jahren wurde der erste Organspendeausweis in Deutschland ausgegeben
– trotzdem bleibt das Thema „Organspende“ weiterhin ein heikles Thema. Da die
Politik jetzt sogar schon Gesetze verabschieden möchte, um die Organspende neu
zu regeln, sollten Sie sich auf jeden Fall Gedanken darüber machen, wie Sie zu
diesem Thema stehen. Lesen Sie hierzu den Artikel auf den Seiten 12 und 13.
Unsere bewährte Zusammenstellung wichtiger Daten und Fakten rund um die
Krankenversicherung 2012 finden Sie ab Seite 4. Bewahren Sie diese Informationen
bitte gut auf, damit sie im Bedarfsfall griffbereit sind. Und sollten dennoch Fragen
offen bleiben, wenden Sie sich vertrauensvoll an uns. Unsere Experten helfen Ihnen
gerne weiter.
Auch im kommenden Jahr wollen wir mit unserem BKK-Magazin GESUNDHEIT für
Sie am Ball bleiben, über alles Neue und Wichtige in der Kranken- und Pflegeversicherung
berichten und Ihnen und Ihrer Familie mit Ratschlägen und Tipps zur
Seite stehen.
Frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und alles Gute, viel Glück und Gesundheit
im neuen Jahr, wünscht Ihnen
Ihr
Aktuell
Sozialversicherung 2012 4
Zuzahlungen – ein notwendiges Übel 5
BKKintern
BKK ZF & Partner
Neuerungen bei Präventionskursen
und Gesundheitswochen 6
Wahltarife – eine interessante
Mehrleistung bei der
BKK ZF & Partner 8
Zukunft
Gute Vorsätze und ihre
Überlebenschance 10
Gesundheit
Organspende: Das wertvollste
Geschenk ist das Leben 12
BKKintern
BKK ZF & Partner
Für Peter Mutschler beginnt
ein neuer Lebensabschnitt 14
Der Pflegeberater 15
„Gesunder Start in die Schule“ 16
„Gemeinsam sind wir stark“ 16
Herbstschau 2011 17
Basilio Pecorino – ein Beispiel
für Kampfgeist 17
„Schwäbisch Gsond“ 18
Pflegefall in der Familie – was nun? 18
Bewegte Pause
bei der ZF Lenksysteme GmbH 19
Bei uns läuft’s 19
Freizeit 20
Wilfried Schreiner
Vorstand der BKK ZF & Partner
Selbsthilfe 22
Gewinn-Rätsel 23

A KTUELL
Krankenversicherung
Sozialversicherung 2012
Mehr Ärzte aufs Land,
mehr Zeit für die Pflege
Zum 1.1.2012 soll sowohl das Versorgungsstrukturgesetz (GKV-VStG) als auch das Familienpflegezeitgesetz
(FPfZG) in Kraft treten. Die wichtigsten Ziele dieser Gesetze bestehen darin, die ärztliche
Versorgung bundesweit sicherzustellen und berufstätige pflegende Angehörige zu entlasten.
A
npassungen nach oben gibt es bei
den Beitragsbemessungsgrenzen.
Ob Modifikationen bei den Zusatzbeiträgen
anstehen, es im nächsten Jahr
einen durchschnittlichen Zusatzbeitrag
und damit einen Sozialausgleich geben
wird, steht derzeit noch nicht fest.
Bessere ärztliche Versorgung, neue
Möglichkeiten für Satzungsleistungen
Mit dem sich derzeit noch im Gesetzgebungsverfahren
befindlichen Versorgungsstrukturgesetz
möchte der Gesetzgeber
die flächendeckende wohnortnahe
medizinische Versorgung verbessern, die
Verzahnung der Leistungssektoren ambulant/stationär
optimieren und mit einer
weiteren Stärkung wettbewerblicher Elemente
die Qualität und Effizienz der medizinischen
Versorgung fördern. Neben
Änderungen bei der Vergütung ärztlicher
Leistungen soll durch verschiedene Maßnahmen
sichergestellt werden, dass auch
in strukturschwachen Regionen, vor allem
im ländlichen Raum, die Versorgung der
Patienten gewährleistet ist.
Die Möglichkeiten der Krankenkassen,
sogenannte Satzungsleistungen anzubieten,
also Zusatzleistungen zu den gesetzlich
festgeschriebenen Leistungen,
sollen erweitert werden. Das betrifft vor
allem Vorsorge- und Rehabilitationsmaßnahmen,
nicht verschreibungspflichtige
Arzneimittel, die zahnärztliche Behandlung,
Heil- und Hilfsmittel, die häusliche
Krankenpflege, künstliche Befruchtung
sowie die nicht zugelassenen Leistungserbringer.
Zeit gegen Geld in der Pflege
Das Familienpflegezeitgesetz möchte es
Berufstätigen erleichtern, nahe Angehörige
zu pflegen und daneben mit reduzierter
Stundenzahl weiterzuarbeiten.
Als Familienpflegezeit gilt die „förderfähige
Verringerung der Arbeitszeit von
Beschäftigten, die einen pflegebedürftigen
nahen Angehörigen in häuslicher
Umgebung pflegen, für die Dauer von
längstens 24 Monaten bei gleichzeitiger
Aufstockung des Arbeitsentgelts durch
den Arbeitgeber.“ Die verringerte Arbeitszeit
muss wöchentlich mindestens
15 Stunden betragen.
Auf Grundlage dieser Neuregelung
können Arbeitnehmer und Arbeitgeber
einen Vertrag zur Familienpflegezeit abschließen.
Haken eins: Der Arbeitnehmer
hat keinen Rechtsanspruch darauf,
dass sich der Arbeitgeber auf so einen
Vertrag einlässt. Stimmt der Arbeitgeber
jedoch zu, wird während der Pflegezeit
der Lohn nur halb so stark gekürzt wie
die Arbeitszeit.
Angenommen, ein Arbeitnehmer kürzt
seine Arbeitszeit um 50 %, erhält er
dennoch 75 % seines Lohns. Kernstück
des Gesetzes ist die zinslose
Refinanzierung einer solchen Gehaltsaufstockung
des Arbeitgebers durch
ein Bundesdarlehen. Das Ausfallrisiko,
das durch den Tod oder die Berufsunfähigkeit
der Pflegeperson entstehen
kann, soll durch eine Familienpflegezeitversicherung
abgedeckt werden. Ist
die Pflegezeit zu Ende, kehrt der Arbeitnehmer
wieder zur Stundenzahl vor der
Pflegezeit zurück. Nun muss er jedoch
– Haken zwei – zu reduziertem Gehalt
so lange mehr arbeiten, bis der volle
Lohnausgleich wieder hergestellt ist.
Wer also zwei Jahre lang 50 % der Zeit
gearbeitet und dafür 75 % Lohn erhalten
hat, muss nach der Pflege zwei Jahre
lang Vollzeit für ebenfalls 75 % seines
Lohns arbeiten.
Fazit: Eine möglicherweise interessante
Option für diejenigen, die während der
Pflegezeit und unmittelbar danach auf
25 % ihres Lohns verzichten können. Ab
1.1.2012 ergeben sich darüber hinaus
teilweise erhöhte Pflegesätze:
Pflegesätze ab 1.1.2012 (in Euro):
Ambulant
Stufe I: 450 (erhöht)
Stufe II: 1.100 (erhöht)
Stufe III: 1.550 (erhöht)
Härtefall: 1.918 (unverändert)
Stationär
Stufe I: 1.023 (unverändert)
Stufe II: 1.279 (unverändert)
Stufe III: 1.550 (erhöht)
Härtefall: 1.918 (erhöht)
Pflegegeld
Stufe I: 235 (erhöht)
Stufe II: 440 (erhöht)
Stufe III: 700 (erhöht)
4

Zuzahlungen
Ein notwendiges Übel
Sie werden nicht wie die Krankenversicherungsbeiträge automatisch
vom Bruttolohn einbehalten, sondern müssen vom Versicherten
„vor Ort“ entrichtet werden, zum Beispiel in der Arztpraxis
oder Apotheke: Auch wenn Zuzahlungen direkt spürbare Ausgaben
verursachen und deshalb für viele ärgerlich sind, helfen sie doch
dabei, den Anstieg der Beitragssätze im Rahmen zu halten.
Z
uzahlungen machen etwa 3 % der
Leistungsausgaben der gesetzlichen
Krankenversicherung aus. Die folgenden
Informationen erklären, für welche
Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung
Zuzahlungen in welcher
Höhe zu leisten sind und unter welchen
Voraussetzungen eine Befreiung von der
Zuzahlungspflicht möglich ist.
Zuzahlungspflichtige Leistungen
Versicherte sollen durch die Erhebung
von Eigenanteilen dazu bewegt werden,
im Rahmen ihrer Möglichkeiten Leistungen
der gesetzlichen Krankenversicherung
kostenbewusst und verantwortungsvoll
in Anspruch zu nehmen. Der
Gesetzgeber sieht Zuzahlungen somit
nicht nur als Gegenfinanzierung beanspruchter
Leistungen, sondern auch
als Mittel, nicht zwingend notwendige
Behandlungen und Verordnungen zu
vermeiden.
Die wichtigsten Zuzahlungsbereiche der
gesetzlichen Krankenversicherung und
ihre Höhe zeigt die folgende Tabelle:
Eine Zuzahlungspflicht entsteht erst
nach Vollendung des 18. Lebensjahres
(Ausnahme: Fahrkosten). Grundsätzlich
darf die Zuzahlung die Kosten des Mittels
oder der Leistung nicht überschreiten.
Belastungsgrenzen und
Zuzahlungsbefreiung
Die Zuzahlungspflichten hängen von den
individuellen Verhältnissen ab. So sieht
das Gesetz eine persönliche Belastungsgrenze
in Höhe von 2 % der jährlichen
Bruttoeinnahmen zum Lebensunterhalt
vor. Für chronisch Kranke, die wegen ihrer
Krankheit in Dauerbehandlung sind,
beträgt die Belastungsgrenze 1 %. Bei der
Ermittlung der Belastungsgrenze werden
die Einkünfte des Versicherten und aller
seiner Angehörigen, die im gemeinsamen
Haushalt leben, sowie die des Lebenspartners
berücksichtigt. Unter Abzug von Freibeträgen
für den Lebenspartner und die zu
berücksichtigenden Angehörigen wird der
zumutbare Zuzahlungsanteil ermittelt.
Die Belastungsgrenze in Höhe von 1 %
gilt nicht mehr uneingeschränkt. Nehmen
etwa chronisch kranke Versicherte, die
nach dem 1.4.1972 geboren wurden,
nicht regelmäßig an Früherkennungsun-
Zuzahlungsarten und -höhe
Leistung
Zuzahlung
AKTUELL
Krankenversicherung
tersuchungen zur Vermeidung von Herz-,
Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie
der Zuckerkrankheit teil, so gilt für sie
die 2-%-Belastungsgrenze. Gleiches gilt
für Frauen, die nach dem 1.4.1987, und
Männer, die nach dem 1.4.1962 geboren
wurden und nicht regelmäßig an Krebsvorsorge-Untersuchungen
teilgenommen
haben. Therapiegerechtes Verhalten lohnt
sich also.
Wird innerhalb eines Kalenderjahres die
persönliche Belastungsgrenze erreicht,
erteilt die Krankenkasse eine Bescheinigung,
die den Versicherten für den Rest
des Jahres von der Zuzahlung befreit.
Zudem können besondere Behandlungsangebote
Ihrer Betriebskrankenkasse
Befreiungen oder Rückerstattungen
vorsehen. Eine Recherche auf der BKK-
Website ist da oft hilfreich. Spezielle
Fragen zur Belastungsgrenze oder Zuzahlungsbefreiung
beantwortet Ihre
BKK gerne auch persönlich.
© spectrumK GmbH, Berlin
Autorin: Cornelia Mohr
www.spectrumk.de
Ambulante ärztliche und Praxisgebühr in Höhe von 10 € je Quartal pro Zahnarzt-,
zahnärztliche Versorgung Haus- oder Facharztbesuch. Die Zuzahlung entfällt unter
anderem bei Behandlungen, die auf Überweisung aus
demselben Quartal erfolgen, bei Arbeitsunfällen oder bei
Vorsorgeuntersuchungen.
Arznei- und Verbandmittel 10 % des Apothekenabgabepreises, mindestens jedoch 5 €
und maximal 10 € pro Mittel. Bestimmte Arzneimittel sind
von der Zuzahlung befreit.
Zum Verbrauch bestimmte 10 % der Kosten des Hilfsmittels, maximal 10 € pro Monat.
Hilfsmittel
Heilmittel
10 % des Abgabepreises zuzüglich 10 € je Verordnung.
Häusliche Krankenpflege 10 % der für die ersten 28 Tage im Kalenderjahr angefallenen
Kosten, zuzüglich 10 € für die Verordnung.
Krankenhausbehandlung 10 € pro Kalendertag für höchstens 28 Tage. Verrechnung
mit Zuzahlungen für eine medizinisch notwendige
Anschlussrehabilitation ist möglich.
Anschlussrehabilitation 10 € pro Kalendertag für höchstens 28 Tage. Verrechnung
mit Zuzahlungen für eine vorausgegangene Krankenhausbehandlung
ist möglich.
Haushaltshilfe/
10 % der angefallenen Kosten, mindestens jedoch 5 € und
Soziotherapie
maximal 10 € pro Kalendertag.
Maßnahmen der ambulanten 10 € pro Kalendertag.
oder stationären medizinischen
Rehabilitation
Fahrkosten für von der Kranken- 10 % der angefallenen Kosten, mindestens jedoch 5 € und
kasse genehmigte Fahrten maximal 10 € pro Fahrt.
5

Neuerungen bei Präve
Gesundheitswochen
Für die gesetzliche Krankenversicherung sind der Schutz vor Krankheiten und die Förderung
der Gesundheit unverzichtbare Aufgaben, um die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ihrer
Versicherten zur erhalten. Der BKK ZF & Partner ist viel daran gelegen, ihre Versicherten
dabei zu unterstützen, Krankheitsrisiken möglichst frühzeitig vorzubeugen und ihre Gesundheit
zu stärken. Im letzten Jahr investierten die Betriebskrankenkassen daher rund 82 Mio. €
in die Gesundheit ihrer Mitglieder.
Um sicherzustellen, dass alle Anbieter
von Präventionskursen die gleichen
Ziele verfolgen und die gleiche Qualität
nachweisen, wurde – entsprechend
der gesetzlichen Regelungen – vom
Spitzenverband der gesetzlichen Krankenkassen
ein Leitfaden zur Prüfung
von Präventionskursen erstellt.
Auch wie lange und wie oft ein Präventionskurs
erstattet werden darf, ist
seit August 2010 im überarbeiteten
„Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes
geregelt und für alle
Krankenkassen bindend.
Zwei wichtige Änderungen, die sich
besonders ab 1.1.2012 bemerkbar machen,
haben wir Ihnen hier zusammengestellt
und genauer erläutert:
1. Bezuschussung von gleichartigen
Maßnahmen im Folgejahr
Ab 2011 ist die Kostenübernahme einer
gleichen Maßnahme im folgenden
Kalenderjahr nicht mehr möglich. Dies
gilt sowohl für wohnortnahe Präventionskurse
als auch für wohnortferne
Gesundheitswochen.
Gleiche Maßnahmen sind Kurse, die
auf einem identischen Konzept beruhen,
unabhängig davon, wie der Kurs
benannt ist. Kurse, die lediglich umbenannt
wurden, jedoch einen identischen
Inhalt aufweisen, sind ebenfalls als
gleiche Maßnahme anzusehen. Sogenannte
Folgekurse (z. B. Wirbelsäulengymnastik
II usw.) fallen ebenfalls unter
den Begriff der „gleichen Maßnahme“
und können im Folgejahr nicht mehr
bezuschusst werden.
Beispiel:
Rückenschule:
1.5.2011–31.7.2011
Wirbelsäulengymnastik:
1.5.2012–31.7.2012
Eine Kostenübernahme des Kurses
„Wirbelsäulengymnastik“ ist nicht
möglich, da es die gleiche Maßnahme
wie 2011 ist. 2013 wäre eine Kostenübernahme
wieder möglich.
Wird im Folgejahr ein Präventionskurs
mit einem anderen thematischen
Schwerpunkt gewählt als im laufenden
Jahr, ist dies zulässig, selbst wenn beide
Themen demselben Handlungsfeld und
Präventionsprinzip zuzuordnen sind,
z. B.: Wurde im laufenden Jahr ein Kurs
zur „progressiven Relaxation“ belegt,
kann im Folgejahr ein Kurs zum „Autogenen
Training“ gewählt werden. Obwohl
beide Kurse dem Präventionsprinzip
„Förderung von Entspannung“ zuzuordnen
sind, unterscheiden sie sich thematisch
eindeutig.
2. Gesundheitswochen
Auch bei Gesundheitswochen hat jedes
Programm einen bestimmten Themenschwerpunkt
(z. B. Herz-Kreislauf-Training).
Eine Bezuschussung einer Gesundheitswoche
in 2012 ist also grundsätzlich
nur dann möglich, wenn ein Programm
mit einem anderen Themenschwerpunkt
als in 2011 gewählt wird.
6

ntionskursen und
Grundsätzlich können wir uns nur dann
an den Kosten einer Gesundheitswoche
beteiligen, wenn aufgrund hoher
zeitlicher Belastung (z. B. Schichtarbeit)
keine regelmäßige Teilnahme an
mehrwöchigen wohnortnahen Kursen
möglich ist.
Eine zusätzliche Kostenübernahme von
Kursangeboten am Wohnort ist nicht
möglich. Anreise, Übernachtung oder
Verpflegung werden nicht finanziert.
Bitte achten sie darauf: Gesundheitswochen
müssen immer vor Beginn der
Reise bei Ihrer BKK ZF & Partner beantragt
und genehmigt werden.
Weitere Voraussetzungen nach den
Neuregelungen 2011:
❚ Pro Kalenderjahr können maximal 2
Kurse übernommen bzw. bezuschusst
werden.
❚ Ein Präventionskurs muss mind. 8
Übungseinheiten à 45 Minuten und
darf max. 12 Übungseinheiten à 90
Minuten beinhalten.
❚ Die Erstattung der Kursgebühren erfolgt
nach erfolgreicher Durchführung
(mind. 80 % der Übungseinheiten)
und Vorlage der Teilnahmebestätigung/Rechnung.
❚ Das Mindestalter für die Teilnahme
an Präventionsmaßnahmen beträgt
6 Jahre.
❚ Eine Finanzierung von Mitgliedschaften
in Sportvereinen oder Fitessstudios
ist nicht möglich.
Bitte informieren Sie sich auch deshalb
rechtzeitig vorher bei Ihrer BKK ZF &
Partner, welche Kurse ggf. übernommen
bzw. bezuschusst werden können. Oder
schauen Sie auf unserer Homepage
www.bkk-zf-partner.de. Hier können Sie
sich unter dem Punkt Primärprävention
von unserer BKK-Präventionskursdatenbank
die qualifizierten Kurse in Ihrer
Nähe anzeigen lassen. Der BKK Bundesverband
hat in dieser Datenbank über
30.000 Präventionsangebote mit einem
Qualitätssiegel erfasst.
Regelung individuell
Jede Kasse regelt in ihrer Satzung individuell
die Zuschüsse für Kurse zur
Gesundheitsförderung (§ 20 Abs. 1
SGB V). Die Höhe der Zuschüsse variiert
sehr stark. Bei vielen Krankenkassen
belaufen sich die Zuschüsse auf
ca. drei Viertel der Kosten eines Kurses.
Die BKK ZF & Partner übernimmt
100 % der Kosten bis zu 160 € im
Kalenderjahr. Darüber hinaus können
Sie auch einen Bonus erhalten.
Fotos: AGIS-Archiv
7

Foto: Fotolia/Wolfgang-S
Wahltarife – eine interessante
Mehrleistung bei der BKK ZF & Partner
Prämie bei Leistungsfreiheit, Selbstbehalt oder Kostenerstattung – gestalten Sie Ihren
individuellen Versicherungsschutz mit der Vielfalt unserer Wahltarife selbst
Die Gesundheitsreform hat uns leider
einen einheitlichen Beitragssatz gebracht,
aber auch neue Möglichkeiten
für Ihren Versicherungsschutz. Mit
Wahltarifen können alle Versicherten
– egal ob pflicht- oder freiwillig versichert
– Geld sparen oder Ihren Versicherungsschutz
variieren. Damit werden
Wahltarife zu einem wesentlichen
Unterscheidungsmerkmal zwischen den
Krankenkassen und im Vergleich zur
privaten Krankenversicherung.
Seit mehreren Jahren bieten wir unseren
Versicherten diverse Wahltarife an.
Kennen Sie die Wahltarife Ihrer BKK
ZF & Partner schon? Hier möchten wir
Ihnen einen Tarif vorstellen:
Wahltarif mit Prämie bei Leistungsfreiheit –
Stichtag 31.12. und kein finanzielles Risiko
Bei dem Tarif mit Beitragsrückerstattung
bleibt Ihr voller Versicherungsschutz
uneingeschränkt erhalten.
Die Erstattungen von Beiträgen sind
an das Einkommen gebunden und
dürfen bestimmte Grenzen nicht überschreiten.
Beispiele:
Ihr monatliches beitragspflichtiges
Einkommen beträgt 2.000,01 € bis
3.000,00 € – dann erhalten Sie eine
jährliche Prämie von 250 €; bei einem
monatlichen beitragspflichtigen Einkommen
über 3.000,00 € erhalten Sie
eine jährliche Prämie von 350 €.
Die Prämie wird dann gezahlt, wenn
das Mitglied und die mitversicherten
Familienangehörigen ab 18 Jahren in
einem Kalenderjahr keine Leistungen
zu Lasten der BKK in Anspruch genommen
haben. Alle Vorsorgeuntersuchungen
sowie alle Leistungen, die für
Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren
erbracht werden, zählen nicht dazu.
Sie haben im Jahr 2011 keine
Leistungen benötigt?
Probieren Sie es aus!
Dann gilt es schnell zu handeln! Denn
das Mitglied muss der BKK ZF & Partner
die schriftliche Teilnahmeerklärung
spätestens bis zum Ablauf des Kalenderjahres
vorlegen, für das die Prämienzahlung
erstmals erfolgen soll, also
am 31.12.2011 rückwirkend für das
Jahr 2011. Die Teilnahmeerklärung und
alle Informationen finden Sie unter
www.bkk-zf-partner.de/Leistungen/
Wahltarife oder Sie erhalten diese in
unseren Geschäftsstellen.
8

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Mit dem PRAEVI-Vorsorgetarif der
Barmenia Krankenversicherung a. G.
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Telefon 0202/438 – 3560 oder
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L EBEN
Zukunft
Ab dem Jahresende warten sie
auf ihren Einsatz zu Beginn des
neuen Jahres – die guten Vorsätze.
Sie wollen doch umgesetzt
werden, oder etwa nicht?
Ihre Formulierung erschien
doch noch ganz leicht, jetzt werden
sie uns nahezu lästig. Ist
ihr Überleben schon in Gefahr?
W
ir Menschen können eine beträchtliche
Hartnäckigkeit an
den Tag legen, unsere Willenskraft lässt
sich fast ins Unermessliche steigern und
unser Glaube scheint unerschütterlich,
wenn es um die Umsetzbarkeit der
soeben mal wieder formulierten sogenannten
guten Vorsätze geht – wider
alle Erfahrung aus vergangenen Jahren.
Denn hätte es bereits im letzten Jahr
funktioniert, den Vorsatz z. B. „mit dem
Rauchen aufzuhören“ auch dauerhaft
umzusetzen, gäbe es ja jetzt gar keinen
Grund, ihn erneut zu bemühen.
Woran liegt es denn nur, dass wir aus
unseren Erfahrungen beim Thema „gute
Vorsätze“ nicht lernen wollen? Können
wir uns nicht eingestehen, dass wir eigentlich
doch zu schwach sind, um „die
Sache“ durchzuziehen? Oder brauchen
wir jedes Jahr aufs Neue eine echte
Herausforderung, die es zu bezwingen
gilt, egal, wie viele Anläufe genommen
werden müssen? Manch nüchterner
Denker unter uns erkennt vielleicht
sogar die geringe Überlebenschance
des guten Vorsatzes, sieht in ihm aber
dennoch eine lohnenswerte Abwechslung
zur Alltagsroutine, wenn er einfach
mal Verzicht übt – sagen wir – auf eine
allabendliche Zuckerdosis.
Das Wesen des guten Vorsatzes
Der gerne zum Jahresende in unbeschwerter
Stimmung – und unter Zeugen
– formulierte gute Vorsatz ist in
Gute Vorsätze und
seinem Wesen nicht zu unterschätzen!
Er ist mächtig, er nistet sich in unser
Gedankengut ein, klopft regelmäßig an
unsere Gedächtnistür und wird lauter,
wenn wir versuchen sollten, ihn zu
ignorieren. Er will Aufmerksamkeit und
fordert Umsetzung! Und wehe dem, der
nicht folgt. Dem macht er Stress, der es
an Intensität durchaus mit einem absolut
stressigen Bürotag aufnehmen kann.
Welche Ironie, dass 2011 der Vorsatz,
Stress zu vermeiden oder abzubauen,
auf Platz 1 der Top-Ten-Liste der guten
Vorsätze stand!
Jeder Vorsatz ändert das Leben
Egal, ob Sie dem Tabakgenuss abschwören
oder 3-mal pro Woche für
zwei Stunden ins Fitness-Studio gehen
wollen – alles, was neu in Ihr Leben
tritt, verändert es! Und eine Veränderung
bisheriger Gewohnheiten muss im Kopf
auf wirkliche Akzeptanz stoßen, damit
sie eine Chance hat.
Daraus folgt: Gehen Sie achtsam mit
sich um. Nur langsam und nachspürend
können Sie herausfinden, ob der gute
Vorsatz auch wirklich Ihre Sache ist.
Tasten Sie sich an seine Umsetzung
langsam heran. Gestehen Sie sich ruhig
ein, dass Sie die Schokolade vorm Fernseher
vermissen, verdeutlichen Sie sich
im Gegenzug aber auch, wie das frische
Obst ihrem Körper guttut. Lassen Sie
sich wohlwollend Zeit, das neue Bessere
in Ihr Leben zu integrieren – sodass
weder Geist noch Körper Anlass zur Rebellion
haben. Es geht nicht darum, sich
im Entweder-oder zu stressen, sondern
Platz zu bereiten für Neues.
Ein Vorsatz braucht Konkretisierung
Dass der gute Vorsatz Stress bereiten
könnte, das ahnen wir schon. Deshalb
formulieren wir ihn gerne etwas vage
und unverbindlich. „Dieses Jahr werde
ich abnehmen“, sagt ja noch lange
nichts darüber aus, wann wir beginnen
(müssen), wie viele Kilos denn schmelzen
sollen und welche ganz gezielten
Schritte dafür getan werden wollen.
Die Unverbindlichkeit hat aber auch
eine Kehrseite: die damit verbundene
Erfolglosigkeit! Unverbindliches lassen
wir nicht wirklich an uns herankommen.
10

Foto: Kathrin39 – Fotolia.com
Foto: Torbz – Fotolia.com
ihre Überlebenschance
Ein gesichtsloser Vorsatz findet keinen
Platz in unserem Innersten. Daraus folgt:
Konkretisieren Sie Ihren Vorsatz oder
verabschieden Sie sich von ihm! Formulieren
Sie aus einem vagen Vorsatz ein
greifbares Ziel. Legen Sie z. B. in einem
Aktionsplan schriftlich fest, wann Sie
was genau zur Erreichung Ihres Ziels
unternehmen wollen und bleiben Sie
von vornherein realistisch. Sie werden
sehen, dass kleine erfolgreiche Schritte
enorm motivieren können.
Apropos Motivation
Im Verlauf eines jeden Vorhabens begegnen
uns Phasen der Lustlosigkeit. Wer
ganz realistisch vorab daran gedacht
hat, lässt sich nicht so leicht von ihnen
erschüttern. Hilfreich ist es für den Fall
der Fälle, einen eingeweihten Freund zu
haben, der uns ablenkt oder uns sein offenes
Ohr bietet. Eine Visualisierung des
Ziels kann ebenfalls sehr hilfreich sein
– findet sich nicht irgendwo noch ein
Foto aus schlanken Zeiten? Stellen Sie
sich so genau wie möglich immer wieder
vor, wie Sie fit und beschwingt durch
den Wald laufen, und versuchen Sie,
das Plus an Lebensfreude und -qualität
regelrecht zu erspüren. Freuen Sie sich
darauf, dass Ihr Teint sich bald in neuer
Frische zeigt, ganz ohne Nikotineinfluss.
Und wenn eine konkrete Belohnung
lockt, eine, die so richtig Ihr Herz erfreut,
dann wird Sie das anspornen, auch
wenn es mal einen Durchhänger gibt.
Kontakt zum inneren Schweinehund
Der Autor und Mediziner Stefan Frädrich,
Motivationstrainer, Hirnforscher und
Erfinder der Figur „Günter, der innere
Schweinehund“*, erklärt, warum sich
alte Gewohnheiten so hartnäckig halten.
„Unser innerer Schweinehund liebt
eingefahrene Gleise“ und hält beharrlich
an Gewohntem fest. Um letztendlich
größere Umstellungen zu akzeptieren,
muss er eine Weile Erfahrungen mit
Ungewohntem gesammelt haben. Probieren
Sie also öfter mal etwas Neues
aus – wählen Sie z. B. einen anderen
Arbeitsweg, probieren Sie eine völlig
fremde „Küche“ aus und bereiten Sie
so Ihren inneren Schweinehund auf Ihr
wirkliches Ziel vor, die Umsetzung Ihres
Vorsatzes.
Der Bremer Hirnforscher Gerhardt Roth
erklärt ergänzend dazu, dass bestimmte
Regionen in unserem Gehirn eine vernünftige
Entscheidung immer wieder
erschweren. Dort, im sogenannten „limbischen
System“, sitzt eine emotionale
Macht, die sich am sofortigen Gewinn und
Genuss orientiert und nicht am langfristig
zu erwartenden Mehrwert z. B. für unsere
Gesundheit. Häufig bedarf es sogar des
Schreckens einer existenziellen Bedrohung,
um schlechte Angewohnheiten
wie z. B. das Rauchen abzulegen. Um
mit unserer emotionalen Macht ins Gespräch
zu kommen, bedarf es folgerichtig
einer emotionalen Ansprache. Und die
gelingt uns natürlich viel besser, wenn
wir unserem „inneren Schweinehund“
ein Gesicht und einen Namen geben. Mit
Emotionalität lässt sich unser limbisches
System auch dann aktivieren, wenn unser
Vorhaben eigentlich ein ganz nüchternes
ist. Probieren Sie es doch einmal aus.
*GABAL-Verlag, Offenbach, 15. Aufl. 2011
11

L EBEN
Gesundheit
Das wertvollste Geschenk ist das Leben
Organspende
Das Leben der Menschen, die auf ein Spenderorgan warten, hängt fast immer nur noch an einem
seidenen Faden. In Deutschland hoffen zurzeit 12.000 Menschen auf das Geschenk ihres Lebens.
Doch jeden Tag sterben drei davon, weil es nicht genügend Organspender gibt.
V
ielen Menschen fällt es schwer, sich
selbst damit zu beschäftigen oder
gar mit Angehörigen darüber zu sprechen,
nach dem Tod eines oder mehrere seiner
Organe zu spenden. Geht es nach dem
Willen der Bundesregierung, soll jede
Bürgerin oder jeder Bürger einmal in seinem
Leben zur Bereitschaft für oder gegen
die Organspende befragt werden. Diese
Entscheidung soll dann dokumentiert
werden. Denkbar wäre dabei eine Speicherung
der Entscheidung auf der elektronischen
Gesundheitskarte. Wer sich nicht
festlegen will, muss dies nicht tun. Eine
Organentnahme wird bei einem potenziellen
Spender, der keinen Organspendeausweis
besitzt, nur dann gemacht, wenn die
Angehörigen zustimmen.
Mit einer Organentnahme nach dem Tod
wären nach einer repräsentativen Umfrage
der Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung (BZgA) zufolge
dennoch 74 % der Deutschen einverstanden.
Aber Unsicherheiten und die
unangenehme Vorstellung, was nach
ihrem Tod mit ihnen geschieht, bleiben
doch diffus im Kopf und verzögern die
Entscheidung bei vielen. Nur etwa ein
Viertel der Deutschen haben bisher
einen Organspendeausweis.
Um wie viel einfacher wäre es oft, wenn
man sich gemeinsam mit seinen Angehörigen
mit diesem Thema befassen
würde. Tritt der Fall einer Entscheidung
nämlich ein, sind die Hinterbliebenen
schnell überfordert, weil nie darüber
gesprochen wurde. Außerdem sollte
man seine Familie darüber informieren,
dass man einen Organspendeausweis
ausgefüllt hat und auch mit sich führt.
Bereits ab 16 Jahren können folgende
Organe gespendet werden: Herz, Leber,
Bauchspeicheldrüse, Nieren, Lunge und
Darm. Auch gespendete Augenhornhaut
oder Teile von Haut, Knochen, Knorpelgewebe
und Sehnen können anderen
Menschen helfen weiterzuleben. Einen
Organspendeausweis können Sie sich
aus dem Internet von der Seite www.
organspendeausweis.org downloaden
und ausdrucken.
Viele Spenderorgane fehlen
Die Scheu, einen Organspendeausweis
auszufüllen, ist in der Bevölkerung groß.
Viele befürchten, dass im Fall der Fälle
auf der Intensivstation vielleicht nicht alles
Menschenmögliche zu ihrer eigenen
Rettung und Genesung getan wird. Doch
ist es oberstes Ziel der Ärzte, zuerst das
Leben dieses Patienten zu retten. Erst
der festgestellte Tod durch den Nachweis
des Ausfalls aller Hirnfunktionen,
Fotos: AGIS Archiv
12

✃
Zum Ausschneiden
Hier knicken und
----------------------
zusammenfalten
Eine gute Entscheidung,
die Leben schenkt
also der Hirntod, ist Voraussetzung für
eine Organspende. In den meisten Fällen
tritt bei den Verstorbenen zuerst der
Herzstillstand ein, bevor die Hirnfunktionen
versagen. Lediglich bei ungefähr
einem Prozent tritt der Hirntod vor dem
Herzstillstand ein, dann ist nach dem
in Deutschland geltenden Transplantationsgesetz
eine Organentnahme
überhaupt erst möglich. Dieser Hirntod
muss von zwei Ärzten unabhängig voneinander
festgestellt werden. Liegt eine
Zustimmung des Verstorbenen oder der
Hinterbliebenen zur Organentnahme
vor, werden notwendige Laboruntersuchungen
und Tests durchgeführt und die
internationale Vermittlungsstelle Eurotransplant
im niederländischen Leiden
informiert, die für die Vermittlung der
Organe zuständig ist. Ist ein geeigneter
Empfänger ermittelt, werden die entnommenen
und konservierten Organe
auf schnellstem Weg in die betreffenden
Transplantationszentren gebracht. Wer
die Organe erhält oder von wem die Organe
stammen, erfahren weder Spender
noch Hinterbliebene.
Neue Wege zu mehr Spendern
Doch warum sind so viele Menschen
auf ein neues Organ angewiesen?
Durch eine schwere Krankheit oder
einen Unfall können Organe unheilbar
geschädigt sein und ihre Funktion im
Körper nicht mehr übernehmen. Rein
statistisch gesehen, ist die Wahrscheinlichkeit
größer, selbst einmal ein Organ
zu benötigen, als Spender zu werden.
Neben der postmortalen Spende, also
der Organspende nach dem Tod, können
auch zu Lebzeiten eine der beiden
Nieren sowie ein Teil der Leber, der
Lungen, der Bauchspeicheldrüse und
des Dünndarms gespendet werden.
Um den Organhandel zu vermeiden, ist
die Organentnahme bei einer lebenden
Person nach dem Transplantationsgesetz
nur zulässig zur Übertragung auf
Eltern, Kinder, Großeltern, Enkelkinder
und Geschwister, auf Ehepartner und
eingetragene Lebenspartner, auf Verlobte
und andere, dem Spender oder
der Spenderin nahestehenden Personen.
Der Spender muss volljährig sein
und zur Organentnahme eingewilligt
haben. Außerdem muss er über die
Risiken und unmittelbaren Folgen der
Organentnahme vonseiten der Ärzte
ausführlich informiert worden sein. Der
Empfänger des Organs muss zudem
auf der Warteliste für ein Spenderorgan
stehen, damit überprüft werden kann,
ob kein geeignetes postmortal gespendetes
Organ zur Verfügung steht. Erst
dann nämlich ist eine Lebendspende
überhaupt möglich.
Auf den Internetseiten www.organspende-info.de
und www.fuers-leben.de
finden Sie weitere Informationen zum
Thema Organspende.
13

Für Peter Mutschler beginnt
ein neuer Lebensabschnitt
Am 1. August 2011 begann für Peter Mutschler die Ruhephase seiner Altersteilzeit. Seither kann er
seine Freizeit, seine Familie und sein eigenes Leben noch
viel besser genießen. „Jeden Morgen nehme ich den Genuss wahr, meine Zeit
ohne berufliche Verpflichtungen einteilen zu können“, erzählt er freudestrahlend.
Nicht immer war das so für den heute
61-Jährigen. 45 Jahre lang arbeitete
Peter Mutschler bei gesetzlichen Krankenkassen
und stand schon früh an
verantwortungsvollen Stellen in leitender
Funktion. Am 1. April 1966 begann
er seine Ausbildung bei der AOK Bad
Urach. Bereits am 1. Juli 1973 übernahm
er den Posten als stellvertretender
Geschäftsführer der BKK Robert Bosch
in Reutlingen. Zum 1. Oktober 1993
wechselte er als Geschäftsführer zur
BKK Müller Weingarten, einer Betriebskrankenkasse
mit damals 2.800 Mitgliedern
und sechs Mitarbeitern. Drei Jahre
später wurde er Vorstand dieser BKK,
die 2003 das 100-jährige Jubiläum feierte.
Im Jahr darauf fusionierte die BKK
Müller Weingarten mit der ZF BKK zur
BKK ZF & Partner. Seit dieser Fusion war
Peter Mutschler in leitenden Funktionen
bei der BKK ZF & Partner tätig.
Peter Mutschler hatte jedoch noch zahlreiche
andere Verpflichtungen, die sein
Beruf mit sich brachte. So war er von
1973 bis 2010 im Prüfungsausschuss
der Kassenärztlichen Vereinigung Südwürttemberg/Hohenzollern,
der heutigen
Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg.
In diesem Gremium
war er gemeinsam mit drei Fachärzten,
einem Mitarbeiter der Kassenärztlichen
Vereinigung sowie mit zwei weiteren
Kollegen von Krankenkassen für die
Prüfung der ärztlichen Abrechnungen
auf Korrektheit zuständig. Seit 1974 ist
er Mitglied des Bereichsausschusses
des Deutschen Roten Kreuzes, zunächst
in Reutlingen, dann in Ravensburg
und seit 2004 auch in Friedrichshafen.
Außerdem arbeitet Peter Mutschler in
diversen Ausschüssen im Interesse
der Betriebskrankenkasse und ihrer
Versicherten.
Gerne erinnert er sich an seine Tätigkeit:
„Meine Zeit bei der Krankenversicherung
war sehr spannend. Sie begann
mit Krankenscheinen und 25 Pfennig
Stillgeld pro Tag für Mütter und endete
mit Risikostrukturausgleich und Arbeit
am PC. Aus über 1.000 Betriebskrankenkassen
sind heute nur noch knapp 150
BKKs am Markt. Das war und ist für mich
persönlich immer sehr bewegend.“
Wir danken Peter Mutschler für sein
großes Engagement für die Versicherten
und wünschen ihm alles Gute für die
Zukunft.
Foto: BKK ZF & Partner
September 2011 – Verabschiedung von
Peter Mutschler durch die Firma Müller
Weingarten (heute Schuler Pressen)
unter Beteiligung diverser ehemaliger
und noch aktiver Führungsmitarbeiter
und Betriebsräte, v. l.: Norbert Kroll,
Manfred Horn, Richard Hausmann,
Rolf Dietmaier, Wilfried Schreiner,
Gabriele Gnädinger, Kenneth Kreuzer,
Peter Mutschler, Gerhard Berndt,
Stefan Schapiro
14

Der Pflegeberater
Pflegeberater (Case Manager) und Pflegeberaterinnen (Case Managerinnen) sind Personen,
die eine Pflegeberatung im Sinne des § 7a SGB XI durchführen. Die Bezeichnung ist jedoch
nicht gesetzlich geschützt, sodass sich auch andere Personen, Pflegeberater nennen dürfen.
Die Pflegeberatung, auch engl. als Case Management bezeichnet, ist ein neuer
Tätigkeitsbereich in oder neben der Pflege.
Die Pflegekassen sind seit dem 1. Januar
2009 nach § 7a SGB XI verpflichtet,
Personen, die Leistungen der Pflegeversicherung
beantragt haben bzw.
erhalten, eine umfassende, individuelle
und unabhängige Beratung durch einen
Pflegeberater oder eine Pflegeberaterin
zu geben. Nach dem 30. Juni 2011 darf
dazu nur noch besonders qualifiziertes
Personal, insbesondere Pflegefachkräfte,
Sozialversicherungsfachangestellte
oder Sozialarbeiter jeweils mit einer Zusatzqualifikation,
eingesetzt werden.
Die Beratung bezieht sich auf die
Auswahl und die Inanspruchnahme
von bundes- oder landesrechtlich vorgesehenen
Sozialleistungen sowie auf
sonstige Hilfsangebote, die auf die Unterstützung
von Menschen mit Pflege-,
Versorgungs- oder Betreuungsbedarf
ausgerichtet sind.
Der Anspruch auf die Pflegeberatung
wurde durch das Pflege-Weiterentwicklungsgesetz
eingeführt.
Aufgaben der Pflegeberater sind:
❚ den Hilfebedarf unter Berücksichtigung
der Feststellungen der Begutachtung
durch den Medizinischen Dienst
der Krankenkassen systematisch zu
erfassen und zu analysieren
❚ einen individuellen Versorgungsplan
mit den im Einzelfall erforderlichen
Sozialleistungen und gesundheitsfördernden,
präventiven, kurativen,
rehabilitativen oder sonstigen medizinischen
sowie pflegerischen und
sozialen Hilfen zu erstellen
❚ die für den Versorgungsplan erforderlichen
Maßnahmen in Zusammenarbeit
mit der Pflegekasse zu veranlassen
Fotos: AGIS-Archiv
❚ die Durchführung des Versorgungsplans
zu überwachen und erforderlichenfalls
einer veränderten Bedarfslage
anzupassen
❚ bei besonders komplexen Fallgestaltungen
den Hilfeprozess auszuwerten
und zu dokumentieren
Zugangsvoraussetzung für die
Weiterbildung ist eine abgeschlossene
Berufsausbildung als
❚ Altenpfleger/-in,
❚ Gesundheits- und Krankenpfleger/-in
❚ Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger/-in
❚ Sozialversicherungsfachangestellte/r
oder
❚ ein abgeschlossenes Studium der
Sozialen Arbeit.
Die Betriebskrankenkassen (BKKs) und
andere Weiterbildungseinrichtungen
(z. B. TÜV, Donner + Partner Bildungszentren
GmbH in Lünen und Kamen,
bfw, FH Deggendorf) haben 2009 und
teilweise bereits schon früher damit
begonnen, zertifizierte Pflegeberater
auszubilden.
Angaben zu Hermann Praunstein –
zukünftiger Pflegeberater der
BKK ZF & Partner
❚ Geb. 18.05.1979, verheiratet, zwei
Kinder.
❚ 2000 – 2003 absolvierte Hermann
Praunstein seine Ausbildung zum
Gesundheits- u. Krankenpfleger in
den Kliniken des Landkreises Freyung-
Grafenau.
❚ Es folgte ein 1-jähriges Engagement
im Kantonsspital St. Gallen (CH).
❚ Nach der Rückkehr nach Deutschland
konnten noch diverse Erfahrungen in
der ambulanten Pflege sowie in der
stationären Altenpflege hinzugewonnen
werden.
❚ Im Jahr 2009 wechselte er als Mitarbeiter
im Team Pflegeversicherung zur
BKK ZF & Partner.
❚ Seit September 2011 qualifiziert er
sich an der Bayerischen Pflegeakademie
in Gauting bei München zum
Pflegeberater und steht bereits jetzt
allen Versicherten der BKK ZF & Partner
für die spezielle Pflegeberatung zur
Verfügung.
15

BKK ZF & Partner
Friedrichshafen
„Gesunder Start in die Schule“
Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung – dies wird in Deutschland oft schon
bei den Kleinsten festgestellt. Daher will die BKK ZF & Partner zusammen mit der
Turnerschaft 1862 unter dem Motto „Gesunder Start in die Schule“ gezielt Vorschulkinder
zu mehr Bewegung und einer besseren Ernährung animieren.
Von Januar bis Juni liefen
hierzu in der Kindertagesstätte
beim Klinikum die
verschiedensten Veranstaltungen. In
regelmäßigen Sportstunden versuchten
Übungsleiterinnen der Turnerschaft die
Vorschulkinder für mehr Bewegung
zu begeistern. Mit einfachen Formeln
vermittelte Ernährungsberaterin Christel
Bordasch den Kindern ein Gefühl
fürs richtige Maß beim Essen. Bei der
gemeinsamen Zubereitung eines gesunden
Frühstücks zeigte Sie Ihnen, worin
die Geheimnisse einer gesunden Küche
liegen. Auch die Eltern wollten wir mit
unserer „gesunden Idee“ erreichen. Bei
Informationsveranstaltungen bekamen
Sie von Christel Bordasch Tipps zur
richtigen Ernährung. Zur Weiterführung
des Gelernten hat unsere Handpuppe
Florina im Kindergarten ein neues Zuhause
gefunden. Sie wird die Kinder
und Erzieher mit Plakaten, Spielen und
Liedern auch nach Abschluss des Projektes
bei einer gesunden Ernährung
unterstützen.
„Gemeinsam sind wir stark“
Kinder kochen für ihre Eltern –
das etwas andere Ferienprogramm der BKK ZF & Partner.
Eine gesunde Ernährung legt den Grundstein für die gute Entwicklung der Kinder.
Für die Anforderung in der Schule müssen Kinder fit sein. Einflüsse von Freunden
werden wichtig, die Werbung sitzt mit am Tisch, der Tagesrhythmus wird unruhiger.
In unserem Ferienprojekt gelang es
Ernährungsberaterin Christel Bordasch,
dass sich 10 Kinder im Alter von 8 – 14
Jahren spielerisch mit dem Thema gesunde
Ernährung auseinandergesetzt
haben. An drei Tagen hat sie versucht,
den Kindern das Bewusstsein für eine
gesunde und gleichzeitig leckere Kost
näherzubringen. An einem Tag hieß es
zum Beispiel „Augen zu“, und mit allen
Sinnen wurden verschiedene Lebensmittel
geschmeckt, gerochen, ertastet
und kennengelernt.
Der krönende Abschluss war natürlich
das gemeinsame Kochen, bei dem sich
die Eltern und Großeltern überzeugen
konnten, was ihre Kinder in der Küche alles
Leckeres zaubern können. Es hieß:
„Tischlein deck dich – Sie dürfen
genießen.“
Fotos: BKK ZF & Partner
Fotos: BKK ZF & Partner
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Herbstschau 2011
BKK ZF & Partner
Weingarten
Am 24.09./25.09.11 fand in Weingarten bereits zum 6. Mal die
Herbstschau statt. Unter dem Motto „Entdecken Sie unsere
Stadt“ präsentierten sich dieses Jahr auf dem Martinsberg rund
60 Firmen und Vereine. Auch die BKK ZF & Partner war für die
vielen interessierten Besucher ein attraktiver Anziehungspunkt.
Bei herrlichem Sonnenschein nutzten
die Besucher die Gelegenheit zu einem
informativen Gespräch in familiärer
Atmosphäre. Ulrike Henning und ihr
Team beantworteten gerne Fragen rund
ums Thema Krankenversicherung und
natürlich auch zu den besonderen Zusatzangeboten
der BKK ZF & Partner.
Sehr interessant für alle Standbesucher
war selbstverständlich die Information,
dass die BKK ZF & Partner seit 2009
ohne Zusatzbeitrag auskommt und sich
auch im Jahr 2012 nichts daran ändern
wird.
Auch für Spiel und Spaß war gesorgt. Am
Glücksrad herrschte großer Andrang.
Jung und Alt drehten gerne und freuten
sich über schöne Preise. Das Gewinnspiel
zog ebenfalls Besucher an den
Stand der BKK ZF & Partner.
Die Hauptpreise (je ein Pannenset)
gingen an:
❚ Werner Link
❚ Hanni Weber
❚ Waltraud Kempter
Herzlichen Glückwunsch!
Wie im Vorjahr war auch diese Herbstschau
für die BKK ZF & Partner ein gelungenes
Wochenende.
Fotos: BKK ZF & Partner
Stefanie Wäscher und Tanja Korell
Susanne Murawski im Gespräch mit Standbesuchern
BKK ZF & Partner
Saarbrücken
Trotz schwerem Arbeitsunfall ist er ein erfolgreicher Sportler
Basilio Pecorino – ein Beispiel für Kampfgeist
Persönliche Angaben
❚ Basilio Pecorino, *06.12.59
❚ Mitglied der BKK ZF & Partner
❚ Mitarbeiter in der ZF am Standort Saarbrücken
❚ Mitglied im Drachenboot-Verein Saarbrücken
und Mitglied in der deutschen
Drachenboot-Nationalmannschaft
Die Weltmeisterschaft im Drachenboot
im August 2010 in Szeged (Ungarn)
verlief aus saarländischer Sicht überaus
erfolgreich. Mit fünfmal Silber und
zweimal Bronze im Gepäck kehrten
die saarländischen WM-Teilnehmer
des Saarbrücker Kanu-Clubs zurück.
Im Vorfeld der WM hatten sich die
saarländischen Sportler, darunter auch
der ZFler Basilio Pecorino bei einem
Leistungstest in Wuppertal und Duisburg
qualifizieren müssen. Es ging um
die Plätze im deutschen Boot. Basilio
Pecorino meisterte diesen Leistungstest
Foto: BKK ZF & Partner
mit Bravour und wurde mit der Teilnahme
an der WM belohnt.
Herr Basilio Pecorino ist seit Jahren ein
leidenschaftlicher Drachenbootfahrer
und mit der Nominierung zur Nationalmannschaft
auch ein sehr erfolgreicher
dazu. Auch in den nächsten Jahren
möchte Basilio Pecorino weiterhin
nicht auf das Drachenbootfahren verzichten.
Wenn alles glatt geht, möchte
er auch an der nächsten WM teilnehmen,
diese findet 2012 in Mailand
(Italien) statt.
Die BKK ZF & Partner wünscht
Basilio Pecorino alles Gute und
weiterhin viel Erfolg!
17

BKK ZF & Partner
Schwäbisch Gmünd
„Schwäbisch Gsond“
Am 5. und 6.11.2011 fand im Congress-Centrum Schwäbisch Gmünd zum vierten Mal die
Gesundheitsmesse „Schwäbisch Gsond“ statt. Den Besuchern bot sich ein breit
gefächertes Angebot. Rund 50 Aussteller rund um das Thema Gesundheit luden
die Besucher ein, an ihren Ständen zu verweilen.
In diesem Jahr war die BKK ZF & Partner
erstmals mit einem Informationsstand
vertreten.
Landrat Klaus Pavel, Bürgermeister Dr.
Joachim Bläse sowie Wirtschaftsbeauftragter
und Organisator der Messe
Klaus Arnholdt verweilten zu einem
kurzen Gespräch am Stand der BKK ZF
& Partner.
v. l.: Klaus Arnholdt , Gernot Haas,
Dr. Joachim Bläse, Klaus Pavel.
v. l.: Michaela Takerer, Marion Haller,
Sandra Weber, Gernot Haas
Das Team der Geschäftsstelle Schwäbisch
Gmünd hielt für alle Interessenten
umfangreiche Informationen zu den
Themen Stressbewältigung, gesunder
Rücken und dem Trendsport Nordic Walking
bereit. Des Weiteren wurden interessante
Informationen für die Absicherung
der Gesundheit und Möglichkeiten
der Beitragsersparnis dargestellt.
Mit einem Dreh an unserem Glücksrad
waren Sofortgewinne möglich und bei
unserem zusätzlichen Quiz gewannen
Stefan Hörsch, Elke Meloni und Heiko
Pasmann tolle Gutscheine die uns von
Gesundheits- und Sporteinrichtungen
der Umgebung zur Verfügung gestellt
wurden.
Herzlichen Glückwunsch an die
Gewinner.
Fotos: BKK ZF & Partner
Pflegefall in der Familie – was nun?
Diese Frage wurde von der BKK ZF & Partner zusammen mit dem
Pflegestützpunkt Ostalbkreis, Volker Alender-Kuschel sowie Detlef Lemke
über 40 Interessierten in einem Fachvortrag beantwortet.
Ein Pflegefall in der Familie ändert das
Leben schlagartig, sodass eine gute Beratung
und Begleitung der Kranken- und
Pflegekasse unumgänglich ist.
Viele Betroffene wissen nicht, welche
Ansprüche sie geltend machen
können.
Bei der Veranstaltung wurde den Interessierten
die häusliche Pflege nahegebracht.
Angefangen bei den Infos zu
Leistungen aus Pflegeversicherung und
Pflegestufe bis hin zu dem Thema, wie
der Arbeitgeber in solch einer Situation
unterstützen kann.
Petra Pachner vom Pflegestützpunkt
Ostalbkreis wies noch darauf hin, dass
der Pflegestützpunkt eine zentrale
Anlaufstelle für die Betroffenen ist, bei
welcher man neutral, unabhängig und
kostenlos bei alle Fragen rund um das
Thema Pflege beraten wird.
Die BKK ZF & Partner steht selbstverständlich
auch außerhalb von Vorträgen
allen ihren Versicherten immer zur Seite.
Sprechen Sie uns an!
18

BKK ZF & Partner
Schwäbisch Gmünd
Bewegte Pause bei der ZF Lenksysteme
GmbH (ZFLS) in Schwäbisch Gmünd
Ein Erwachsener an einem
Bildschirmarbeitsplatz sitzt
täglich ca. 6 – 7 Stunden.
Addiert man dann noch die
Zeit im Auto, Fahrstuhl, beim
Essen, vor dem Fernseher oder
Computer, kommt man schnell
auf 10 – 14 Stunden am Tag.
Die Folgen dieser sehr einseitigen
Beanspruchung des
Bewegungsapparates
sind häufig Rücken- und
Nackenschmerzen.
v. l. Mareike Kogel (Praktikantin Gesundheitsmanagement), Werner Hartmann
(Personalreferent ZFLS), Gernot Haas (Geschäftsstellenleiter BKK ZF & Partner).
Foto: BKK ZF & Partner
Aufgrund dessen möchte das Gesundheitsmanagement
der ZFLS gegen
diesen Risikofaktor präventiv vorgehen
und den Mitarbeitern der ZFLS einen
Ausgleich zu den arbeitsplatzbedingten
Beanspruchungen bieten.
Die bewegte Pause dient dazu, in ca.
10 – 15 Minuten einen Ausgleich zu der
einseitigen Belastung des Bewegungsapparates
am Bildschirmarbeitsplatz
zu schaffen. Neben einer verbesserten
Körperwahrnehmung profitiert der
Teilnehmer von einer verbesserten
Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.
Außerdem erhält der Teilnehmer Anregungen,
wie er Übungen selbstständig
am Arbeitsplatz ausüben kann.
Die BKK ZF & Partner unterstützt diese
Aktion mit Igelbällen. Die Übergabe
erfolgte am 26.10.2011 durch den
Geschäftsstellenleiter in Schwäbisch
Gmünd, Herrn Gernot Haas.
Bei uns läuft’s
Unter diesem Motto fand vom 21. bis 23. November
2011 eine Aktion bei der ZF Lenksysteme
(ZFLS) rund um das Thema Bewegung statt.
Das ZFLS-Gesundheitsmanagement stellte sich und aktuelle
Angebote der ZFLS vor. Mit dabei waren unter anderem Orthopädieschuhmacher
Andy Herzer sowie regionale Fitness-
Studios.
Die BKK ZF & Partner war ebenfalls mit einem Informationsstand
vertreten und informierte die Beschäftigten rund um
das Thema Prävention sowie Bewegung.
FROHE WEIHNACHTEN
UND
ALLES GUTE FÜR 2012
Es waren drei sehr gelungene Tage, die mit Sicherheit wiederholt
werden.
19

TIPPS & TRENDS
Freizeit
Kinofilm-Tipp
Alvin und die Chipmunks:
Chipbruch – Komödie
Foto: © Twentieth Century Fox of Germany GmbH
Alvin, Simon, Theodore und die
Chipettes machen zusammen
mit Dave Urlaub an Bord eines
Luxuskreuzers. Und wie immer
ist niemand vor den bekanntesten
Streifenhörnchen und
ihren Späßen sicher. Doch als
sie auf einer tropischen Insel
„Chipbruch“ erleiden und Dave
verzweifelt nach seinen Schützlingen
sucht, machen die Munks
und die Chipettes das, was sie
am besten können – singen,
tanzen und ziemlich viel Unsinn
–, bis sie Zoe kennen lernen.
Kinostart: 22. Dezember 2011
Spiele-Tipp
„Tante Trudels Trödel“
„Tante Trudels Trödel“ ist ein
spannender Einkaufsbummel,
bei dem die Spieler das Gewicht
der Trödelteile abschätzen,
mit denen sie ihre Körbe
füllen. Am Ausgang wiegt „Tante
Trudel“ höchstpersönlich mit
ihrer Balkenwaage. Wem es am
besten gelungen ist, möglichst
nahe an das Gewicht von Tante
Trudels „Trödel des Tages“ heranzukommen,
ist der Sieger.
„Tante Trudels Trödel“, 1 SpieIplan,
1 Aufstellfigur „Tante TrudeI“, 25 Trödelteile,
1 mehrteilige BaIkenwaage,
4 verschiedenfarbige Einkaufskörbe,
3 Einkaufsgutscheine, 1 AugenwürfeI,
1 SpieIregel, vom Zoch Verlag,
München, ab 7 J., für 2–4 Spieler,
EAN 4015682050065; ca. 27 €
DVD
Udo Jürgens: Der Mann mit dem Fagott – die Familiensaga
Die bewegende Familiensaga von Udo Jürgens beginnt Ende des
19. Jahrhunderts in Bremen, wo der junge Heinrich Bockelmann,
der Großvater von Udo Jürgens, einem Straßenmusiker begegnet.
Die Musik des Unbekannten weist ihm den Weg nach Moskau.
Hier steigt Heinrich zu einem der einflussreichsten Bankiers
Russlands auf, doch mit dem Ausbruch des Ersten Weltkrieges
muss die Familie fliehen. 20 Jahre später, sein Sohn Rudi lebt
mit seiner Familie in der Zwischenzeit in Österreich, bekommen
die Bockelmanns den Terror der Nazis zu
spüren. Insbesondere für Rudis sensiblen
Sohn Udo ist es eine schwere Zeit. In der
Nachkriegszeit möchte Udo seinen Traum,
Musiker zu werden, verwirklichen.
Kalender-Tipps
„Kleine Galerie 2012“
„Der Mann mit dem Fagott“, 2 DVDs, ca. 212 Min., Universum
Film Entertainment; EAN 0886979107595;
ca. 19,99 €.
175 Kinder haben sich in diesem Jahr am Malwettbewerb
beteiligt, und für 13 körperbehinderte
Kinder ging ein Traum in Erfüllung: Ihre Gemälde
wurden im Kunstkalender „Kleine Galerie 2012“
veröffentlicht. Kostenlos und zu beziehen beim
Bundesverband Selbsthilfe Körperbehinderter
e. V., Tel.: 06294 42810, Internet: www.bsk-ev.org
„Kinderkalender 2012“
Der Kinderkalender 2012 enthält 13 farbenfrohe
Motive, gestaltet von krebskranken
Kindern. Er zeigt (Format DIN A4/aufgeklappt
DIN A3) im oberen Teil je ein großformatiges
Bild. Darunter bietet das Kalendarium
viel Platz für Notizen. Zu bestellen bei der Deutschen
Kinderkrebsstiftung, Tel.: 0228 68846-22, Internet: www.kinderkrebsstiftung.de,
E-Mail: landsberg@kinderkrebsstiftung.de;
5 € plus Versandkosten. Davon gehen 1,80 € an die Deutsche
Kinderkrebsstiftung.
„Das Meer des Vergessens“
Die zwölf Kalenderblätter (Format DIN A4) zeigen
Fotos von Meer, Wolken und Strand. Sie wurden
aufgenommen von Gabriele Raupach (Gummersbach),
die ihren demenzkranken Vater betreute
und seine oft rätselhaften Äußerungen zu verstehen
versuchte. Zusammen mit ihrer Freundin
Marion Maas (Neukirchen-Vluyn) verfasste sie dazu kurze Texte.
Zu bestellen bei der Deutschen Alzheimer Gesellschaft, Tel.
030 2593795-0, Internet: www.deutsche-alzheimer.de, E-Mail:
info@deutsche-alzheimer.de; 10 € inkl. Versand
Tournee
„The original USA Gospel
Singers & Band“
Die original USA Gospel Singers
mit Live-Band und großer
Licht- und
Bühnenshow
bringen das ursprüngliche
Gefühl
der schwarzen
Gospelkultur
authentisch
nahe und erzählen
deren Geschichte. Eine
Show, an die Sie sich ganz
bestimmt noch lange erinnern
werden.
Infos unter: www.USA-Gospel.de
Musik-Tipp
„Die große Cavaillé-Coll-Orgel
in Saint-Sulpice, Paris“
Musik kann nicht nur entspannend
wirken, sondern
auch Herzbeschwerden positiv
beeinflussen. Für Liebhaber
klassischer Musik gab
die Deutsche Herzstiftung
deshalb wieder eine neue
Orgel-CD mit dem Titel „Die
große Cavaillé-Coll-Orgel in
Saint-Sulpice, Paris“ heraus.
Neben Werken von Bach interpretiert
hier der Kardiologe
und bekannte Organist Prof.
Dr. med. Hans-Joachim Trappe
auch Kompositionen berühmter
französischer Orgelvirtuosen
und -komponisten wie
Charles Marie Widor,
César Franck,
Théodore Dubois,
Jean-Baptiste Lully
und Louis Lefébure-Wely.
„Die große Cavaillé-Coll-Orgel in
Saint-Sulpice, Paris“, mit Prof. Dr.
med. Hans-Joachim Trappe, 1 CD, 72
Min., 15 €. Zu bestellen bei: Deutsche
Herzstiftung e. V., Tel. 069 955128-0,
E-Mail: info@herzstiftung.de, Internet:
www.herzstiftung.de
20

Ausstellungen
„Musik-Welten“ in
Mannheim
Mit der Sonderausstellung
„Musik-Welten“ schaffen die
Reiss-Engelhorn-Museen einen
sinnlichen Zugang zu dem
Menschheitsphänomen Musik.
Mit insgesamt 230 außergewöhnlichen
Exponaten – von
ausgefallenen aztekischen
Pfeifgefäßen bis hin zu höfischen
Orchesterinstrumenten
aus Europa, Indien, Afrika
und Japan – dokumentiert die
Schau im Museum Bassermannhaus
in eindrucksvoller
Weise die Bedeutung der Musik
für menschliche Kulturen weltweit.
Ob seltene Schamanentrommeln
aus Skandinavien,
farbenprächtige Feuertanzmasken
aus Neu-Guinea oder
kostbare Konzert instrumente
des Mannheimer Kurfürstenhofes:
Sie alle zeigen anschaulich,
dass Musik sich zu allen
Zeiten in allen Kulturen findet
und bis heute die Menschen
bewegt. Der Besucher erfährt
in der Ausstellung, wie Musik
als Mittel der Kommunikation
verwendet wird, welche rituelle
und symbolische Bedeutung
ihr zukommt und welche Rolle
sie bis heute spielt. In jeder
Eintrittskarte ist ein kostenloser
Audioguide enthalten.
So kann man u. a. den Klang
einzelner Instrumente gezielt
anhören. Weitere Infos unter:
www.rem-mannheim.de
(11.12.2011–30.9.2012).
Pfeifgefäß, Chimú, Peru, um
1200 n. Chr., Keramik, 20,5
cm x 10 cm x 17,5 cm, Sammlung
Freudenberg
Rechte: © rem, Foto: Jean Christen
„Nützlich, gefährlich, romantisch ... – Wasser im Spiegel der Kunst“ in Mainz
Wasser bietet für Maler aller
Epochen eine unerschöpfliche
Quelle der künstlerischen
Auseinandersetzung.
Anhand von über 90 ausgestellten
Gemälden des 17.
bis 20. Jahrhunderts – darunter
Werke von Jan van
Goyen, Salomon van Ruysdal
und Andreas Achenbach
– vermittelt die Ausstellung
im Landesmuseum Mainz
neben dem Kunstgenuss eine
neue Sichtweise auf dieses
Thema. Sie nähert sich
ihm mittels der Umweltge-
Ludwig Willroider, Nach der Sintflut (... und die
Wasser verliefen sich), 353 x 520 cm, 1902
Abbildungen.: © GDKE_Ursula Rudischer (Landesmuseum Mainz)
schichte, die das Verhältnis
des Menschen zu seiner Umgebung
hinterfragt. Gemälde
von „Wasserlandschaften“
sind eine aussagekräftige
Quelle darüber, wie Menschen
das wesentliche Element
Wasser erleben, und
erzählen Geschichten von
Nützlichkeit und Vergnügen,
aber auch von Herausforderung,
Widerstand, Gefahr
und Katastrophe.
So wird das Verhältnis vom
Menschen zum Wasser mit
all seinen Gegensätzlichkeiten
abgebildet: Bilder
von Naturkatastrophen, von
Schiffbrüchen oder von Brücken
verdeutlichen die Anstrengungen
des Menschen,
das Wasser zu bewältigen, zu
bezähmen, zu überwinden,
zu kultivieren und auch zu
genießen. Herausragend
ist das Monumentalgemälde
„Nach der Sintflut“ von
Ludwig Willroider, das dank
einer umfangreichen Restaurierung
erstmalig in seiner
über 100-jährigen Geschichte
der Öffentlichkeit präsentiert
werden kann.
Andere Bilder wiederum
verdeutlichen den Nutzen
des Wassers für den Menschen.
Sie zeigen Wasser
zur Energiegewinnung, als
Wirtschaftskraft und Nahrungsquelle
oder auch als
wichtigen Bestandteil des
Freizeitvergnügens. Selbst
der Umgang mit Abwasser findet
in den Gemälden seinen
Niederschlag (bis 4.3.2012).
Andreas
Achenbach:
Auf hoher
See, Öl auf
Leinwand, 77 x
102 cm, 1893
21

G ESUNDHEIT-INFO
Selbsthilfe
Anschriften
Bücher/Ratgeber/CD‘s
Hier finden Sie Anschriften von
Organisationen, Infostellen
und Selbsthilfe-Bundesverbänden,
bei denen Betroffene
Adressen regionaler Selbsthilfegruppen
erfragen können:
Deutsche Lungenstiftung e. V.
Herrenhäuser Kirchweg 5
30167 Hannover
Tel.: 0511 2155-110
Fax: 0511 2155-113
E-Mail: deutsche.
lungenstiftung@t-online.de
Internet:
www.lungenstiftung.de
Selbsthilfe-Organisation
für Patienten-Kompetenz
Netzwerk-Osteoporose e. V.
Ludwigstraße 22
33098 Paderborn
Tel./Fax: 05251 280586
E-Mail: buero@netzwerkosteoporose.de
Internet: www.netzwerkosteoporose.de
Bundesverband
Deutsche Fibromyalgie*-
Vereinigung (DFV) e. V.
Waidachshofer Str. 25
74743 Seckach
Tel.: 06292 928758
Beratungstelefon:
06292 928760
Fax: 06292 928761
E-Mail:
info@fibromyalgie-fms.de
Internet:
www.fibromyalgie-fms.de
*Faser-Muskel-Schmerz
Deutsche Tinnitus*-Liga e. V.
(DTL)
Am Lohsiepen 18
42369 Wuppertal
Tel.: 0202 24652-0 (Zentrale)
Fax: 0202 24652-20
E-Mail: dtl@tinnitus-liga.de
Internet: www.tinnitus-liga.de
*Ohrgeräusche oder Ohrensausen
Themenübergreifende Informationen
zu Selbsthilfegruppen
erhalten Sie bei der Nationalen
Kontakt- und Informationsstelle
zur Anregung und Unter stüt zung
von Selbsthilfegruppen (NAKOS),
Wilmersdorfer Str. 39, 10627
Berlin, Internet: www.nakos.de
Zitterpartie
Eine Erzählung
von Stefan Berg, Verlag Hansisches
Druck- und Verlagshaus,
edition chrismon, Frankfurt a.
Main; gebunden; 128 S., ISBN
978-3-86921-089-6; 12,90 €
Die Diagnose ist eindeutig:
Morbus Parkinson. Stefan
Berg, Vater von vier Kindern,
war 44, als er im Herbst
2008 an Parkinson erkrankte.
In seiner frei erfundenen
Geschichte lädt er seine Leser
ein in die Gedankenwelt
eines unheilbar Kranken. Ein
Buch, das den Leser dazu
bringt, über sein eigenes
Leben nachzudenken.
Schlank durch Achtsamkeit
Durch inneres Gleichgewicht zum
Idealgewicht
von Ronald Pierre Schweppe, Systemed
Verlag, München; Broschur,
200 S., ISBN 978-3-942772-00-6; 14,95 €
Wie ferngesteuert greifen
wir in den Kühlschrank,
essen zu viel, zu schnell und
das Falsche. Anschließend
folgen Schuldgefühle oder
Frustration. Doch es gibt
einen Ausweg: die Methode
der Achtsamkeit. Lernen Sie,
achtsam zu essen und mehr
Achtsamkeit für die Signale
Ihres Körpers zu entwickeln.
Entdecken Sie, warum womöglich
belastende Gefühle
die tiefere Ursache für Ihr
Bedürfnis nach „Nahrung“
sind und wie Stress zu Übergewicht
führen kann.
Heilen mit kosmischen
Klängen
Meditation mit Planetentönen
von Thomas Künne, Mankau
Verlag, Murnau a. Staffelsee;
Audio-CD, ca. 65 Min., ISBN 978-
3-86374-012-2; 14,95 €
Erproben Sie die Kraft der
oktavierten Planetentöne
für Ihr Wohlbefinden und
Ihre Gesundheit! Die vom
Autor geführte Meditation
sowie die Planetentöne im
zweiten Teil der CD sollen
auf „verstimmte“ Körperbereiche
wirken und dabei
helfen, zu innerer Harmonie
und gesundheitlichem Wohlbefinden
zurückzufinden.
I M P R E S S U M
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im
Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der
BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten
aus der Sozialversicherung.
Herausgeber: AGIS Verlag GmbH, Baden-
Baden. Für indivi duel le Seiten
einzelner Betriebskrankenkassen
und Verbände zeichnen diese
verantwortlich.
Redaktion der BKK ZF & Partner:
Birgit Sailer, birgit.sailer@bkk-zf-partner.de
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Redaktion und Lektorat: Karin Grochowiak
(Chefredak teurin), Priska Sellung-Sylla,
Dagmar Oldach, Ursula Vetter
Sekretariat: Laura Frank
Artdirector: Martin Grochowiak
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Auf Wunsch wird das jeweilige Gewinnerverzeichnis
gegen Erstattung des Briefportos
zugesandt. Alle Gewinne wurden von
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BKK-Versichertengemeinschaft.
Auflösung unseres Gewinn-Rätsels in der
letzten GESUNDHEIT:
GEFAHR BLUTHOCHDRUCK
F
M A R D E R
S U
S C H U B
L U I G I
L E C K E R
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B U S H D L E G E N
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C Z R E F R A I N
H E I R A T A B T
I L S E S A M M E R
A T E S E L A L A
G E S P E N S T L E
E R P E L O T T E R
22

MACH MIT
Gewinn-Rätsel
15
Teil des
Baums
faul,
schwerfällig
Gurkengewürz
Tierprodukt
kleine
Sundainsel
ein
Trinkspruch
ein
Schwermetall
musikalischer
Rhythmus
Führer
eines
Pferdewagens
lateinisch:
Kunst
LÖSUNG:
winzige
Spalte
14
13
10
Gesangskünstler
Wohlgeschmack
Unterrichtsreihe
Stimmzettelbehälter
Stromspeicher
(Kw.)
2
Höhenzug
im
Weserbergland
zentralafrikanischer
Staat
deutscher
Adelstitel
europäisches
Wildrind
‚Grautier‘
1
egal,
gleichermaßen
Aufschnitt
auf Brot
11
antikes
Pferdegespann
Zuckerrohrschnaps
Steuer
beim
Auto
Volk der
Westfinnen
Ersatz
7
3
das ist
(latein.)
Fehllos
still und
gemütlich
Fußbodenbelag
Verletzungsfolge
Stadt im
niederrhein.
Tiefland
5
16
kurz für:
eine
Berghüttenwirt
Leim
9
4
Toilette,
WC
skand.
Trinkspruch
6
persönl.
Geheimzahl
(Abk.)
Speisefisch
französisch:
Sommer
Hauptgott
der
nord.
Sage
Fachmann
17
röm.
Zahlzeichen:
zwei
19
englische
Biersorte
Lautlosigkeit
Kindlichkeit
8
18
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chem.
Zeichen
für
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englisch:
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12
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
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