BKK Pfalz 1/06 (pdf)

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GESUND LEBEN
Beauty-Programm mit Milchprodukten
Natürlich schön
in den Frühling
Mit dem Frühjahr steigt auch das Bedürfnis nach Rundumerneuerung.
Wohnung und Kleiderschrank werden entrümpelt und auf die warme
Frühlingssaison vorbereitet. Doch auch die Haut benötigt nun besondere
Aufmerksamkeit, da sie durch die trockene Heizungs- und kalte Winterluft
sehr beansprucht wurde.
Dass eine natürliche und hautverträgliche
Pflege auch ohne High-
Tech-Cremes möglich ist, zeigen wir
Ihnen mit Rezepten, die ganz einfach
nachzumachen sind: ein Badezusatz,
eine Gesichtscreme und zwei
Masken aus Milchprodukten. Denn
Milchprodukte enthalten wertvolle
Mineralstoffe, Vitamine und Proteine,
die dem Körper nicht nur von außen
ein frisches Aussehen schenken.
Für jeden Hauttyp etwas
Es gibt für jeden Hauttyp die passende
Pflege: Milchfett unterstützt bei der
Regeneration, und Eiweiße schützen
vor Austrocknung. Vitamin E wirkt
der Hautalterung entgegen, die
B-Vitamine glätten die Haut. Als Basis
für selbst gemachte Cremes und
Masken dienen Quark, Joghurt und
Sahne. Bei der Zubereitung sollte
entsprechend der Rezepte auf die
Reihenfolge der Zutaten geachtet
werden, denn nicht alle Substanzen
lassen sich gleichmäßig miteinander
mischen. Doch spätestens beim
Auftragen auf die Haut verbinden sie
sich durch die Körperwärme. Für das
Anrühren der Kosmetik sind Spatel
aus Holz sowie Glasgefäße ideal.
Tipps für die Aufbewahrung
Einmachgläser, leere Cremedosen
oder Gläser aus der Apotheke eignen
sich hervorragend zur Aufbewahrung
der selbst gemachten Cremes
und Masken. Übrigens: In dunklen
Gläsern halten sich Cremes länger.
In verschlossenen Behältern ist die
milchfrische Kosmetik im Kühl-
Probieren Sie doch mal
… das Öl-Buttermilch-Bad
Purer Genuss für trockene Haut und
ein Verwöhnprogramm für den ganzen
Körper ist das Buttermilch-Öl-
Kräuterbad:
Brühen Sie 100 g Melissenkraut
oder Salbeiblätter mit 1 Liter Wasser
auf und lassen Sie diese 10 Minuten
ziehen. Anschließend zusammen mit
1 Liter Buttermilch sowie einigen
Tropfen Weizenkeimöl in das Badewasser
geben.
… die Honig-Quark-Maske
Überflüssiger Fettglanz auf der Haut
kann mit 1 EL Magerquark, 1 TL
Honig, 1 TL Zitronensaft und 2 TL
Frischmilch reduziert werden, die
Haut wird von Unreinheiten befreit.
10 Minuten einwirken lassen.
schrank bis zu einer Woche haltbar,
sollte aber – um die wertvollen Inhaltsstoffe
voll auszunutzen – zügig
verbraucht werden. Ob leichte
Feuchtigkeitsemulsion oder reichhaltige
Maske, die natürliche Milchkosmetik
ist eine wahre Wohltat für
Haut und Seele und sorgt wahlweise
für Entspannung oder Erfrischung.
… die Joghurt-Feuchtigkeits-Emulsion
Reichlich Feuchtigkeit für trockene
Winterhaut schenkt folgende Emulsion
auf Joghurtbasis:
Dazu 3 EL Sahnequark oder Sahnejoghurt,
1/2 TL Avocadoöl (Apotheke)
mit etwas Vanillepulver anrühren
und anschließend im Kühlschrank
aufbewahren. Die Emulsion wird wie
eine normale Pflegecreme verwendet
und nach der Gesichtsreinigung aufgetragen.
… die Apfel-Sauerrahm-Maske
Sie verleiht der Haut ein Frischeerlebnis
der besonderen Art:
Einfach einen Apfel reiben, mit
2 EL Sauerrahm verrühren und auf
das Gesicht auftragen. 10 Minuten
einwirken lassen.