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8 ❘ GESUNDHEIT Vorbeugung und Behandlung Hilfe bei Heuschnupfen Niesanfälle, wässriger Schnupfen, Schwellung der Nasenschleimhaut, Bindehautentzündung bis hin zu völlig geschwollenen Augen, Jucken und Kratzen im Hals, dazu Kopfschmerzen, Leistungsminderung und Müdigkeit – für rund 16 Prozent der Bevölkerung bringt der Frühling nicht nur Gutes: Sie leiden unter Heuschnupfen beziehungsweise einer Pollenallergie. Rund 15 Millionen Menschen sind in Deutschland von Heuschnupfen oder einer Pollenallergie betroffen. Ausgelöst werden die lästigen Symptome vornehmlich durch Blüten-, Gräser- und Baumpollen. Europaweit sind nach Angaben der WHO etwa 80 Millionen Menschen im Alter über 16 Jahren Allergiker – Tendenz steigend. Noch rätseln Forscher über die Ursachen. Ein möglicher Grund könnte darin liegen, dass die Pollen durch die zunehmenden Schadstoffe in der Luft aggressiver geworden sind. Was versteht man unter „Heuschnupfen“? Heuschnupfen ist eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers gegen Blüten-, Gräser- und Baumpollen. Der allergische Schnupfen kann jedoch auch durch andere Feinpartikel, wie beispielsweise Hausstaub oder Tierhaare, ausgelöst werden. Es kommt zu häufigem Niesen, die Nase läuft, die Augen sind geschwollen, tränen und jucken. Im Gegensatz zum Erkältungsschnupfen ist das Nasensekret wässrig und ganz klar. Viele Menschen leiden schon im Frühjahr unter Heuschnupfen, andere haben Probleme im Sommer oder Herbst. Treten die Beschwerden im Winter auf, so handelt es sich meist um eine Allergie auf Hausstaubmilben oder Tierhaare. Allergische Reaktionen entstehen dann, wenn sich besondere Eiweißverbindungen in Pollen (oder entsprechend in Tierhaaren oder Nahrungsmitteln) mit einem speziellen, körpereigenen Eiweißstoff (=Immunglobulin) verbinden. Dies löst eine Abwehrreaktion aus. Besondere Abwehrzellen im Körper schütten dann ein Gewebshormon (=Histamin) aus. Dieses Histamin wiederum verursacht die Symptome, wie zum Beispiel Augenjucken oder Schnupfen. Wenn die Pollen fliegen Achten Sie auf die Pollenvorhersagen der Wetterdienste, so können Sie zum Beispiel den geplanten Ausflug ins Grüne noch rechtzeitig verschieben. Wer kann, sollte seinen Jahresurlaub in die Zeit mit der größten Allergenbelastung legen und ans Meer oder ins Hochgebirge fahren. Dort ist das Pollenvorkommen sehr gering. In der restlichen Zeit sollten Allergiker bei Pollenflug möglichst im Haus bleiben. Am besten die Fenster schließen und nur kurze Zeit lüften. Beim Lüften ist
zu beachten, dass in ländlichen Gebieten die größte Pollenausschüttung morgens, zwischen vier und sechs Uhr, in Städten dagegen erst abends ist. Nutzen Sie die Zeit nach einem Regenguss, um ins Freie zu gehen. Um Pollen aus den Haaren zu entfernen, hilft es, sie täglich vor dem Schlafengehen zu waschen. Im Freien getragene Kleidung sollte nicht im Schlafzimmer aufbewahrt und häufiger gewaschen werden. Wäsche nicht draußen trocknen und die Betten nicht im Freien lüften. Im Auto die Lüftung ausschalten beziehungsweise einen Pollenfilter einbauen. Vorbeugungsmaßnahmen Eine wirkungsvolle Pollenschutzmaßnahme ist auch der Einsatz von allergikergeeigneten Luftreinigern mit Hepa- und Aktivkohlefilter (Filterleistung 99,97 Prozent). Auch Pollenschutzgitter an den Fenstern verringern die Pollenbelastung um bis zu 87 Prozent in den Räumen. Um die Nase zu reinigen und zu spülen, kann eine Nasendusche hilfreich sein; die Anwendung ist einfach und wirkt durch die Verwendung von speziellem Nasenspülsalz reizlindernd. GESUNDHEIT Frühzeitig mit der Vorbeugung beginnen ■ Einnahme von Schwarzkümmel-Öl oder Schwarzkümmel-Kapseln: Dadurch wird das Immunsystem homöopathisch aufgebaut. Die Kapseln sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sowie Vitalstoffen und können bei Heuschnupfenbeschwerden in vielen Fällen Linderung erzielen. ■ Immuntherapie (Hypersensibilisierung): Nach der Identifizierung der Auslöser für die Allergie werden dem Patienten kleine Dosen des Allergens gespritzt. Dadurch wird versucht, das Immunsystem wieder zu normalisieren und zu stabilisieren. In vielen Fällen ist diese Methode erfolgreich, da der Körper die Allergene wieder toleriert und Abwehrreaktionen ausbleiben. Pro Saison sind bis zu sieben Injektionen nötig. Mit der Behandlung sollte schon im Vorjahr der anstehenden Pollensaison begonnen werden. Die Gesamtdauer der Immuntherapie kann bis zu drei Jahre in Anspruch nehmen. ■ Wenn Sie Atemnot oder asthmatische Probleme feststellen, ist ein Arztbesuch dringend angeraten. Auch bei chronischen Kopf- und Augenschmerzen ist medizinischer Rat zu empfehlen. Ein Arzt wird Ihnen auch dabei helfen, die Stoffe herauszufinden, auf die Sie allergisch reagieren. ❘ 9
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