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ZEllAmARE BASE ® begleitend zu jeder Diät! 100% Obst- und Gemüsebasen Vegetarische Rezepte Inhalt Warum Abnehmen vielen Menschen schwer fällt 03 Wie entsteht eine Übersäuerung? 03 Woran erkenne ich eine Übersäuerung? 04 Was kann ich gegen eine bestehende Übersäuerung tun? 05 Für wen ist der Plan? 06 Abnehmen in der Gruppe! 06 Tipps für das Leben mit und nach den zehn Tagen 07 Rezepte (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) 10 Häufige Fragen 30 Das sagen Anwenderinnen zu <strong>ZELLAMARE</strong> BASE ® 37
Warum Abnehmen vielen Menschen schwer fällt Viele machen die Erfahrung, dass Abnehmen schwer fällt, lange dauert, man sich quälen muß und das Gewicht nachher noch höher steigt als vorher. Einige Menschen sind schlank und essen offensichtlich viel mehr als andere Zeitgenossen ohne Folgen für die Figur. Warum ist das so? Was ist der Unterschied? Sind Veranlagung, Bewegungsarmut oder tatsächlich die gegessene Kalorienmenge der Grund für ein hohes Gewicht? Der Hauptgrund ist eine Übersäuerung. Eine Übersäuerung steuert den Stoffwechsel so um, dass die normale Fettverbrennung gedrosselt wird. Wenn Fette aber nicht mehr verbrannt werden, bleiben sie in den Fettdepots und diese wachsen von Tag zu Tag… Wie entsteht eine Übersäuerung? Säuren fallen unentwegt als Abfallprodukte im Stoffwechsel an. Säuren werden in einem gesunden Körper durch Basen neutralisiert und ausgeschieden. Basen sind die Gegenspieler. Basen sind in Obst und Gemüse enthalten und im gesunden Zustand besteht ein Gleichgewicht im Körper. Herrscht ein Mangel an Basen, z.B. weil auf Dauer weniger als fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag gegessen werden, können die Säuren nicht mehr ausreichend entsorgt werden. Man kann sich das vorstellen, wie wenn der Müll aus einer Wohnung (der Zelle) nicht mehr abtransportiert werden kann. Sammeln sich mehr und mehr Säuren an, ist dies für die Zelle gefährlich. Zuviel Säure führt zum Zelltod. Daher bremst die Zelle radikal die Fettverbrennung, denn bei der Fettverbrennung entsteht sehr viel Säure. Ist das ein Dauerzustand, steigt das Gewicht kontinuierlich, ein Abnehmen ist praktisch unmöglich. Mehr als 90 Prozent der Bevölkerung gelten als chronisch übersäuert. Es sind mehrere Faktoren, die zu einer Übersäuerung führen können. Hauptsächlich ist es die Ernährung. Säurebildend sind hauptsächlich Fleisch, Zucker, Getreideprodukte, basenbildend sind praktisch nur Obst und Gemüse. Wer daher dauerhaft zu wenig Obst- und Gemüse isst (weniger als fünf Portionen am Tag) übersäuert daher zwangsläufig. Kommen weitere Faktoren dazu, ist ein gesundes Gleichgewicht nicht mehr zu halten: n Zuviel Fleisch, Zucker, Getreideprodukten führen zu einer Säureflut n Zuwenig Obst und Gemüse führen zu einem Basenmangel n Fettabbau beim Abnehmen führt zu einer Säureflut n Stress und Rauchen führen zu Basenverlusten 100% Obst- und Gemüsebasen: www.zellamare.de 3
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Seite 5 und 6: negativ. Daher ist der Körper bem
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Seite 19 und 20: Porreeauflauf ZuTaTen für 2 perSon
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Seite 23 und 24: Schnelle Gemüselasagne ZuTaTen fü
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Seite 27 und 28: Tomatensuppe mit Parmesan ZuTaTen f
Seite 29 und 30: Eier auf Porreegemüse ZuTaTen für
Seite 31 und 32: Frischkäseschnitten mit Salat ZuTa
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Seite 35 und 36: die Anwenderin allerdings fatal, de
Seite 37 und 38: ZELLAMARE DARM sorgt für eine gesu
Seite 39 und 40: Das sagen Anwenderinnen zu ZEllAmAR
Seite 41: ZEllAmARE Diätplan Abnehmen in der

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