Aktuelles Programmheft Hatten und Wardenburg - Volkshochschule ...
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Ges<strong>und</strong>heit, Fitness <strong>und</strong> Ernährung_6 Ges<strong>und</strong>heit, Fitness <strong>und</strong> Ernährung_6 ..........................................................................................................................................................................................................<br />
32<br />
Ges<strong>und</strong>heit aktiv / Kulturraum Küche<br />
| Familienfest? |<br />
Treffen mit Fre<strong>und</strong>en? Sie essen gerne in vertrauter oder geselliger R<strong>und</strong>e? Dann werden<br />
Sie doch gemeinsam aktiv <strong>und</strong> kochen bei der nächsten Gelegenheit gemeinsam Ihr Menü<br />
<strong>und</strong> genießen es bei Kerzenlicht <strong>und</strong> einem schönen Glas Wein. Termine <strong>und</strong> Themen vereinbaren<br />
wir gerne mit Ihnen. Infos über Imke Köhne | Telefon: 04407 717825.<br />
Trendsport<br />
k Inline-Skating<br />
Spaß <strong>und</strong> Sicherheit auf acht Rollen<br />
Auf Skates einen Berg hinabrasen? Macht bestimmt<br />
Spaß. Doch davor sollten Sie die Gr<strong>und</strong>lagen beherrschen.<br />
Die werden in diesem Kurs vermittelt -<br />
etwa richtiges Fallen, sicheres Fahren <strong>und</strong> effektives<br />
Bremsen. Darüber hinaus üben die Teilnehmenden<br />
auch Kurvenfahren <strong>und</strong> Richtungswechsel. Bitte<br />
mitbringen: Inline-Skates mit Rollen ohne schwarzen<br />
Abrieb, Schoner für Ellenbogen, Knie <strong>und</strong><br />
Handgelenke.<br />
Holger Ameling<br />
Sa 15. Sept. 2012, 10:00 - 14:30 Uhr<br />
Bildungszentrum für Technik u. Gestaltung;<br />
Straßburger Str. 2, Oldenburg; Sporthalle<br />
6 Ustd., 16 Tn., EUR 33<br />
Kursnummer 12B 24051<br />
Holger Ameling<br />
Sa 17. Nov. 2012, 10:00 - 14:30 Uhr<br />
Bildungszentrum für Technik u. Gestaltung;<br />
Straßburger Str. 2, Oldenburg; Sporthalle<br />
6 Ustd., 16 Tn., EUR 33<br />
Kursnummer 12B 24052<br />
Ges<strong>und</strong>e Ernährung<br />
k Gemüse- <strong>und</strong> Obstfasten<br />
Genießen durch Verzicht<br />
Bewusstes Verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel<br />
öffnet unsere Sinne <strong>und</strong> entspannt unseren<br />
Körper. Schon nach kurzer Zeit des Fastens wird der<br />
Geruchs- <strong>und</strong> Geschmackssinn deutlich verbessert.<br />
Durch zusätzliche Entspannungs- <strong>und</strong> Körperübungen<br />
wird die Zeit des Fastens zu einer Energiequelle<br />
für den Alltag. Bitte mitbringen: Decke, warme<br />
Socken, evtl. kleines Kissen.<br />
Monika Urban-Schinnerer<br />
Do 8. Nov., Mi 14. Nov., Fr 16. Nov. 2012<br />
20:00 - 21:30 Uhr<br />
Sa 10. Nov. 2012, 9:30 - 11:00 Uhr<br />
Mo 12. Nov. 2012, 17:45 - 19.15 Uhr<br />
Praxis Sangena; Veilchenweg 1; Sandkrug<br />
5-mal (10 Ustd.), 8 Tn., EUR 40<br />
Kursnummer 12B 82500<br />
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