Naturheilverfahren
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Empfehlungen zum gesunden Lebensstil<br />
• Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität an der frischen Luft<br />
(30 min. täglich)<br />
• Mediterrane Vollwertkost<br />
• Täglich 1,5-2 l Wasser<br />
• Vermeidung von negativem Stress<br />
• Tägliche Entspannungsübungen<br />
• Achtsame Lebenshaltung (bewusste Achtsamkeit für den Augenblick)<br />
• 7-8 Stunden Schlaf<br />
• Verzicht auf Nikotin und Drogen<br />
• Geringer Alkoholkonsum<br />
• Regelmäßige soziale Kontakte von hoher positiver Bedeutung<br />
Frauenklinik
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