2013-2014 Gesundheit und Kulinarischer Treffpunkt
2013-2014 Gesundheit und Kulinarischer Treffpunkt
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Fachberatung Nicola Muth-Waluga Tel. 84-159<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> Wohlbefinden 106<br />
Massage<br />
Abend der Entspannung<br />
Für Frauen<br />
Sie wollen mal wieder etwas für sich<br />
tun <strong>und</strong> es sich gut gehen lassen<br />
Dann gönnen Sie sich einen Abend in<br />
angenehmer Atmosphäre. Erleben Sie<br />
Übungen aus verschiedenen Entspannungsbereichen,<br />
die Sie zum Wohlbefinden<br />
führen werden. Träumen Sie<br />
<strong>und</strong> lassen Sie sich bei angenehmer<br />
Musik fallen <strong>und</strong> tauchen Sie in Ihre<br />
Insel der Ruhe. Eine Hand- <strong>und</strong> Gesichtsmassage,<br />
nach Absprache, r<strong>und</strong>en<br />
diesen Abend ab.<br />
Bitte mitbringen: Wolldecke, kl.<br />
Kissen, Handtuch, Socken, bequeme<br />
Kleidung.<br />
Beate Weinert / <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>späd.<br />
18:15 – 20:30 Uhr<br />
je 12,– €<br />
Kurs 8082<br />
Di. 3. Dez. <strong>2013</strong> 3 Ustd.<br />
Kurs 8083<br />
Di. 1. April <strong>2014</strong> 3 Ustd.<br />
Kurs 8084<br />
Do. 19. Juni <strong>2014</strong> 3 Ustd.<br />
Shiatsu-Massage<br />
Schnupperkurs<br />
Shiatsu bedeutet Fingerdruck <strong>und</strong> ist<br />
eine ca. h<strong>und</strong>ertjährige Behandlungs<strong>und</strong><br />
Heilmassageform in Japan.<br />
Shiatsu-Massage wird am bekleideten<br />
Körper auf einer Matte am Boden<br />
praktiziert.<br />
In diesem Einführungskurs können<br />
die Teilnehmenden die Shiatsu-<br />
Methode in Theorie <strong>und</strong> Praxis kennenlernen<br />
<strong>und</strong> an einem Partner oder<br />
einer Partnerin selbst ausprobieren.<br />
Ein Kompendium kann im Kurs erworben<br />
werden.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
zwei Decken, Kissen.<br />
Ralf Renner<br />
Dipl.-Päd. / Sportmasseur<br />
Kurs 8088<br />
18. Jan. <strong>2014</strong> 9 Ustd.<br />
Sa. 9:30 – 18:00 Uhr<br />
34,–<br />
Zeit für uns<br />
Entspannung & Massage für Paare<br />
In diesem Kurs werden wir in entspannter<br />
Atmosphäre einfache <strong>und</strong><br />
wirkungsvolle Massagegriffe einüben,<br />
die Sie später in den Alltag integrieren<br />
können. Nach einer geführten<br />
Entspannung massieren wir gegenseitig<br />
die Schultern, den Nacken <strong>und</strong><br />
den Rücken.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
Socken, zwei Handtücher, zwei<br />
Decken, zwei Kissen, Öl, Trinken<br />
<strong>und</strong> Verpflegung.<br />
Heike Guarascio<br />
Ayurvedamasseurin<br />
je 15,– € pro Person<br />
Kurs 8085<br />
15. Dez. <strong>2013</strong> 4 Ustd.<br />
So. 15:00 – 18:15 Uhr<br />
Kurs 8086<br />
23. Febr. <strong>2014</strong> 4 Ustd.<br />
So. 12:00 – 15:15 Uhr<br />
Ayurveda & Massage<br />
Dieser Kurs gibt eine Einführung<br />
in die altindische Philosophie. Der<br />
praktische Teil besteht aus einer<br />
Fußmassage, die bis hoch zum Knie<br />
durchgeführt wird.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
die ölig werden darf, Isomatte,<br />
zwei große Handtücher, Decke, Kissen,<br />
Trinken <strong>und</strong> Verpflegung.<br />
Heike Guarascio<br />
Ayurvedamasseurin<br />
Kurs 8087<br />
15. Febr. <strong>2014</strong> 5 Ustd.<br />
Sa. 14:00 – 18:30 Uhr<br />
19,– € pro Person<br />
Fußreflexzonenmassage I<br />
Selbstheilungskräfte entdecken<br />
Die Fußreflexzonenmassage entspricht<br />
dem gegenwärtigen Trend,<br />
wieder mit ganzheitlicher Medizin<br />
zu heilen <strong>und</strong> so eine harmonische<br />
Lebensführung zu finden. Der gesamte<br />
Körper ist in Reflexzonen an<br />
den Füßen wiederzufinden. Durch<br />
Massage der Reflexzonen können<br />
wir Zugang zu unseren Selbstheilungskräften<br />
finden <strong>und</strong> dem Körper<br />
bestimmte Impulse geben, besonders<br />
bei funktionellen Störungen wie z. B.<br />
Stressbelastungen, Kopfschmerzen,<br />
Verspannungen <strong>und</strong> Verdauungsproblemen.<br />
Der Kurs bietet eine gründliche<br />
Einführung in den kulturellen<br />
Hintergr<strong>und</strong> der Fußreflexzonenmassage<br />
<strong>und</strong> den dazugehörigen Griffen<br />
<strong>und</strong> Techniken.<br />
Ein Kompendium kann im Kurs erworben<br />
werden.<br />
Bitte mitbringen: Buntstifte, zwei<br />
Decken, Kissen, Massageöl, Handtuch.<br />
Ralf Renner<br />
Dipl.-Päd. / Sportmasseur<br />
Kurs 8089<br />
25./ 26. Jan. <strong>2014</strong> (2x) 16 Ustd.<br />
Sa. 10:00 – 18:00 Uhr<br />
So. 10:00 – 16:30 Uhr<br />
60,– €
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