SPORT-REPORT - SC Poppenbüttel von 1930 e.V.

Endoprothesensport (Sport bei künstlichem Gelenkersatz)
Ebenfalls im Januar 2000 startete die erste
Gruppe „Endoprothesensport“ im SCP. Fünf
Teilnehmer und ein Trainer (Veiko Schönke)
fanden sich am 18.01. des erwähnten Jahres
in der OTB-Halle ein, um mit speziellen
gymnastischen Übungen operierte Hüftgelenke
wieder fit zu machen.
Fit machen heißt in dem Fall, dass man ein
hohes Maß an Beweglichkeit wieder erlangt,
die abgeschwächte Muskulatur rund
ums Hüftgelenk stärkt und die Bewegungssicherheit
entwickelt.
Nachdem der Trainer die organisatorischen
Fragen zum Rehasport abgehandelt hatte,
ging es dann auch gleich los. Wie bei allen
anderen Sportarten auch gab es zunächst
ein Aufwärmtraining, in dessen Mittelpunkt
Übungen für die Fuß-, Knie- und
natürlich Hüftgelenke standen.
Nach dem Aufwärmen hatten die Teilnehmer
ein erstes Balancetraining zu bestehen.
Und sie bestanden es. Alle blieben auf
den Beinen – bzw. auf einem Bein und
freuten sich darüber, dass auch mit künstlichem
Gelenkersatz einiges an Stabilität zu
erreichen ist.
Nun folgte der Kräftigungsteil auf der
Matte. Dabei standen die Muskeln rund ums
Hüftgelenk im Mittelpunkt. Bis heute bildet
diese Muskelgruppe den Dreh- und Angelpunkt
des Trainings (siehe Fotos). In jeder
Stunde gab und gibt es aber auch kleine bis
mittelschwere Ausflüge zu anderen Muskelgruppen
(Bauch, Rücken, Po).
Den Abschluss der Sportstunde bildeten
Lockerungs- und Dehnübungen der Beinund
Hüftgelenksmuskulatur. Schließlich sollte
jeder sein operiertes Hüftgelenk wieder in
vollem Umfang einsetzen können.
Und nach 450 absolvierten Stunden (Stand
13. Januar 2010) kann ich als Trainer sagen:
Es hat sich wirklich gelohnt, diese Sportgruppe
ins Leben zu rufen. Das regelmäßige
Training hat vielen geholfen, nach Operationen
schneller wieder fit zu werden
und auch Sicherheit im Umgang mit einem
künstlichen Gelenk zu bekommen.
Außerdem ist ein dufte Truppe entstanden
(gegenwärtig 24 Mitglieder), die gemeinsam
viel Freude beim Training hat und sich
darüber hinaus noch zwei- bis dreimal im
Jahr zum gemütlichen Essen trifft. (siehe
Foto)
Ich wünsche allen „Hüftsportlern“ des SCP
gute Gesundheit und weiterhin viel Freude
beim gemeinsamen Sportreiben!
Euer Veiko Schönke
Und jetzt noch ein paar Anmerkungen aus der Sicht einer Teilnehmerin:
Anfang des Jahres 2001 lasen wir einen
Artikel in einer Stadtteilzeitung, in dem
über ein Training beim SCPoppenbüttel für
Menschen mit einer Hüftendoprothese
berichtet wurde. Meine OP war ein Jahr
her, und ich traute mich zunächst nicht,
dort mit zumachen, weil ich immer noch
ziemlich in der Bewegung eingeschränkt
war. Durch meinen Mann ermutigt, schaute
ich mir das ganze erst einmal an. Ich war
sofort begeistert von Veiko, dem Trainer,
und der fröhlichen Gruppe. Veiko gelingt
es mit seiner freundlichen Ansprache, jeden
zu motivieren und alles aus sich heraus-
zuholen. Schon nach kurzer Zeit gehörte
die Stunde Training in der Vereinshalle zu
den „Highlights“ der Woche und durfte
nicht verpasst werden. Ich merkte, wie ich
von Woche zu Woche beweglicher und
fitter wurde. Als dann auch meine andere
Hüfte ausgetauscht werden musste, konnte
ich es kaum erwarten, wieder beim SCP
zu trainieren. Und diesmal war ich Dank des
laufenden Trainings viel schneller wieder
fit, als beim ersten Mal und konnte schon
nach kurzer Zeit wieder stundenlange Spaziergänge
mit dem Hund machen. Inzwi-
schen hat sich auch mein Mann eine
Hüftendoprothese zugelegt, nicht nur aus
Sympathie für mich und weil er unbedingt
bei unserer tollen Truppe mitmachen wollte,
sondern weil es wirklich erforderlich
war. Wir beide freuen uns jede Woche auf
das kompetente und abwechslungsreiche
Training, das wir nur versäumen, wenn wir
in Urlaub sind oder einen Zahnarzttermin
haben. Hoffentlich bleiben wir alle noch
lange so gesund, dass wir Veikos Training
mitmachen können.
Tennis Tag der offenen Tür
am Samstag, dem 24. April 2010, 11 - 18 Uhr,
auf der Tennisanlage des SCP im Kramer-Kray-Weg 1
Heide Barran-Wessel
Es erwarten Sie interessante Aktionsangebote für die Sommersaison 2010!
Die Trainer bieten ein kostenloses Probetraining an - Sportschuhe bitte mitbringen,
Schläger werden gestellt.
Bei sonnigem Wetter kann man nebenbei auf der Terrasse Grillwürstchen
oder Kaffee und Kuchen genießen.
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