Unser Service - Kneipp Verein Dortmund eV

weiter mit: Walking für Anfänger und Fortgeschrittene
Ort: Do-Brünninghausen · Rombergpark · Eingang Zoo
Cardioaktiv – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene
In der Walking-Gruppe sollen folgende Ziele erreicht werden: Verbesserung des
Gesundheitszustandes, Wohlbe� nden und Leistungsfähigkeit, Verminderung der
Risikofaktoren (Übergewicht, Stress), Stärkung körperlicher und geistiger Gesundheits-ressourcen.
Aufbau langfristiger Motivationen für regelmäßige Sportaktivitäten,
Änderung des Lebens- und Ernährungsstils.
Erwerb von eigenverantwortlicher Gesundheitskompetenz.
Kurs-Nr.: 2935
Termin: 1. Kurs 03.07. - 25.09. (10x) dienstags 09.30 - 10.30 Uhr
2. Kurs 02.10. - 18.12. (10x)
Kosten: je Kurs € 25,00 Mitglieder € 38,00 Nichtmitglieder
Leitung: Brigitte Raddatz Anmeldung Tel.: 77 87 27
Ort: Do-Brünninghausen · Rombergpark · Eingang Zoo
Sport in der Krebsnachsorge
Anerkennung als Rehabilitationssport nach § 43 SGB V
Walking Contra Krebs
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die durch eine Krebserkrankung beeinträchtigt sind.
Es will nicht nur die körperliche Qualität fördern und verbessern, sondern bietet vor allem auch
Möglichkeiten zum Kontakt und Austausch mit Anderen.
Walking – eingedeutscht: Gehen. Walking ist aber mehr als Gehen. Ebenso wie Joggen kann
schnelles Gehen ein e� ektives Ausdauertraining darstellen und ist zudem risikofreier.
Unter Beachtung einer bestimmten Technik kann dieses bewusste Gehen nicht nur positive
E� ekte für das Herz-Kreislauf-System erzielen, sondern zu einem besseren Wohlbe� nden für
den gesamten Körper führen.
Kneipp Kontra Krebs
Kurs-Nr.: 2945
Termin: 1. Kurs 03.07. - 25.09. (10x) dienstags vormittags
2. Kurs 02.10. - 18.12. (10x) Uhrzeit nach Abstimmung
Kosten: je Kurs € 36,00 Mitglieder € 54,00 Nichtmitglieder
Leitung: Brigitte Raddatz Anmeldung Tel.: 77 87 27
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