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GESUNDHEIT
week 34
Auch wenn wir uns unabhängig von
den Rhythmen der Umwelt gemacht
haben, spüren wir an ihren Schattenseiten
noch den Bezug zu Mutter
Natur. Bei der Aussicht
angesichts eines
unübersehbar heraufgrauenden
Herbstes
für ein Vierteljahr
im nebeligen Grau zu
versinken, mag vielen
sonnenverwöhnten
Vorarlbergern ganz
anders und manchen
auch schwer ums Herz
werden. Dass Herbst
mit Abschiednehmen
und Loslassen zu tun
hat, wissen wir, die
Literatur ist voller
einschlägiger Bilder,
die Natur lässt keinen Zweifel. Tod
liegt in der Luft, und das ist uns
Modernen zuwider. Schon immer
hat man versucht, ihm ein Schnippchen
zu schlagen, aber nicht nur der
Jederman ist daran gescheitert, der
Medizin ergeht es nicht besser. Am
Tod kommt letztlich niemand vorbei,
er holt sich zum Schluss auch
all jene, die nie freiwillig kämen.
DIE VERDRÄNGUNGSSTRATEGIE geht
weit, wie eine Umfrage bei den deutschen
Nachbarn peinlich enthüllte.
Eine Mehrheit glaubt gar nicht
mehr an den eigenen Tod. Auf die
Frage, ob sie lieber zu Hause oder in
der Klinik sterben wollten, antwor-
BEWUSST GESUND
Dr. med. Ruediger Dahlke
Die Winterdepression
FOTO: HANS ZELLHOFER
teten über 90 % sinngemäß: „Wenn
schon, dann zu Hause“. Wir wollen
allesamt mit dem Tod nichts mehr
zu tun haben.
HIER HAT AUCH DIE Ablehnung des
Herbstes mit seinen melancholischen
Stimmungen ihre Wurzeln.
Das Laub färbt sich zwar bunt,
aber jeder weiß, dass es das letzte
Aufleuchten vor dem Ende ist, bevor
Grau endgültig die Macht übernimmt
und das weiße Leichentuch
des Winters naht. Die Analogie zwischen
Herbst und Alter und Winter
und Tod teilt sich auch unromantischen
Gemütern auf direkte sinnliche
Art mit und einige reagieren
mit (Winter-)Depressionen.
SCHULMEDIZINER versuchen mit
chemischer Stimmungsaufhellung
und Antriebssteigerung die passive
Niedergeschlagenheit zu bekämpfen.
Hinzu kommt die mildere Form
der Lichttherapie, bei der Depressive
dem Licht künstlicher Sonnen
aussetzt werden. Findige
Gemüter flüchten
rechtzeitig in südlich
sonnige Gefilde, wo
ihnen die Macht des
Todes weniger direkt
vor Augen geführt
wird.
DABEI HABEN WIR in
Bezug auf die Beschäftigung
mit dem
Tod gar keine Wahl,
wir können lediglich
entscheiden, ob wir
sie im religiösen Sinn
erleben oder in Form
von Suizidgedanken bei der Depression.
Insofern täte uns die bewusste
Auseinandersetzung mit dem
Abschiednehmen und letztlich dem
Tod unendlich gut und Herbst und
Winter wären ideale Zeiten dafür.
Die Idee ist, sich mit der eigenen
Sterblichkeit auszusöhnen, um
danach mehr Zugang zur Unsterblichkeit
der Seele zu erlangen. ■
LITERATUR ZUM THEMA
Lebenskrisen als Entwicklungschancen
– Zeiten des Umbruchs
und ihre Krankheitsbilder
(Goldmann Taschenbuch)
Info: www.dahlke.at