AKTIV IM ALTER

Vorarlberg bewegt
Mit viel Herz und Engagement
wurde die Initiative „Vorarlberg bewegt“
unter Federführung des Sportreferats
ins Leben gerufen.
Ziel ist es, die Vorarlberger Bevölkerung
zu einer gesünderen Lebensweise
zu motivieren und ihr dadurch
die Gesundheit mit all ihren Facetten
– Bewegung, Ernährung und Entspannung
– in deren Bewusstsein
Mit „Vorarlberg bewegt“ zeigen die
Verantwortlichen den Bürgerinnen
und Bürgern, ob jung oder alt, gesund
oder krank, dass scheinbar
Unmögliches mit ein wenig Selbstdisziplin
wahr werden kann. Das
Motto lautet: Jeder Tag ist geschaffen,
die eigene Gesundheit selbst in
die Hand zu nehmen, sie positiv zu
verändern und zu fördern, die alten
Muster fallen zu lassen und neuen
Wer kennt nicht das alte Sprichwort
„wer rastet der rostet“ – für Bewegung
ist man nie zu alt! Regelmäßige
Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen,
der vielen Altersbeschwerden
vorbeugt und sie deutlich lindern
kann. Lassen Sie dem guten Willen
jetzt Taten folgen!
Mehr Informationen:
05572 24465-400
12 nachhaltig zu verankern.
Zielen entgegen zu treten.
www.vorarlberg.at/bewegt
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Fitness im Dreivierteltakt
Wie ältere Menschen mit Seniorentanz Geist und Körper fit halten
Seit 20 Jahren gibt es in Vorarlberg
den Seniorentanz. Im Hintergrund
zieht Emmi Maier mit viel Geschick
die Fäden des Vereins.
Im Vorgarten des Nofler Hauses
blüht es, wohin das Auge reicht. Die
prächtige Bergwelt ist zum Greifen
nah. „Wir leben hier in einem so
wunderbaren Land, da ist es doch
unsere Pflicht, auf die Nächsten zu
schauen“. Emmi Maier spricht nicht
nur davon, sie lebt für die anderen.
Sie hat eigene Kinder großgezogen,
viele Jahre die kranke Mutter gepflegt,
war lange Zeit Pfadfinderführerin
und hilft seit über 30 Jahren
ehrenamtlich im Altersheim.
Dann wäre da noch der Seniorentanz.
Die 63-Jährige blüht regelrecht
auf, wenn sie von „ihren“ Leuten,
von ihrer Arbeit spricht. Vor 17 Jahren
war Emmi bei der Gründung
der Arbeitsgemeinschaft Seniorentanz
Vorarlberg dabei. Natürlich hat
sie immer gerne getanzt. Aber das
ist nebensächlich. Seniorentanz ist
viel mehr. „Bei unseren zahlreichen
Ausbildungen erfahren wir immer
wieder, wie diese Art der Bewegung
die Koordination und die Konzentration
fördert sowie ein hervorragendes
Gedächtnistraining ist“, weiß Frau
Maier aus Erfahrung. „Wir Tanzleiterinnen
müssen spüren, wie es den
Einzelnen gerade im Moment geht.
Das erfordert viel Einfühlungsvermögen
und Menschenkenntnis“.
FUNDIERTE AUSBILDUNG
Dieses Wissen wird in zeitaufwändigen
und fundierten Ausbildungen
in Salzburg oder Oberösterreich vermittelt.
Warum sie sich das alles an-
tut? „Schon aus dem Glauben heraus,
für andere da zu sein, ist dies für
mich selbstverständlich. Man kann
doch nur im Geben glücklich werden“,
ist die energiegeladene Frau
überzeugt.
Tanz ist Koordination,
Konzentration und
Gedächtnistraining
zugleich.
EMMI MAIER
SENIORENTANZ
Persönlich lernt sie tagtäglich dazu
im Umgang mit anderen Menschen.
„Ältere Menschen erzählen gerne
aus ihrem Leben und geben viel
zurück, wenn man ihnen zuhört.
Unlängst sagte mir ein Paar: Wir
haben ein Leben lang gespart, damit
es uns im Alter gut geht. Jetzt sind
wir alt und können es nicht mehr
genießen. Dieser Satz hat mir sehr
zu denken gegeben“, sinniert Emmi
Maier. „Durch meine Arbeit habe ich
das Gefühl, gelebt und das Leben
erlebt zu haben“.
Beim Tanzen kommen sprichwörtlich
die Menschen zusammen. Aus
den Tanzgruppen heraus entwickeln
sich Freundschaften, die auch im
Alltag Bestand haben. Gemeinsam
werden Ausflüge unternommen,
man hilft sich gegenseitig, schaut
aufeinander. „Jedes Mal, wenn ich
irgendwo einige aus unseren
Gruppen zusammen sehe, denke
ich mir, Emmi, daran warst du
nicht unbeteiligt“. Diese Freude
gibt ihr Motivation zum Weiter-
machen. Energie dazu hat sie noch
in Hülle und Fülle.
Seniorentanz
■ Wer Interesse an einer der
68 Gruppen in Vorarlberg hat,
kann sich melden bei:
■ Verein Seniorentanz
Emmi Maier
Kreuzbergstraße 18a
6800 Feldkirch-Nofels
05522 73273
maier.emmi@cable.vol.at
www.seniorentanz.at