Trainingsplan - medo.check
Trainingsplan - medo.check
Trainingsplan - medo.check
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>Trainingsplan</strong> für Sabine Schulz gültig vom 22.03.2012 bis 22.04.2012 4<br />
Ausdauer<br />
Walking<br />
Stellen Sie sich mit Blickrichtung zur schmalen Plattformseite auf die Mitte der<br />
Plattform. Beide Füße befinden sich auf den Fuß-Pads. Bewegen Sie nun die Beine<br />
mit leichtem Druck auf die Pads gegengleich nach vorne und hinten. Die Arme<br />
schwingen locker mit.<br />
TOGU Jumper Cardio<br />
Datum<br />
Dauer<br />
Belastung<br />
Trainingspuls<br />
Pause<br />
Datum<br />
Dauer<br />
Belastung<br />
Trainingspuls<br />
Pause<br />
Sie wurden umfassend untersucht und beraten von Sven Wienstein<br />
Software für professionelles Trainingsmanagement, Alfred-Herrhausen-Str. 44, 58455 Witten<br />
fon. +49(0)2302 915 286 - fax. +49(0)2302 915 287 - www.<strong>medo</strong><strong>check</strong>.com - info@<strong>medo</strong><strong>check</strong>.com
Change language