Seniorenbroschüre Schleswig - Sen-Info

Fit for Life
Fitness- und Freizeitanlage
„Fachinstitut für Fitness und Gesundheit“
• Sonnenstudio
• Saunalandschaft
• Kinderhort
• Bistro
• Moderner Aerobic- u. Gymnastikbereich
St.-Jürgener-Straße 55a • 24837 Schleswig
Tel. 0 46 21 - 95 75 55
www.fitforlife-schleswig.de
,,Generation 50 plus“ ist eine der aktivsten Altersgruppen
SCHLESWIG (pet). Fitness ist
sicherlich kein Privileg der Jugend.
Gerade im reifen Alter hat
Fitness-Training äußerst positive
Auswirkungen auf Körper und
Geist. Allerdings kommt es auf die
richtige Dosierung an. Dass
Fitness nicht nur etwas für jüngere
Menschen ist, zeigen die Ergebnisse
meherer Untersuchungen, die
jetzt veröffentlicht worden sind.
Sie belegen eindeutig, dass
gerade Menschen, die das 50.
Lebensjahr überschritten haben,
in zunehmendem Maße sportlichen
Aktivitäten nachgehen, um
körperlich Rückbildungserscheinungen
entgegenzuwirken. Die
Generation 50 plus zählt zu den
aktivsten Altersgruppen.
8 Seniorenbroschüre Schleswig
• Fitness-Training
• Reha-Training
• Präventions-Training
• Herz-Kreislauftraining
• Dance-Aerobic • Salsa-Aerobic
• Pump-Up • Pilates
• Callenetic • Fit ab 40
• Bauch-Intensiv
• Rücken Fit • Spinning
• Outdoor Aktivitäten
• Krankenkassenkurse und
Betreuung durch Physiotherapeuten
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag 08.00 – 22.00 Uhr
Samstag 12.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 10.00 – 19.00 Uhr
Fitness ist kein Privileg der Jugend
Eigentlich auch kein Wunder,
denn in diesem Alter verfügt man
im Normalfall über einen finanziellen
Spielraum und frei planbare
und verfügbare Zeit. Nur mit der
körperlichen Leistungsfähigkeit
ist oft nicht mehr zum Besten
bestellt. Der jahrelange Stress in
Haushalt und Beruf fordert seinen
Tribut und sorgt dafür, dass viele
Aktivitäten unterbleiben, nur weil
sie zu anstrengend erscheinen.
Immer mehr ältere Menschen
schaffen hier Abhilfe durch einen
regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio.
Das Ergebnis: Die Muskeln
werden wieder besser durchblutet,
wachsen und werden elastischer.
Herz und Lunge arbeiten
effektiver.
Fitnesstraining hat in den letzten
fünf Jahren enorm an Bedeutung
gewonnen und die Anhänger dieser
Sportart werden immer mehr.
Wilfried Ewert, Inhaber eines Schleswiger
Fitnesstudios, berichtet von
seinem umfssenden jahrelangen
Erfahrungen: ,, Von unseren rund
1.300 Mitgliedern gehören allein 17
Prozent zu der Generation 50 plus
und diese Zahl steigt kontinuierlich.
Manche Mitglieder erreichen bald
das 80. Lebensjahr, und die meisten
trainieren drei mal wöchentlich und
fühlen sich immer wohler und
zufriedener.“ In einem Fitnessstudio
werden individuelle Trainingpläne
erstellt, die genau die Bedürfnisse
des Einzelnen erfassen.
Hinzu kommt, dass kein Leistungs-
oder Zeitdruck entstehen kann.
Jeder entscheidet für sich selbst, wie
sein Training aussehen soll und was
er damit erreichen will. ,, Wir freuen
uns, drei Mal die Woche, unser
Fitness-Programm absolvieren zu
können, fühlen uns immer beweglicher
und zufriendener und geniessen
dann anschliessend mit Gleichgesinnten
das Gemeinschaftserlebnis
in augelassener und fröhlicher
Runde“, ist von einer Schleswiger
Gruppe, die sich regelmäßig zum
gemeinsamen Training trifft, zu
hören. Bei diesen ,,aktiven Senioren“
ist deutlich zu sehen, dass
man durch Sport, Fitness und
Gymnastik fit bis ins hohe Alter
bleiben kann.