Kursangebot

Sunday SprintupNordic-WalkingKurs Nr.25Sonntag 09:30 bis 11:0022.04.07 bis 07.10.07 (17 Termine)Normal Ermäßigt RCT85,00 € 70,00 € 10,00 €Ort:RCT ClubhausTrainerin Alice SchulzeAm Sonntag den Wald genießen...das istfür alle Walker die richtigeWochenendidee! Beim Nordic-Walkingbewirkt der Einsatz der Stöcke eineBeanspruchung des gesamtenMuskelapparates, eine Steigerung derPulsfrequenz, des Stoffwechsels sowiedes Energieumsatzes. In diesem Kursfinden sich alle wieder, die überIntervalltraining, Sprint, Langstreckeund Belastung die intensive Seite desNordic-Walking für sich ausbauenmöchten. Entspannungsübungen in derNatur machen unser Sunday Sprintupzu einer wohltuenden Aktivierung vonKörper und Seele.- Seite 24 -Mindestteilnehmerzahl (normal) 5!-> findet nicht statt in den Ferien und am 27.05.07 / 30.09.07Sunday WalkupNordic-WalkingKurs Nr.26Sonntag 11:00 bis 12:3022.04.07 bis 07.10.07 (17 Termine)Normal Ermäßigt RCT85,00 € 70,00 € 10,00 €Ort:RCT ClubhausTrainerin Alice SchulzeDieses abwechslungsreiche Programmrund um das Nordic-Walking ist einganz besonderer Sonntags-Spaß. DerSchwerpunkt hierbei liegt im Erlernenund Verfeinern der Walkingtechnik.Bei ruhiger und gleichmäßigerSteigerung der Trainingsintensitätfindet jeder Teilnehmer seinindividuelles Wohlfühltempo undsteigert nebenbei schonendEnergieumsatz und Abwehrkräfte. Einausgedehnter Entspannungsteil in derNatur beendet diesen Kurs…Mindestteilnehmerzahl (normal) 5!-> findet nicht statt in den Ferien und am 27.05.07 / 30.09.07