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10 l 01 Mit Hilfe einer schrägen Ebene muss der Kopf zum Arbeiten nicht so stark vorgebeugt werden (Größe 60 x 40 cm). Ohne schräge Aufl age ist die Körper- /Kopfhaltung ungünstig. 02 Mit Rückenlehnenkontakt und schräger Ebene (Winkel zum Schreiben max.15 – 20°) ist die Kopfhaltung besser. 01 02
Sitzen im Auto Zunächst Sitzabstand zu den Pedalen einrichten, dann Neigung der Rückenlehne so einstellen, dass der Winkel zwischen Sitzfl äche und Lehne ca. 110° beträgt. Die Schultern haben Kontakt zur Rückenlehne. In dieser Sitzhaltung können sich die Grundgelenke der Finger (Fingeransätze) so eben oben an das Lenkrad legen. Beim Fahren sind die Arme dann leicht gebeugt. Sitzhöhe möglichst nach Körpergröße einstellen, die Oberschenkel sollten aufl iegen. Die Kopfstütze ist ca. 2 cm vom Kopf entfernt, die Oberkante der Kopfstütze befi ndet sich auf Höhe des obersten Punktes des Kopfes. Achtung: Ein zusätzlich notwendiges Lordosekissen kann evtl. den Halt durch die Seitenführungen des Sitzes aufheben! l 11
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