Download PDF - MediClin Klinik für Akutpsychosomatik und Reha ...
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Gr<strong>und</strong>prinzipien zur Arbeitshöhe<br />
(sitzend <strong>und</strong> stehend)<br />
12 l<br />
Bei aufrechter Körperhaltung die Arme locker hängen lassen <strong>und</strong><br />
die Unterarme im rechten Winkel zu den Oberarmen anwinkeln<br />
(plus/minus 1– 2 cm Höhe je nach eigenem Empfi nden)<br />
Eingesetzte Arbeitsgeräte wie Bügeleisen, Hobel etc. werden<br />
davon abgezogen, d. h. die optimale Arbeitshöhe wird um diese<br />
Höhen reduziert<br />
Zu niedrige Arbeitshöhen können durch Anpassung der Körperhaltung<br />
(Schrittstellung – durch Gewichtsverlagerung vor <strong>und</strong><br />
zurück bewegen – „tanzend in Bewegung“ sein, Ausfallschritt,<br />
gebeugte gegrätschte Beine, Einbeinkniestand, kniend, Hocke)<br />
ausgeglichen werden (wird evtl. schnell anstrengend!)
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